ホームで新曲発表会
昨日はホームで新曲発表会でした。
30分のテクニックと青汁、トラックカードなどがついて500円（有料なんです）。
担当はM寺TR、S木IR、A井IRの3人。
今回は全員VENUMの赤白のファイトショーツと黒のTシャツ着用でした。
フィルミングでダンやレイチェルが着用していたのと同じような感じでした。
気になったので（欲しくなってきた）、レッスン終了後にA井IRにファイティングショーツの生地を触らせてもらいました。
結構薄くて、軽い感じで動きやすそうです。
レスミルズウエアは一通りそろえたので、今度買うならVENUMですね。
（まだ、レスミルズ初めて1年もたっていないのに…）
やや脱線しましたが、まずはテクニック。
中心は43-4のShootと43-6の剣の舞でした。そのほかボディフックなども…。
ご存知の方も多いと思いますが、M寺TRは元アマレスで世界4位の方です。
43-4のShootがレスリングのタックルとオーバーラップするようで、トレーナーとしてイントラにレッスンするときに大勢のイントラがShootをしている様を観て感動したようです。
また、「世界中の人がこのShootをしてるって、すごくないですか！」と、かなり興奮して熱く語っていました。
みんな、爆笑していました。
で、テクニックですが、最初はデモがあります。
M寺TRのShoot、速っ！！レスリングのタックルのように無茶苦茶速いです。
そのあとは全体で練習をしてから、ペアになって実際に足をつかむ練習をします。まるで部活です。
今回はカミさんと一緒に初めて参加したので、カミさんとペアになりました。
案の定、M寺TRが巡回してきました。カミさんには個別に丁寧にアドバイスしています。
が、私の番になると、何もなし。うまくできていたのかな？？？
途中、何度もカミさんの足にShootしているうちに、カミさんの足の甲を踏んだら、フロントキックを一撃されました。痛っ。(ﾉ_-｡)
そのあとは、43-6の剣の舞。
MCでM寺TRが「パイレーツオブカリビアン見たことある人～？」と聞くと、半数くらいが手を挙げていました。
そのあと、M寺TRは「実は私、恥ずかしながら見たことないんです～」と言っていました。
ほんまかいな、と思いつつ、まずはデモ。
S木IRがゆっくりデモをして、M寺TRがポイント解説。
最後剣を相手に刺すときの「ぶすっ」という地声の効果音にこれまた爆笑。
その後、みんなで繰り返し練習しましたが、コリオは全体的にシンプルだなと思いました。
そして、いよいよ新曲スタートです。
BC43-1a Freedom
BC43-1b Starstrukk：特に印象に残りませんでした。普通のコリオです。
BC43-2 Love
BC43-3 Send
BC43-4 Fight
BC43-6 The
BC43-7 Kick
BC43-8 Overload：ボディフックが多い分、通常のパワーより下半身を使いますね。
BC43-9 Do
BC43-10 Sounds
ただ、BC43はコリオが比較的単調なだけに、初回でおおむね覚えてしまいました。
私が好きな曲も少ないため、5-6回続けてやれば飽きてくるかもしれません。
レッスン終了後、いつものようにM寺TRと歓談。
「本当にパイレーツオブカリビアン見てないの？」と聞きましたが、本当に一度も見たことがないとのこと。
それどころか、「あの曲は映画のどの場面で流れるんですか？」と聞かれました。
3話すべて見た私は、とりあえずDVDをレンタルして見てくださいとアドバイス？しました。
BC新曲終了後は、久し振りにファイティングエクササイズ。
要は空手のエクササイズです。空手の道場から女性イントラが来ます。
今回はH崎IRとY澤IRのコラボレッスンでした。
このプログラム、実はBC以上にハードです。
特にキックの量が半端じゃない。レッスンはノンストップで進むので休憩なし。
空手のキックなのでBCのキックと違うんですよね。
今回はキックスペシャルということで、連続キックのオンパレード。
パンチとのコンビネーションはBCよりも複雑。
始まって30分以内にバーム500mlを飲み干してしまいました。
次回は1L分持っていこうと思いました。
半年振りにレッスンを受けたイントラさんなぜか僕を覚えていました。
