恒例の土曜レスミルズ5連続レッスンでスタンプカード50P達成！
今日は土曜日です。そう、恒例のレスミルズ5連続レッスン（パンプ、コンバット、バイブ、ステップ、アタック）の日です。
ただ、6月からタイスケ変更で4連続レッスン（バイク、バイブ、コンバット、パンプ）に減ってしまいます。
しかも6月から導入のボディバイクは有料（300円）のため、毎回出るか微妙なところです。
ということで最後の5連続レッスンを楽しんできました。
で、スタンプカード、ようやく50P達成しました。
50P達成すると、レスミルズのステッカーがもらえます。
まあ、そんなたいそうなものではないんですが…。
一応、ようやく折り返し地点に到達しました。
本日のレッスンの最初はパンプです。
＜13：15～ BODYPUMP 30：S口IR＞
曲はBP71の通しでした。最近、なぜか多いです。
このレッスンも今日が最後で、来週からは時間帯が変更となり、S木IRのBP60に変わります。
今日は女性が多かったので、声出しは控えました。
いつものように背中が終わると、速攻でバーベルなどを片付け、次のコンバットに備えます。
＜14：00～ BODYCOMBAT 60：S木IR＞
先週よりは空いており、前から3列目左側をキープしましたが。
なぜか、初心者の方が何も知らずに割り込んできてしまいました。
ま、自分も最近まで初心者だったので、少し下がります。
土曜のS木コンバットもタイスケ変更で今日が最後です。
どんな曲か楽しみだったのですが、あの曲が…。
BC20-1 Slave To The Music
BC20-2 U Can't Touch This
BC20-3 Set You Free
BC36-4 Zombie
BC39-5 Johnny B. Goode
BC41-6 Let Me Entertain You
BC29-7 The Trooper
BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix)
BC40-9 Let It Rock
BC40-10 Use Somebody
20-1～2は初めてでした。
20-3は定番で盛り上がりますね。どうしても横移動後のアッパーのところで声を出してしまいます。
36-4は正直好きではありません。なのにやることが多いです。
意外と41-6が好きです。前後左右に蹴りまくるのはストレス解消にもってこいです。
29-7もムエタイ定番曲ですが、ジャンプニーのタイミングを逃し、1回しか跳べませんでした。
そして、ラスパワは37-8でした。あの方の顔が思い浮かびました。
今年、10回以上はやってます。まさに定番曲ですね。
この曲だけは、しっかり声出ししましたよ。
＜15：15～ BODYVIVE 60：O田IR＞
今日はカミさんが休日出勤のため、単独参加です。
ただ、スタンプラリーが始まってから、コンバットと連続で参加する人が増え、以前と比べ明らかに客層が変わっています。
要はレスミルズウエア着用率が増えたということなんですが…。
そんな私はあえて逆張りし、レスミルズウエアからユニクロウエアにチェンジです。
曲はBV13の通しでした。これで3週連続でBV13が続いています。
曲が良いので、いいのですが…。
バイブの新曲発表は他のアイテムより遅く、6月28日なので、当分、BV13が続くのだろうか…。
＜16：30～ BODYSTEP Tech＆30：B東IR＞
このクラスも今日で最後。
6月からはステップができるイントラはM寺TRだけとなってしまいます。
しかも週2回しかないので、めっちゃ混むでしょうね。
今日はステップ台を初めて2段にしてみました。
実は初心者なので、今までずっと1段にしていたんです。
4レッスン目で次にアタックも控えているということで…。
今回はB東IRのラストステップと言うことで2段にしたんですが、運動強度が全然違いますね。
曲は全く思い出せません。
＜17：30～ BODYATTACK 60：A井IR＞
最後はアタックです。このアタックも今日が最後です。
ベテランが少なく、毎週、結構、楽しみだったんですけどね。
曲は以下の通りでした。
BA63-1 "Knowing Me, Knowing You"
BA63-2 Crazy Loop
BA63-3 I Hate Myself For Loving You
BA63-4 The Riddle
BA63-5 Whine Up
BA56-6 Bad Day
BA56-7 Papa Was A Rolling Stone
BA56-8 Wanna Be Free
