【130日目】

2026年 9月 9日（水）

・ご飯（240g） 

・ハンバーグ（100g）

・たまご焼き（85g）

・枝豆の塩こんぶ和え（35g）

・かぼちゃの煮物（55g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合