「痩せましたね！別人かと思いました。それに動きにキレが出てますよ」と言われました。
「キレはともかく、15kgほど痩せました。でも、BCと連続だったので疲れました」と本音をポロリ。
「またファイティングにも顔出してくださいね～」と言われたので、思わず、ハイって言ってしまいました。
が、後から考えると、土曜日って、シンプリーエアロ、BP、BC、BV、BS、BAの6連続レッスン日なんですよね。
（昨日は変則スケジュールでしたが）
ファイティングを受けると7レッスン連続になってしまう…。
シンプリーエアロかBVをカットしようかなと悩んでいます。
2レッスン終了後、体重を計るとレッスン前とレッスン後で1.5kg体重が減っていました。
異常なくらい汗をかいたので、無理もありませんね。
今日はは第二のホームでBC60MIXの予定です。
新インストラクターの実力も確認してきます。
★第二のホームで送別コンバット
昨日はカミさんと第二のホームに行ってきました。
実は、私とカミさんが初めてコンバットを教わったA江IRが転勤なんです。
で、今日がコンバットのレッスンの最終日。
こんなことなら、もっと頻繁に出ておけば良かった。(＞_＜)
本人も10日ほど前に転勤を知ったらしいのですが、結構急な話ですよね。
A江IRにはコンバットを始めたころ、テクニック＆30のクラスで繰り返し基本動作を教えてもらったんですよね。
その後、私はコナミに入会し、第二のホームにはたまにしか行かなくなったのですが、今の私の基礎はA江IRのおかげと言っても過言ではありません。
この場を借りてお礼を言いたいです。
新しい勤務地は埼玉県南部の公共施設ですが、機会があれば、遠征してみようと思います。
そんなA江IRのラストレッスンの曲は以下の通りでした。全11曲。
BC36-1a Walking In Memphis
BC36-1b James Bond Theme：キムヨナはタイミングを間違い失敗
BC36-2 Born To Be Wild
BC37-3 Baby I’ll Let You Know
BC40-4 Power Of The Mind,Tubthumping
BC40-5 Tutti Frutti：A江IRのお気に入り
BC28-6 Hung Up：これもA江IRのお気に入り
BC37-7 Let The Beat Control Your Body：この曲、最近とても多いです
BC34-8 Believe In Me (DJ Breeze Remix)
BC41-8 What Do You Want From Me (Squad E Remix)
BC32-9 Here I Come
BC36-10 World In Union 95
ラスパワを2曲やると気持ち良いですね。
ラスパワ後は、いつものようにサークルランしてA江IRとハイタッチ。
全11曲終了後は参加者全員でクラッカーを鳴らして、A江IRに感謝の意を示します。
「4年間、お疲れ様でした（私は半年強のお付き合いでしたが…）」
最後はいつものように受付でA江IRと歓談。
一昨日のホームでの6レッスン連続参加について報告すると、
「すごいですね～。私なんか3レッスンが最高ですよ」とA江IR。
A江IR、プライベートでは最近はアタックにはまっているようでした。
彼女ならきっと近いうちにアタックのライセンスを取れると思います。
来週日曜もホームでM寺TRのBCがないので、第二のホームに行く予定なのですが、
A江IRの笑顔が見れないと思うと、寂しさがこみ上げてきますね。
A江IRの転勤先にマジで遠征しようかなと思ったりもしています。
A江IRの後任の方はBC16のときにライセンスを取得したようで、古い曲にも対応できそうです。
それはそれで楽しみでもあるのですが…。
コンバットを終えた後は、カミさんの実家でアンコウ鍋パーティー。
アンキモをすりつぶした汁が美味いのなんの…。
酒もワイン、ビール、日本酒、焼酎を堪能。
帰りの電車では、ぐっすり眠ってしまいました。
週末に良い気分転換ができました。
今週も一週間、頑張りますよ～。
怒濤の6連続レッスンに挑戦
予告していたとおり、ホームで6連続スタジオレッスンにトライしました。
結果は正直、燃え尽きました。でも心地良い疲れです。
