こんにちは！
子どものこころのコーチング協会インストラクターの、愛川よう子です。
初めましての方、私がどんな人かは、こちらに自己紹介を書いております^^
前回ミカさんが、【きらいな人を、大きらいにならないためにできること】という記事を書いて下さいました。
今日はこのテーマについて、私が思うことを、お伝えしたいと思います。
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会社員時代、人間関係のストレスで鬱寸前
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私はコーチングを学ぶ前、一般企業の会社員でした。
１５年、会社員をやっていましたが、人間関係のストレスは常に抱えていました。
大概は、仕事のやり方の違いだとか、上司の無理解によるストレス。
その度に、どうしてあの人はこんなやり方するんだろう！
どうしてあの人は、人の気持ちが分からないで、平気であんなこと言うんだろう！と、沢山の不満を抱えていました。
心の中で、いつもバトルしてましたね。
一番ひどかった上司とのトラブルでは、ほぼ鬱状態でした。
私の言い分は分かってもらえない、相手の判断は到底理解できない、なんでこんなに私を苦しめるの！？
なんでなんでなんで！？頭のなかが、なんででうまり、理解できない自分も、そんな自分を承認してもらえないことも、苦しくて。
大っ嫌いでした。正直、いなくなってほしいと、毎朝思っていたこともありました。
でもね、それから数年後、会社を辞め、沢山心のことを学んだ今、分かることがあります。
（あ、辞めたのはそのことが原因ではありませんよ！円満退社です・笑）
あの時代、私は私の正義が絶対だと信じて、その正義を振りかざしていたんだなーって。
あの人が間違っている、私が正しい。無意識でそう思っていたと思います。
そして、相手の在り方や考えを「おかしい」「理解できない」と、突っぱねてた。
本気で相手の立場になって、相手の気持ちを考えたこと、なかったかもしれないですね。
その上、私の正しさや価値観を分からせたかった。貫きたかったんです。
うまくいくはず、ないですよね。
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違いを理解し、境界線をひいたらラクになった
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今はね、人間関係のストレスはほとんどありません。
なぜなら、自分と全く違うあの人に「分からせよう」とか思わなくなったから。
それは諦めではなく、境界線がひけるようになったということです。
あの人は、あの人なりの思いがある。正義や価値観がある。それが、私とは違う。
その違いを尊重し、無理に融合しようとしなくてもいいかな、そう思えるようになりました。
以前、このような記事も書いています。なにかヒントにして頂けるかもしれません。
● あの人が苦手でも嫌いでも、いいんだよ。
こういった考え方ができると、「無理につきあおう」という気持ちがなくなったり、相手は相手でいい、と境界線が引けるようになるので、大分ラクになると思います。
あなたはそう思うんですね、といったん受け止める術を、身につけたんです。
そして、「私の言ってることを分かりなさい！」「それは間違ってるから修正しなさい！」と、相手をコントロールしようとしなくなりました。
無理に仲良くしなくてもいい。
必要であれば、あなたの意見（思い）と、私の意見（思い）の目的を把握し、共有ゾーンがみつかれば、なお、素敵ですね。
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人はみな違う、違ってていい
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私がこの考え方を身につけられたのも、ミカさんの中級講座を受講したからです。
（ミカさんの中級講座のお写真です）
４つのカラーで、人のタイプをわけて見る。
人は、もともと違う特性をもっていること。
タイプによって、伝え方も、捉え方も全然違うこと。
安心するポイントも、不快に思うポイントも、全然違うということ。
もともとがそんなに違ったのなら、あのとき、分かり合えなかったのも仕方なかったんだ！
そう思えるようになったからです。
過去にあった人間トラブルの闇が、一気に晴れた気がしました。
そもそもの違いを理解すれば、無理に押し付け合うような争いも起こさずにすみますね。
私はこのことを、まもなく子どもにも伝えていきたいと思っています。
小学３年生になる長男。お友達との小さなトラブルは既にあります。
ボール遊びのルールでもめたり、言葉や態度のよしあしなど…
すでに、それぞれの正義をぶつけあっています。
いずれ、大きなトラブルもあるかもしれませんね。
そんなとき、
「あなたの正義が、すべてではないかもしれないね（同様に相手も）」
「気のあう仲間もいれば、そうでない子もいる。でもそれでいいんだよ」
そんなことを、伝えていきたいです。
あなたも、その子も、それぞれの喜びや悲しみがある。
「みんな違うのだから、それをおしつけ合わないで、尊重しあえたらいいね。」
「正しさで闘うのではなく、どうしたらうまくいくかね？って考えられるといいね」
そんな風に、伝えていこうと思います。
私、子育てをする前は「みんな仲良く」が、当たり前だと思っていました。
それが、理想の世界。
でも今の私は、ちょっと違います（*^^*）
無理に仲良くしなくてもいいよ。
気の合う仲間と、楽しくやっていけたらいいね。
無理に、頑張って、全員と仲良くしよう、全員に好かれようとしなくていいよ。
そんな、自由で、リラックスした人間関係を心がけています♪
わが子にも、多面的に人をとらえ、尊重しあえる心を育てていけたらと思います。
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
何か少しでも、あなたがラクになるヒントになれば幸いです。
子どものこころのコーチング協会 インストラクター 愛川よう子
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