BA56-9 Nowhere Fast
BA65-10 Sneakernight
BA65-11 Pokerface
BA65-12 The Best Is Yet To Come
56-6は名曲ですよね。大好きです。
レッスンでも盛り上がりました。
今日も5レッスン連続でやったのはホームでは私とスリムな女性の2人だけでした。
彼女からは6レッスン目（ビランクスヨガ）も誘われたのですが…。
体力・気力の限界を理由に丁重にお断りしました。
さて、明日は新曲発表会やイベントの申し込みです。
実はホームの新曲発表会は有料なんですが、トレーナーが担当します。
今回は我がホームのM寺TR以外にN辺TRやA川TRが担当します。
A川TRとは親しくさせていただいているので、ぜひ出たいところなんです。
が、日本橋で2年に一度の山王祭があり、神輿を担ぐことになっており、止むなく参加できません。
イベントはT田TRやY浜TRとホームのイントラ陣（M寺TR含む）でパンプとコンバットを行います。
いずれにしても、明日は親戚の披露宴（茨城県）があり、申し込みに行けるかどうかも分からないので、埋まってしまっているかもしれません。
出張明けもホームで3連続レッスン
昨日は名古屋から出張帰りでした。
名古屋のS店でも前日に3レッスン受けたのですが、出張が早めに終わったので、急いでホームに駆け付けました。
アイテムは前日と同じで、パンプ、コンバット、アタックでした。
まずはパンプです。
＜BP30：S口IR＞
M寺TRのコンバット前なので片付けをしやすいように相変わらず最後列にポジ取りしました。
コンバットに出る予定の方は皆、後方に固まります。
曲は71の通しでした。4曲目のWhen Love Becomes A Lieが結構好きです。
パンプをやってる最中、コンバット待ちの行列がどんどん長くなっていくのを見て、気が気でなりません。
＜BC60：M寺TR＞
案の定、パンプ終了後、即、コンバットの列に並んだのですが、またしても最後列から2番目。
これで3週連続して最後列から2番目です。
M寺TRには名古屋のS店でI藤TRのアタックに出たことを一応、業務報告。
この日はM寺TRの木曜コンバット最終日なので、いつも以上に参加者が多く、最初のうちはキックを控えました。
曲は以下の通りでした。
BC40-1a Layla (Caribbean Mix)
BC40-1b Hot n Cold
BC41-2 Music Is Pumping
BC41-3 Slow & Steady Rush
BC25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
BC25-5 Power Of Love
BC34-6 Shut Up and Drive
BC7-7 Jump
BC40-8 Set You Free
BC42-9 Fire Burning
BC34-10 What Have You Done
今回、初めてやったのは25-4、25-5、34-6、34-10でした。
まだまだ、初めての曲が多いです。
25-4は人気ある曲ですね。型が特徴的でした。
25-5はコリオがシンプルで曲を楽しみました。バック・トゥ・ザ・フューチャーの主題歌ですね。
34-10の型は結構難しくて、うまくできませんでした。
7-7は周りは跳ばなくても、跳びます。
だって、曲名が「跳べ」ですもんね。
で、木曜のM寺TRのラストコンバットのラスパワは…・
37-8ではなく、40-8でした。
でも、この曲も盛り上がりますよね。
最初から最後まで声出しして、駆け抜けました。
来週からはM寺TRのコンバットが金曜22時からだけとなるので、今以上に混みそうな予感。
締めはアタックです。
＜BA60：A井IR＞
レスミルズウエア着用率の低いアタック。
初心者の私にも入りやすく、大好きです。
昨日はBA65の通しでした。
グレープバインで方向転換のあるコリオも多少慣れてきました。
最近はアタックでもパワートラックで声出しをするようになりました。
男性が何人か声出ししてくれるので嬉しいです。
明日はレスミルズ5連続レッスンの予定です。
無理をしない程度に楽しんできます。
出張先の名古屋で楽しい初遠征
今日と明日は愛知県に出張です。
１泊するので、コナミ初遠征をしました。
利用したのは名古屋中心部のS店です。
ホテルは同じビルの中を予約し、万全の体制です。
11階に部屋があり、コナミは7階にあります。
極端な話、ホテルからレスミルズウエアのままコナミに行けます。
今日はアタック、パンプ、コンバットの順で楽しみました。