シンプリーエアロ→BP30→BC60→BV60→BSテック＆30→BA60という順番でした。
最初はK藤IRのシンプリーエアロ。
再デビューするBAに備えてエアロの予備知識を叩き込みます。
Vステップなど初歩的なことをやりましたが、エアロ超初心者の私には丁度よいレベル。
参加者も少ないので、これからも続けて受けようかなと思います。
クールダウンの曲が東京ディズニーシーのレジェンド・オブ・ミシカのエンディングテーマでした。
お次は、S口IRのBP30。
開始15分前にスタジオ前に行きましたが、誰もいない。
必然的に最前列決定。S口IRのBPは今年に入ってから、毎回、最前列かも…。
でも、開始直前には10人くらい集まったのでしょうか。
曲は以下の通りでした。
BP70-1 Don’t Leave Me With The Light On
BP70-2 It’s All Your Fault
BP71-3 Right Round
BP71-4 When Love Becomes A Lie
BP71-7 Doesn’t Matter
BPはマスタークラスばかり受けているので、正直30分は物足りなかったです。
でも、BC前の準備運動にはもってこいかもしれません。
続いてS木IRのBC60。
雨のせいか、意外と空いていて、二列目で受けました。
BCのときはスタジオは空いているほうがいいですね。
サイドキックやジャンプキックが思い切り蹴れますからね。
来週土曜が新曲発表会なので、曲は42番が中心でした。
BC42-1a Numb (RainDropz! Mix)
BC42-1b I Do Not Hook Up：Kelly Clarksonの曲、大好きです。
BC42-2 I Was Made For Loving You
BC42-3 Poison (Al Storm Remix)
BC26-4 Bagpipes (Club Mix)
BC26-5 I’m So Excited
BC26-6 Fighter
BC42-7 Excalibur 2000 (Radio Mix)
BC42-8 Miracle (SAD Remix)
BC26-9 Pump It
BC26-10 I’ll Stand By You
BC42をこれだけやったのは2カ月ぶりかもしれません。
ずっとミックスが続いていましたからね。
でも、BC42は11回連続して受けていたので、ほとんど覚えていました。
続いてO田IRのBV60。
ここからカミさんとコラボです。
BV60はBC60とは違って大盛況でした。
BVって人気あるんですね。
いつもはBVはスキップして筋トレやっているんですが、カミさんが出るというのでお付き合いです。
スタジオはほぼ満員ですが、男性はゼロ。レスミルズウエア着用率もゼロ。
一目で専業主婦と分かるような方がほとんどでした。
曲はBV13の通しです。いわゆるディスコソングが多く、カミさん、ノリノリ状態。
僕もEW&Fのセプテンバーは大好きです。
インターバルと思って参加したBVですが、意外としっかりトレーニングできました。
次はF田IRのBSテック＆30。こちらもカミさんとコラボです。
曲は先週と同じでBS57の通し。
2回目の曲ともなると、さすがに動けますね。
特にパワーニーリフトは楽しいですね。
でも、アクロスザトップを連続でやりながら、ナイトクラッカーはかなり心拍数が上がります。(＞_＜)
カミさんとのコラボはここまでです。
締めはA井IRのBA60。
曲は53番、63番、67番のミックスでした。
BA53-1 Open Your Heart
BA53-2 Finally (Alex K Remix)
BA53-3 From Paris To Berlin
BA53-4 I Can’t Stand It
BA63-5 Whine Up
BA63-6 Everybody’s Free
BA53-7 Pretty Vegas
BA53-8 I Can Fly
BA53-9 Hello! (Good To Be Back)
BA67-10 People Get Ready
BAはレスミルズを始めた当初、3回くらいマスタークラスに参加したのですが、その後、足が遠のいてしまい、半年振りの再デビューです。
