【131日目】

2026年 9月 10日（木）

・ごはん（240g）

・豚肉とナスの甘辛炒め（150g）

・たまご焼き（85g）

・にんじんのグラッセ（35g）

・きゅうりとわかめの酢の物（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合

【130日目】

2026年 9月 9日（水）

・ご飯（240g） 

・ハンバーグ（100g）

・たまご焼き（85g）

・枝豆の塩こんぶ和え（35g）

・かぼちゃの煮物（55g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合

【129日目】

2026年 9月 8日（火）

・ご飯（240g） 

・豚のしょうが焼き（160g）

・たまご焼き（85g）

・ブロッコリー（35g）

・きんぴらごぼう（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合