出張なので、ウエアはパンプ用に絞りました。
初めての利用なので、S水IRにスタジオを案内してもらいます。
まずはアタックです。
＜BA60：I藤TR＞
トレーナーさんのアタックなので、18時からのレッスンのわりには混み合っていました。
曲は以下の通りでした。
BA60-1
BA67-2
BA68-3
BA49-4
BA57-5
BA68-6
BA46-7
BA59-8
BA53-9
BA59-10
BA59-11
BA54-11
トレーナーさんだけあって新旧を織り交ぜた選曲で、大変楽しめました。
後先を考えずに、タックジャンプをマジでやっちゃいました。
初心者の方にもきちんとソフトオプションでケアしており、とっても好感が持てました。
続いてパンプです。
＜BP45：O野IR＞
左前２列目にポジションキープしましたが、このイントラさんもレベル高っ！
指導や盛り上げ方がうまい！
曲は以下の通りでした。
BP51-1
BP40-2
BP1-3
BP40-4
BP42-7
BP72-8
BP40-9
始めてやる曲が比較的多かったです。
BP１ができるなんて、すごいですよね。
で、締めはやっぱりコンバット。
＜BC60：S水IR＞
なんと事務を案内していただいた方です。
が、MJに着替えると、見違えるよう。
この方もトークがうまい。もちろん指導も。
必ず曲の前にコリオの前説をします。
なので、初めての曲でも皆がついていけます。
実力があるイントラさんですね。
ハローさんがお奨めするイントラさんだけあります。
曲は以下の通りでした。
BC43-1a
BC43-1b
BC43-2
BC41-3
BC43-4
BC38-5
BC36-6
BC23-7
BC23-8
BC5-9
BC1-10
一桁台から40番台まで幅広い選曲でした。
BC1なんて、なかなかやる機会ないですよね。
帰り際に、本日お世話になったトレーナー、イントラさん全員に自己紹介した上で、また来ますと挨拶し、コナミS店を後にしました。
いやー、出張時の遠征、荷物は多くなりますが、癖になりそうです。
今回のS店、とても気に入ったので、愛知出張の際には再訪しようと思います。
明日は出張から戻り次第、ホームでM寺TRのコンバットほか、アタック、パンプを受ける予定です。
（今日とまったく同じアイテムですね）
5月第3週
第3週は第2週と比べ2レッスン減でした。
平日の残業と日曜出勤が影響しています。
5月第3週
BC60×3、BP30×2、BA60×2、BS30×1、BV60×1→合計9レッスン
5月1-3週累計
BC90×2、BC80×1、BC60×11→BC14レッスン
BP70×1、BP60×2、BP45×1、BP30×9→BP13レッスン
BA60×5
BS30×4
BH70×1、BH60×1→BH2レッスン
BV60×2
合計41レッスン
今週も土曜に5レッスンを受けるので、なんとか月間で50レッスンを超えることができそうです。
さて、毎週月曜日は恒例の最終時間帯コンバット。
と言っても、21時半スタートなので、他の曜日よりは早いスタートです。
午前中に集団健診で業務を離れていたので、午後は脇目もふらずに仕事に集中しました。
なんとか早めに目標としていたレポートが書けたので、少しだけゆとりをもって会社を出ることができました。
スタジオに到着すると、みんなその前のパンプを受けており、並んでいる方はお一人だけ。
つまり、最前列キープできました。
ホームのこの時間帯はベテランさんもある程度いらっしゃるので、最前列は初めてでした。
＜BC60：S木IR＞
6月からのタイムスケジュール変更でこの時間帯のイントラが変わります。
来週は代行のため、S木IRにとっては、この日が最後の月曜コンバットです。
どうりで、普段来ていないベテランさんがチラホラいるかと思いました。
最前列なので、気合を入れてスタートするものの、周りを声を出さないベテランさん達に固められてしまったので、声が出せませんでした。
でも、最前列は自分のフォームの良い点、悪い点がハッキリ分かるので、いいですね。
機会があれば、どんどん最前列を狙っていこうと思いました。
曲は以下の通りでした。
BC41-1a Dragostea Din Tei (DJ Ross Radio Mix)
BC41-1b My Life Would Suck Without You
BC41-2 Music Is Pumping
BC42-3 Poison (Al Storm Remix)
BC36-4 Zombie
BC40-5 Tutti Frutti