コリオを間違えること必至なので、あえて後方に位置取りしました。
A井IRとは仲が良いので、レッスン中もかなりフォローしてもらいました。
私がコリオを間違えるたびに、フォローが入ります。
5レッスンやったあとからかもしれませんが、個人的にはBCよりもハードでした。
途中何度かへたりそうになったのですが、A井IRが励ましてくれるので、何とか最後まで持ちました。
腕立て100回もかなりきつかったですね。手がぷるぷるしました。
最後のタックジャンプ連続はBCのジャンプニー連続以上に膝に負担がかかります。
終わった後は達成感が湧いてきました。
レッスン終了後、シャワールームでA井IRと歓談。
アタックの動きのコツなどを教えてもらいました。
「本日、6レッスンやりました」と話したら、とても驚いていました。
よーし、毎週土曜は6連続レッスンを頑張るぞ。
と思いきや、来週は新曲発表会、再来週はT橋MTのトレーナーイベント。
その次の週はモルディブにダイビングクルーズに行くので、次回の6連続レッスンは4月になりそうです。(＞_＜)
★2010年2月集計
皆さん、2月の集計を発表されているようなので、私も遅ればせながら発表します。
BC60：8回
BP60：4回
BSテック＆30：3回
BH60：1回
オリジナルボディコンシャス（ピラティス）：1回
平日は仕事が忙しく週末しか行けなかったので、回数は正直少ないですね。
（2月は裁判員という特殊要因もありましたし…）
3月こそはと思いますが、下旬から有給休暇を取ってモルディブに8日間、ダイビングクルーズに行ってしまいます。
なので、コナミに行ける日そのものが少なくなります。
というわけで、今週土曜日は最低でもレスミルズ5レッスンに挑みます。
→BP30、BC60、BV60、BSテック＆30、BA60（再挑戦）
余裕があれば、シンプリーエアロにもトライする予定です。
途中でスタミナ切れしないとよいのですが…。(^o^;)
★久し振りのトレーナーコンバット
昨日は久し振りにホームに行きました。
このところ日曜日は、先週が第二のホームでBC60、先々週がオリンピックTV観戦でお休みしていました。
3/13（土）に行われる新曲発表会の申し込みをしたあと、BC60とBH60に参加しました。
BC60はもちろんM寺TRです。
M寺TRのレッスンとしては新曲発表前、最後のミックスでした。
やっぱりM寺TRのレッスンは古い曲がメインですね。
初心者の私にとっては初めての曲やうろ覚えの曲が多かったです。
BC14-1 Wild Boys (Wilder Than Wild Boys)：デュランデュランです。超懐かしい。リアルタイム世代です。
BC14-2 Smooth Criminal：マイケルのカバー。下クロスブロック、正拳、デコイの流れが特徴。
BC23-3 Field Of Dreams (Hixxy Remix)：前進後退しながらのジャブと左右ステップジャブ。
BC12-4 There You'll Be：ご存じパールハーバー。ジャンプエルボーでストレス解消。
BC12-5 Beat It：ジャンプキックでストレス解消。
BC12-6 Because We Can
BC23-7 Hardcore Paradise：余裕がなく、後半の連続ジャンプニーはできませんでした。
BC23-8 Retro Rush：パンチングボールが多く、やや単調なコリオでした。
BC14-9 Another Brick In The Wall
BC14-10 Fallin’
このミックスの中で印象的なのはBC12-4ですね。
対面でやるのですが、相変わらずM寺TRが挑発しに来ます。
最初のうちはアッパーをM寺TRの手に打ち込んでいたのですが、そのうち「ジャンピングエルボーを打ってこい」と合図がきました。
で、その前にボディブローを打ち込むそぶりを見せると、「狙ってきましたね！」と言われてしまい、思わず「ばれました～？」と言ってしまいました。(＾＾ゞ
いやー、楽しかったです。
レッスン終了後、いつものようにM寺TRとしばしお喋り。
私のこのブログを探したそうですが、見つからなかったようです。
今度はアメーバブログと教えたので、たぶん見つけていただけると思うのですが…。
