【89日目】

2026年 7月 13日（月）

通常練習

・そうめん（420g） 

・ゆで豚肉（80g）

・卵焼き（100g）

・ブロッコリー（60g）

・切り干し大根（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合

【88日目】

2026年 7月 12日（日）

通常練習

・ざるラーメン（350g）

・ゆで豚肉（80g）

・薄焼きたまご(45g）

・きゅうり（90g）

・トマト（90g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合

【87日目】

2026年 7月 11日（土）

通常練習

・ごはん（360g）

・とりにくの塩コショウ炒め（250g）

・卵焼き(85g）

・ブロッコリー（70g）

・切り干し大根（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合