BC43-6 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)
BC36-7 Party Non Stop
BC43-8 Overload
BC41-9 Right Round
BC41-10 Halo
昨日はなぜか40番台が多かったです。
41-1bは久し振りにやりましたが、この曲、最高に好きです。コリオというよりは曲です。
40-5との遭遇頻度は非常に高いんですが、盛り上がる曲だからですね。最後はホームラン。
途中CDの音飛び（37-8阻止の呪いか？）が何度かあり、終了時間をオーバーしましたが、楽しいひと時でした。
レスミルズ5連続レッスンでスタンプラリー40P達成！
昨日は土曜日。恒例のレスミルズ5連続レッスンの日です。
黄金比さんの6連続レッスンには負けますが…
このところ、仕事が忙しく、日曜日に休日出勤をせざるを得ないので、どうしても土曜にレッスンを集中させてしまいます。
また、スタンプラリーが始まってから、明らかに連続してレッスンを受ける方が増えています。
昨日も先週同様、パンプ→コンバット→バイブ→ステップ→アタックの順で受けました。
6月からタイムスケジュールの大幅変更があるので、土曜にレスミ5連続レッスンを受けられるのも来週までです。
まずはパンプです。
＜BP30：S口IR＞
次のコンバットに備え、最後尾に陣取ります。
曲は72の通しでした。72-2のI Do Not Hook Up、好きなんですよね。
誰も声出ししない中、軽めに声出ししました。
続いてコンバット。この時点でスタンプラリー40P達成です。もらったカードはヒーリングでした。
＜BC60：S木IR＞
なんだか、女性のVENOM着用率が週を追って上昇しています。
「えっ、この人が？」って方もVENOMのハリケーン。
ここまで、VENOMが多くなると、なんだか買いづらくなってきました。
曲は以下のとおりでした。
BC39-1a The One & Only(Topmodelz Radio Cut)
BC39-1b Calling All Lovers
BC39-2 Cum On Feel The Noise
BC39-3 Come With Me (Unique Mix)
BC22-4 Holding Out For A Hero
BC22-5 Crashed The Wedding
BC22-6 Shake Ya Shimmy
BC40-7 Speed
BC40-8 Set You Free
BC35-9 I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10 No One
22-4は久し振りにやりましたが、最後の決めのポーズをすっかり忘れていました。
22-5と22-6は初めてやった気がします。22-5は対面で楽しい曲でした。
39-3と40-8では当然、声出しします。最近、一部の年配男性がついてきてくれます。
40-7はかなーり久し振りにやりました。意外と盛り上がりますね。
続いてバイブです。
＜BV60：O田IR＞
ここからカミさんとコラボです。
カミさんはすっかりバイバーです。
曲はBV13の通しでした。
ダンスカーディオのSeptemberやフィットネスカーディオのSaturday Night’s Alright For Fighting はどうしても口ずさんでしまいます。
スタンプラリーが始まってから、コンバットから続けてバイブに出る男性も増えています。
男性比率が高まると、恥ずかしくなくなりますね。
バイブの次はステップ。
＜BSテック＆30：B東IR＞
ステップは初心者なので、いつも最前列を避けています。
この日も2列目にポジションを取りました。
が、なぜか超久し振りにやる方が私の前に来てしまいました。
見ていて正直、かなりつらそうでしたが、間違えても楽しければいいんですよ。
私もよく間違えますし。
残念ながら曲は全く覚えていません。ステップは鬼門ですね。
このクラスも来週で最後です。
6月からはステップをやるイントラはM寺TRだけとなり、金曜18：45のショートと、日曜14：00のマスタークラスの2レッスンのみしかありません。
仕事の関係で金曜18：45には参加できないので、上級者で混雑する日曜のマスタークラスを受けざるを得ません。
私のような初心者がステップマニアの巣窟のM寺TRのマスタークラスに参加したら、どうなるんでしょうか。
ま、命に別状はないと思うので、とりあえず後ろの方でこっそりと参加してみます。
締めはアタックです。
＜BA60：A井IR＞