サウナとシャワーを浴びてすっきりした後はいつもの通りバイク（日経読みながら）や筋トレをこなします。
次はF田IRのBH60です。
久し振りにBHをやりましたが、いいですね。
以前は週1で必ずやっていたんですが、最近ご無沙汰していました。
ナンバーはBH37の通しです。BHにはミックスがありません。
曲も良かったです。特にJames Morrison のYou Give Me Somethingが最高です。
2006年のヒットナンバーですよね。晩秋から冬にかけて聴くと、心に浸みる曲です。
これからはBHも機会を見つけて出るようにしたいですね。
先々週は4日間裁判員、先週は3日間地方出張で仕事が溜まりまくっています。
今週一週間、とにかく仕事を頑張ります。
★出張明けはホームで3レッスン！
一昨日まで出張で3日間、地方行脚していました。
今回は岐阜、愛知、静岡を回ってきました。
愛知では刈谷、犬山、稲沢を回りましたが、犬山で名鉄犬山ホテルに一泊し、露天風呂を堪能しました。
出張明けの昨日はホームで3レッスンでした。
まずはBC26のライセンスを最近取得されたS木IRのBC60。
ベテランさんがおらず、空いているので伸び伸び動けます。
キックも前後左右に思い切りけれます。
もちろんレスミルズウエアは私だけ…。
今日のミックスは結構バラケていました。
BC26-1a (Something Inside) So Strong：今月2回目です。コーナステップ＆ジャブとウィービングが特徴。
BC26-1b Kingston Town：キック左右4連発しながら前進するのでエアロビっぽいですね。
BC26-2 Guitar Damage (Short Clubb Mixx)：3週間ぶり。決めの左フックキックが決まらない。(＞_＜)
BC26-3 Scream：3週間ぶりでしょうか。相変わらず渋い曲。連続ジャブで前進後退・左右が特徴です。
BC36-4 Zombie：クロウが特徴です。最近やたら多いので飽きてきました。歌詞は重いです。
BC39-5 Johnny B. Goode：2週連続です。ジャンプスクワットを繰り返すと疲れます。
BC39-6 So What：またまた2週連続です。コリオは単調ですが、曲は好きです。
BC36-7 Party Non Stop：初めてかも。ダウンワードとひざ蹴り中心ですが、途中ジンガーも入ります。
BC38-8 What Hurts The Most (Al Storm Remix) ：この曲良いですね。ラスパワにもってこい。
BC35-9 I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10 No One：クールダウンには最適な曲。
サウナとシャワーを浴びた後、着替えてバイクをこぎながらリラックス。
その後はF田IRのBSテック＆30です。
今日は中級者の女性の後ろに位置取りしたので、F田IRが良く見えました。
曲は57の通しでした。
BS57-1 I'm Your Man
BS57-2 Love Revolution
BS57-3 You Make Me Feel
BS57-4 Yeh Yeh Yeh
BS57-5 Senorita
BS57-6 Self Control 2004
今回はまあまあ動けた気がします。汗の量が先週の倍くらいありました。
来週も57を通しでやるようなので、今度はもっと動けるように頑張ります。
締めはS口IRのBP60。
このクラス、3月でスケジュール変更のため、今日でラストです。
来週からは昼の時間に移り、BP30になってしまいます。
でも、S口IRのBPの参加者にはベテランさんが全くおらず、空いているので出ようと思います。
ミックスはこんな感じでした。
BP69-1 Better In Time
BP69-2 Get This Party Started
BP65-3 Breakaway (Chris Fraser Radio Edit)
BP70-4 True Believer
BP70-5 Keeps Gettin’ Better
BP65-6 "Too Much, Too Young, Too Fast"
BP66-7 Show Me Heaven
BP69-8 All I Ever Wanted
