【87日目】

2026年 7月 11日（土）

通常練習

・ごはん（360g）

・とりにくの塩コショウ炒め（250g）

・卵焼き(85g）

・ブロッコリー（70g）

・切り干し大根（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合