さすがに5本目となると、それなりに体力を消耗しています。
私と同様に5本参加している非常にスリムな女性がいらしたので、お声がけして色々お話しました。
そしたら、アタックの後のビランクスヨガにも出るとのこと。何と6連続レッスンです。
女性はやっぱり強いですね。
曲は以下のとおりでした。
BA67-1 Closer
BA67-2 Release Me
BA67-3 Gimme More
BA67-4 Rock It
BA67-5 Boom Boom Pow
BA61-6 I Need A Miracle
BA61-7 You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BA61-8 We Belong
BA46-9 No Limit
BA68-10 And I Try
BA68-11 Celebration
BA68-12 Hold My Hand
67-2はパンプと、61-7はコンバットとかぶっていますね。
46-9のNo LimitはA井IRお気に入りの曲。まさに体力の限界に挑戦という感じでした。
という訳で、これだけ激しく運動したので、レッスンを終わってからはモルディブのダイビングクルーズのガイドを囲み、焼肉パーティをしました。
二次会では深夜2時くらいまでカラオケをしていましたが、結局、ミスチルをしっぽりと歌うような雰囲気ではありませんでした。
どちらかというと、DJ Ozmaのようなノリの曲が中心でした。
たまには、カラオケもいいですね。
演出抜群のM寺トレーナーのSea of Love
昨日はホームで3レッスンを受けました。
狙いは、なんと言っても、先週、レスミル姉さんの呪いにより、音が飛びまくってしまった37-8のリベンジです。
もちろん、ハローさんとのコラボです。
仕事を強引に切り上げ、ホームにまっしぐらするも、諸般の事情によりやや遅れての到着。
スタジオ前に到着すると、すでにハローさんは前の方に並んで、余裕しゃくしゃくです。
私は列の最後尾で、案の定、前回同様、スタジオ最後尾から二列目でした。
スタンプカードやバームもロッカーに忘れてしまい、かなりバタバタ状態でした。
でも、コンバットが始まれば、ノリノリです。
曲はハローさんのブログでも紹介されていますが、念のため。
＜BC60：M寺TR＞
BC25-1a Angels (Zander Edit)
BC25-1b Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)
BC24-2 Livin' On A Prayer
BC24-3 I Feel Alive
BC10-5 My Sharona
BC14-5 Big In Japan
BC29-6 Vogue
BC29-7 The Trooper
BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix)
BC14-9 Another Brick In The Wall
BC14-10 Fallin’
25-1,24-2,24-3は初めてやったような気がします。
10-5,14-5,29-7はツアー定番曲ですね。
そして、なんと言ってもラスパワは、37-8。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
リベンジ成功です。
今回はM寺TRが照明にかなりこだわり、ミラーボールの演出をしてくれました。
会場は、ディスコ？クラブ？さながらです。
私もサビのところでは、アイウォンチュー、アイニーヂューと歌いました。
いやー、この曲は、スタジオに一体感が生まれるところがいいですね。
レッスン中は比較的静かなホームもこの曲のときは盛り上がります。
姉さんが惚れる気持ちも分かります。
ラスパワ終了後はハローさんとコンバットタッチです。
その後、ハローさんとお別れし、アタックに突入です。
＜BA60：A井IR＞
今日も意外と多かったですね。
いつもながらコンバットとは多少違った顔ぶれです。
M寺TRのコンバットを受けた方のほとんどはM寺TRのヒーリングに流れますからね。
曲は以下の通りでした。
BA53-1 Open Your Heart
BA53-2 Finally (Alex K Remix)
BA53-3 From Paris To Berlin
BA53-4 I Can’t Stand It
BA53-5 We Be Burnin’
BA51-6 Fly Away (Hixxy Remix)
BA51-7 Put Your Hands Up In The Air!
