【89日目】

2026年 7月 13日（月）

通常練習

・そうめん（420g） 

・ゆで豚肉（80g）

・卵焼き（100g）

・ブロッコリー（60g）

・切り干し大根（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合