【131日目】

2026年 9月 10日（木）

・ごはん（240g）

・豚肉とナスの甘辛炒め（150g）

・たまご焼き（85g）

・にんじんのグラッセ（35g）

・きゅうりとわかめの酢の物（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合