BP69-9 All Summer Long
BP69-10 Let Me Be Myself
お茶目なS口IRは相変わらず、ケアレスミスが多いのですが、にくめません。
今日はチェストなどまったく休憩のない曲でなかなかハードでした。
７曲目のShow Me Heavenもランジがなかなかハードでやりがいがあります。
笑顔で思い切り膝を曲げてやりました。
レッスン終了後、再びサウナ＆シャワーを浴び、お腹が空いたということで、カミさんともつ焼き・隅田に直行しました。
もつ焼きも美味しいのですが、魚介類も美味い。
なにより500円以上のメニューがほとんどありません。
たらふく飲み食いして2人で5300円ほどでした。
ホーム周辺は美味いホルモン焼きの店が多いので、大変重宝します。('-^*)/
今日は東京マラソンですが、雨が降っていますね。
ホームではすでに新曲発表会の申し込みが始まりました。
ホームまでは自転車で約10分弱なので、雨が止むのを待って、申し込みに行こうと思います。
第二のホームでコンバット
昨日は第二のホームでBC60を受けました。
担当はいつもどおりA江IR。
A江IRの身長はおそらく150cm未満だけどパワフル。
いつも満面の笑顔でレッスンしてくれます。
実は初めてBCを教わったのは、A江IRのテック30＆30。
テクニックに30分も時間を費やしてくれました。
コナミに通うようになってからは、第二のホームはご無沙汰でしたが、今月はすでに3回目です。
昨日のレッスンは28番の通しでした。
A江IRのライセンスデビュー曲です。
ってことは28番以降しかやらないわけですね。(^_^;)
BC28-1a Listen To Your Heart
BC28-1b Trouble
BC28-2 The Final Countdown：キターっ。三角形でブロックしながら移動します。好きなコリオです。
BC28-3 Come With Me (Hixxy Remix)：コリオはやや単調。同じ曲名でも39-3の方が好きです。
BC28-4 Push It Again
BC28-5 Hymn：サークルになって上下にジャブとジャック。ハイニーランもあり疲れます。
BC28-6 Hung Up：ご存じマドンナ。キックのテクニック向上に最適なコリオ。
BC28-7 Fight
BC28-8 Reach Out
BC28-9 Switch
BC28-10 Because Of You
このナンバーでは28-2と28-6が特徴があります。
特に28-5でかなり体力を消耗した後の28-6は応えます。サイドキックのバランスが難しい。
レッスン終了後、A江IRとお話しすると、実はすぐ帰らなければならないとのことでした。
実家のあるA森県で親戚にご不幸があったもようです。
そういうときでも、レッスンはやらなくてはいけないので、イントラさんも大変ですね。
特にA江IRは第二のホームでBCのマスタークラスすべてを担当しているのでなおさらです。
次回、第二のホームに行くのは、3月半ば以降になりそうです。
それまではホーム（コナミ）に通います。
明後日から3日間、岐阜・愛知・静岡出張なので、次回のコナミは週末となりそうです。
土曜はホームで3レッスン
昨日はホームでBC60、BSテック＆30、BP60の3レッスンを受けました。
っていうか、土曜の3レッスンは定番となっています。
BC60は代行でA井IR。ナンバーは39と37が中心でした。
39は結構好きなので、楽しかったですね。
A井IRはショートしか担当していないので、マスタークラスは代行のときだけです。
久し振りのマスタークラスということでレッスン前から結構緊張していましたね。
でも、クラスがはじまると、かなり煽ってきます。私なんか完全に名指し状態です。
「●●さん、姿勢がくずれてきましたよー。戦いですよ！」なんて具合に。
レッスン中に何回、私の名前を呼べが気が済むのかって感じです。
ベテランさんには人気がないのですが、私が大好きなイントラです。
BC39-1a The One & Only(Topmodelz Radio Cut)：ジャブ＋ステップバックの繰り返しですね。
BC39-1b Calling All Lovers：Rogue Traders はBC使用頻度高いアーチストですね。