BA51-8 Set You Free (Hixxy Remix)
BA51-9 Runaway
BA51-10 And I Try
BA51-11 Celebration
BA51-12 Hold My Hand
51-6と51-8はコンバットでもお馴染みの曲ですね。思わず声が出ます。
Set you free ってホント何にでも合う曲ですね。
ラインキックしながら、思わず声が出てしまします。
やっぱ、私は基本、声出しが好きなんですね。
＜BPテック＆30：A井IR＞
締めはカミさんとコラボでパンプです。
カミさんはいつもM寺TRのヒーリングに出ています。
今回は参加者がなぜか4人と少なかったです。
テックではランジとトライをやりましたが、トライセプス・プレスで注意を受けました。
脇の締めが甘かったようです。
フォームを修正せねば。
曲は以下の通りでした。
BP64-1 "Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)"
BP57-2 From Paris To Berlin (Extended Version)
BP73-3 I Gotta Feeling
BP57-4 Everytime We Touch (Original Mix)
BP73-10 No Surprise
57-2は先程のアタックとかぶっていました。
このテック＆30も来週が最後です。
6月からはこの時間、バイクになります。
M寺TRのコンバットも金曜日にシフトするので、木曜日をどうするか悩みどころです。
明日はホームでレスミルズ5連続レッスンです。
5月第2週
ハローさんの真似をして、週単位の集計をしてみました。
5月第2週
BC60×3、BP30×4、BA60×2、BS30×1、BV60×1→合計11レッスン
5月1-2週累計
BC90×2、BC80×1、BC60×8→BC11レッスン
BP70×1、BP60×2、BP45×1、BP30×7→BP11レッスン
BA60×4
BS30×3
BH70×1、BH60×1→BH2レッスン
BV60×1
合計32レッスン
ジャムとバイク以外は全て受けています。
来月からはバイクも受けますが、ジャムは受けません(というか物理的に受けられません）。
今週は昨日のBC60からスタートです。
＜BC60：S木IR＞
21時半からのレッスンですが、残業を終えて、ぎりぎりセーフでした。
久しぶりにレスミルズウエア以外でレッスンを受けました。
曲は以下のとおりでした。
BC38-1a Writing On The Wall
BC38-1b Because The Night
BC38-2 Try It Again
BC32-3 Dream To Me
BC32-4 Call Me When You’re Sober
BC35-5 You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BC37-6 Stamp
BC37-7 Let The Beat Control Your Body
BC33-8 U R My Phantasy (DS Mix)
BC33-9 I’mma Shine
BC33-10 Vienna
S木IRによると、32-3をやるのは3年ぶりとのことでした。
が、曲が良く、コリオも単純なので、何の問題もありませんでした。
32-4で久し振りにイバーシブサイドキックをやりました。ただ、左足は苦手です。
何気に37-6のランジとエスキーバーがきつかったです。
37-7は言わずもがなの定番。このところ、遭遇する機会が非常に多いです。
が、ジャンピングニーをしているのは私だけでした…
33-8では歌いながら、パンチを打っていました。
ということで、今回は周りを気にして声出しはしませんでしたが、それなりに楽しめました。
明日は愛知出張なので、明後日のM寺TRのコンバットまで英気を養います。
今度は37-8をリベンジできると思います。
レスミルズ5連続レッスンで30P達成！
今日はホームで久し振りにレスミルズ5連続レッスンをやりました。
やったアイテムは、パンプ、コンバット、バイブ、ステップ、アタックの順でした。
午前中に自転車を購入し、新しい自転車に乗って、いざホームへ。
まずは、パンプです。
＜BC30：S口IR＞
次のコンバットで良いポジションを取りたいがために、このパンプで後ろにポジションを取る人が非常に多いです。
曲はBC57の通しでした。
この時点でスタンプラリー、30P達成です。多分、ホームで一番乗りです。
もらったカードはステップでした。
＜BC60：S木IR＞
続いてコンバット。
パンプの片付けに手間取り、並ぶのに遅れました。
ポジションは4列目の真ん中。
と思いきや、遠征さんに割り込みされてしまいました。
「その隙間に入るか」って感じでした。
曲は以下の通りでした。
BC36-1a Walking In Memphis：爽やかなウォーミングアップ。
BC36-1b James Bond Theme
BC36-2 Born To Be Wild
BC36-3 Magic Touch (Squad-E Mix)：この曲、好きです。
BC37-4 We Will Survive,The Great Bouzouki
BC37-5 How Far We’ve Come：サビを熱唱します。周りなんか関係ない。
BC36-6 Bad：「ボディコンバット、イエー」ですよね～
BC36-7 Party Non Stop
BC41-8 What Do You Want From Me
BC41-9 Right Round
BC41-10 Halo
3曲目から今日も孤独に声出しをしていたのですが、常連でない男性数名（非レスミウエア）がついてきてくれて、最後の方では一大勢力になっていました。
特に37-5は数名で熱唱して楽しかったです。
ただ、一部の常連さんはシラーって感じ…。
これからも、このノリで行こうと思いました。楽しんだもの勝ちですからね。
＜BV60：A井IR＞
続いてバイブです。バイブと次のステップはカミさんとコラボしました。
今日は代行なんですが、なんと転勤した旧姓・F田IRが代行。
F田IRはA井IRとの結婚を公表し、NF橋店ではA井IRとして活躍しています。
ベストカップルですよね。
僕は、この2人が大好きです。
曲はBV13の通しでした。
久し振りにバイブを受けましたが、曲が良くて、とっても楽しめました。
カミさんもノリノリでしたね。
＜BSテック＆30＞
続いてステップです。曲はBS74の通しでした。
カミさんとのステップコラボは久し振りです。
ステップ台、カミさんは、初心者なのに、2段にしています。
が、私は、いまだに1段…。
そろそろ、2段にしてみようかな…。
相変わらず、コリオは間違えますが、良い汗がかけます。
来月からこのクラスがなくなってしまうのが残念です。
つまり、私が参加可能なステップはM寺TRのマスタークラスだけになってしまいます。
6月からはM寺TRステップに駄目もとでデビューしてみようかな…。
＜BA60：A井IR＞
最後はアタックで締めです。
A井IRのアタック、常連さんが少なく、人数も適度で、大変気に入っています。
でも、来月からこのクラスもなくなってしまいます。これまた残念。
曲は以下の通りでした。
BA62-1 Big Girls Don’t Cry
BA62-2 You Keep Me Hangin’ On
BA62-3 Shock Out
BA62-4 Party People
BA63-5 Whine Up
BA63-6 Everybody’s Free
BA63-7 369 (Featuring B.O.B)
BA63-8 See The Light
BA63-9 And No Matches
BA68-10 And I Try
BA68-11 Celebration
BA68-12 Hold My Hand
正直、木曜日のアタックとかなりかぶっていましたが、初心者の私にとっては曲を覚えるという意味で復習になってよかったです。
初心者のくせして、アタックでも声出ししてしまいました。
こちらも周りを気にせず、楽しんでいきたいと思います。
明日は休日出勤。
なので、次回のレッスンは月曜日のコンバットとなりそうです。
偶然コラボのコンバットの結末
昨日は愛知出張が想定より早く終わったので、会社には戻らず、ホームに直行しました。
もちろん、M寺TRのコンバットに出るためです。木曜は残業で出れなかったので、ツアー以来です。
コンバットの前に取りあえず、パンプ。
と思いきや、パンプが始まる前に、すでにM寺TRのコンバット目当ての常連さんたちがたむろしています。
「そこまでして、前でやりたいのだろうか」と思いつつ、1本目のパンプに突入。
＜BP30：S口IR＞
コンバットのために早くスタジオを出れるよう、あえて後方のポジションを取ります。
曲は以下の通りでした。
BP73-1 Release Me
BP53-2 Beds Are Burning
BP53-3 Push Up
BP53-4 Hold Your Horses
BP73-5 No Surprise
相変わらずウォーミングアップとクールダウンはBP73です。好きな曲だから、良いんですが…。
続いてM寺TRのコンバットです。
＜BC60：M寺TR＞
パンプが終わった後、速攻で列に並ぶものの、長い行列が…。
結局、後ろから2つ目のポジションでした。
すると、どこかで見た方が…。
ハローさん、発見
レッスン開始まで、ハローさんと大阪ネタで盛り上がります。
Kマンやらオスカルやら…。もちろん、守口ツアー大結集ネタも…。
マジで行きたくなってきます…。
で、レッスン開始です。曲は以下の感じでした。
BC28-1a Listen To Your Heart：久し振りにやりました。
BC28-1b Trouble
BC28-2 The Final Countdown：混雑してたので、斜め移動の動きは小さく。
BC20-3 Set you free：やっぱ定番曲は、いつやっても楽しいです。
BC39-4 Jump That Rock (Whatever You Want) ：ツアーでM寺TRがリードを取った曲です。
BC39-5 Johnny B. Goode：パンプ2本やるので、スクワットは控えめに…。
BC26-6 Fighter：お初です混んでたのでバックキックは後ろに気を使って…。
BC37-7 Let The Beat Control Your Body：最近、多いです。次のアタックに備え、控えめに跳びました。
BC37-8 Sea Of Love：ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! 思わずガッツポーズをするものの…