BC39-2 Cum On Feel The Noise：うーん、クワイエットライオットの名曲だ。BC8-3でも使用してますね。
BC39-3 Come With Me (Unique Mix) ：キターっ。無意識に体が動き出す曲のひとつですね。
BC39-4 Jump That Rock (Whatever You Want) ：ひざ蹴りが多いです。
BC39-5 Johnny B. Goode：IRに煽られジャンプスクワットを繰り返していたら、疲れました。
BC39-6 So What：割とゆっくり目なパンチとキックのコリオですね。曲を楽しみます。
BC37-7 Let The Beat Control Your Body：ダウンワードパンチのときは「焼き肉食べたい」と繰り返します。
BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix)：この曲、今月5回のうち3回目です。少し多いような気が。
BC42-9 Fire Burning
BC42-10 Second Chance
F田IRのBSテック＆30は2週間ぶりでした。
ナンバーは57と63が中心でした。
今回はメンバーにかなり上級者が混じっているのにビックリ。
初心者向けのクラスなのに。。。
しかも、私の前は私と同じくらい長身（180cm）の男性。
おかげでF田IRがまったく見えず、かなり間違えました。(＞_＜)
次回からは背の低い方の後ろにつくようにします。
BS57-1 I'm Your Man
BS57-2 Love Revolution
BS57-3 You Make Me Feel
BS57-4 Yeh Yeh Yeh
BS63-5 Hollaback Girl
BS63-6 Born In The U.S.A.
続いてS口IRのBP60。
ナンバーは66と72が中心でした。
この時間帯は3月からアタックに変わってしまいます。
つまり、いよいよアタックに再デビューするときがきたということですね。
土曜はベテランさんが少ないので、再デビューにはもってこいです。
このクラスは昼の時間帯に移り、しかもショートになってしまいます。
ホームとしても初心者をスタジオに取り込んでいかなくてはいけませんから、止むを得ませんね。
BP66-1 Rain Down Love
BP66-2 Cisko Disko
BP66-3 Get Up
BP66-4 What Hurts The Most：BC38-8にもありますね。
BP66-5 Time After Time：シンディ・ローパーのカバーですね。
BP72-6 Know Your Enemy
BP72-7 Gone
BP72-8 Beat It：キターっ！この曲だけは12月からずっと続いてます。もちろん私はダンスします。
BP72-9 Love Sex Magic：いつまでたってもウォーキングホバーがつらいです。周りもつらそう。
BP72-10 Careless Whisper
ジム友がいない私は、その分いつも帰りにイントラさんとおしゃべりします。
今日も主にA井IRと雑談。
昔の営業時間（午前2時まで営業）とか、そのためにホーム周辺への引っ越しを余儀なくされたとか、
いろいろジム事情が分かって有意義です。
新曲発表会（500円）にも誘われました。BCは必ず出ようと思っています。
BAは再デビューのために出ようか、思案中。BPは出なくても問題なさそうなので、たぶん出ません。
今日はホームで2レッスンやるか、第2のホームでBC1レッスンだけにするか、まだ思案中です。
ただ、先週裁判員裁判で会社を4日間休んでおり、今週も岐阜・愛知・静岡出張で3日間会社を留守にするので、仕事がたまりまくっています。
若干、仕事を家に持ち帰っているので、BC1レッスンだけにする可能性大ですね。
記者会見後は第2のホームでコンバット
昨日は初めて記者会見を受けました。
実は裁判員に選ばれ、4日間、裁判員裁判に従事しました。
判決後に記者会見があったのですが、20人くらいの記者を前にテーブルに鎮座して20分くらいやり取りしました。
もちろんテレビカメラや多数のカメラマンを前にしてです。