BC37-9 Church
BC23-10 Breathe Easy
混んでいてもM寺TRのレッスンは楽しいですね。
ただ、アクシデントが…。そう、ハローさんのブログの通り、「姉さんの呪い」でした。
BC37-8のイントロでガッツポーズをし、アイウォンチュー・アイニージューと歌いながら、盛り上がっていたんですが、突然の音飛び。
こんなこと、M寺TRのレッスンでは初めてでした。
まさに「姉さんの呪い」としか言いようがありません。
37-8をあまりにたくさんやり過ぎたせいなんでしょうね。
でも、レッスン終了後にM寺TRと話したら、「来週は必ず、37-8リベンジします」とのこと。
ハローさんもリベンジに参戦するようなので、なんとか、来週は残業を早めに切りあげねば…。
ハローさんとロッカールームでお別れの挨拶をすませ、次は着替えてアタックです。
＜BA60：A井IR＞
今日は比較的人が多かったです。
曲は以下の通りでした。
BA63-1 "Knowing Me, Knowing You"
BA63-2 Crazy Loop
BA65-3 Baby I’m On Fire
BA65-4 Tubthumping
BA65-5 I Don’t Care
BA65-6 Rhythm Of The Night
BA63-7 369 (Featuring B.O.B)
BA63-8 See The Light
BA63-9 And No Matches
BA68-10 And I Try
BA68-11 Celebration
BA68-12 Hold My Hand
結構、コンバットとかぶっている曲もありますね（未公開も含め）。
多少はコリオを間違えますが、かなり慣れてきました。
締めは本日2本目のパンプ。
＜BPテック＆30：A井IR＞
ここからカミさんとコラボです。
テックはチェストとクリーンアンドプレスが中心でした。
とても分かりやすかったです。基本は大切ですね。
曲は以下の通りでした。
BP59-1 I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit)
BP73-2 DOA
BP73-3 I Gotta Feeling
BP55-4 Olympia
BP73-10 No Surprise
2本目のパンプでしたが、ウエートを少し重めにして追い込みました。
55-4はイイ曲なので、歌ってしまいました。
出張後のレスミルズ4連続レッスンで、とても良い汗を掻きました。
【LESMILLS LOAD OF STUDIO MASTER】ホームで20P 一番乗り
昨日はホームでパンプとコンバットに出ました。
自転車のタイヤが破損しているため、会社から電車でホームに行きました。
ホームに電車で行ったのは、これが初めてです。
都営浅草線と京成線を利用するのですが、会社から約20分でホームに到着。
ゆっくり着替えて、パンプの列に並びます。
本日は代行でA井IRが担当です。
＜BP30：A井IR＞
とりあえず、前から2列目をキープ。
曲はBP60の通しでした。
土・日・月と3日間続けてのパンプだったので、大事を取ってウエートは軽めにしておきました。
先頭でレッスンを受けているのは、第二のホームのT樫IR。
フォームが大変きれいでした。ウエートもWU以外は僕より重い。
後ろの方も他店のイントラらしく、曲を歌いながらパンプしていました。
僕も歌詞を覚えたいものです。
この時点でスタンプラリー、20P達成しました。今回もホームで一番だったようです。
前回のパンプに続き、今回はコンバットのポストカードをもらいました。
＜BC60：A井IR＞
ホームで初めてリクエストしました。リクエストした曲は、35の前半と33の後半です。
30番台のなかで、やったことがなかったんです。特にPiece Of Heavenは大好きな曲です。
A井IRは同姓ということもあり、イントラの中で最も親しくさせてもらっているので、リクエストがしやすいのです。
曲は以下のとおりです。
BC35-1a Amazed (Pascal Mix)
BC35-1b Tick Tick Boom
BC35-2 The United Vibe
BC35-3 Piece Of Heaven
BC43-4 Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)
BC43-5 Without A Fight
BC33-6 Behind The Cow
BC33-7 Run To The Hills
BC33-8 U R My Phantasy (DS Mix)
BC43-9 Do It Again
BC43-10 Sounds Of Freedom
レッスン終了後はA井IRにキチンと御礼をしました。
ロッカールームでも6月から新たに導入されるボディバイクの話で盛り上がりました。
ボディバイクが週4回増える分、A井IRのアタックやM寺TRのコンバットが減ってしまうのは、やや残念ですが…。
バイクは定員20名の完全予約制で1回300円なんですが、6月に入ったら試しに受けてみようと思います。
バイクを受けると、レスミルズプログラムで未経験なのは、ジャムだけとなります。
一体いつになったら、ジャムを受ける気になるのだろう…。