仕事柄、新聞記者の個別取材には慣れているのですが、大勢の記者やカメラマンがいると、とても緊張します。
ただでさえ、裁判で精神的的に疲れていたのに、記者会見までこなしたので、裁判所のゲートを出たときは、正直ホッとしました。
裁判員の感想は機会があれば、今後、ブログに差し支えのない範囲で書こうかと思いますが、今日のテーマはあくまでもコンバットです。
プレッシャーから開放されたということで、無性にコンバットをやりたくなりました。
こんなときは、大混雑のホームのM寺TRではなく、少人数の第2のホームで周囲を気にせず、思い切りキックをするに限ります。
小柄でキュートなA江IRから「平日なんて珍しいですね！」と声をかけられ、平日の第2のホームは初めての経験ということに気がつきました。
参加人数は約8名のアットホームなコンバットです。
男性参加者は私だけで、多くは40～50代の女性です。
ナンバーはBC38がメインでした。ただ、パワートラックはBC42の毒と奇跡でした。
38-1：懐かしい曲です。
38-2：定番のCASCADA
42-3：ご存知、毒
38-4
38-5：初めてでしたが、この曲、大好きです。
28-6：バックキック＆ランジを3回繰り返すコリオが正直ぎこちなかったですね
38-7：最近、この曲をやる機会が多いです
42-8：ご存知、奇跡
37-9
37-10：型が多いですね
基本的に全てどこかで聞いたり、やったことのある曲でした。
BC35以降はMP3プレイヤーに入れてますし、それ以前もやったことのある曲はPCにDLしているので。
ただ、レッスン終了後は念の為、A江IRにトラックリストを書いてもらいました。
他力本願なのですが、正確に調べる時間がないもので。。(;^_^A
コンバットをやるとストレスが一気に解消されますね。
明日はホームでBC60、BSテック＆30、BP60の予定です。
★ダイビング仲間との新年会★
昨日はモルディブのダイビングクルーズで知り合った仲間たちと遅ればせながらの新年会でした。
私が幹事ということもあり、店は自宅から近い本所の「わくい亭」。
http://gourmet.livedoor.com/restaurant/18069/
この店、居酒屋というより大衆割烹なんですが、すべての料理がうまい。
メニューは基本的に毎日変わるため、黒板に書いてあります。
自宅からも自転車で10分くらいなので、定期的に通っています。
モルディブのダイビングクルーズには2008年10月にカミさんと行ったのですが、そのとき一緒になったメンバーとハチャメチャに盛り上がり、以後、2-3カ月に1度、定期的に飲み会を続けています。
メンバーは私以外、全員女性で、年齢層は20代～40代、職業も司法書士、外資系投資銀行、臨床検査技師、保母、OLと幅広いです。
バレンタイン前日ということもあり、20代女子からはECOLE CLIOLLOのショコラをいただきました。
なんと、外人のパティシエから直筆のサインまでいただいてくれたそうです。
ありがたいですね。
焼酎をボトルで何本か頼み、美味い料理を食べながら、沖縄にフリーダイビングの練習に行っている名古屋の女性やモルディブのダイビングガイドにメールや写真を送りまくり、リアルタイムで楽しみました。
モルディブのガイドに携帯メールで私が3月下旬にクルーズに乗船すると伝えると、醤油や蕎麦を持ってこいと催促されました。
このガイド、私とほぼ同年代なのですが、客に対してこびない、というより辛口なんです。
私のようにダイビングを始めて十数年という経験者にとってはもっともだと思うことが多いのですが、初心者にとっては受けが悪いようです。悪気はないと思うのですが。
昨年6月に東京に帰国した際、一緒に飲んだのですが、再開するのはそれ以来なので、今から楽しみです。
そのときから体重が15kg減少した私を見たら、病気かと思うでしょうね。
約5時間飲み食いし解散したのですが、20代女子は飲み足りないらしく、40代女子の自宅になだれ込んで、朝解散したそうです。
若いって良いですね。
今日はバレンタインデーですが、ジムよりもオリンピック女子モーグルのTV観戦を優先します。
当然、目的は上村愛子です。
4年前に見た彼女の悔し涙に自分ももらい泣きしました。
その後、自己改造に取り組んできた彼女の集大成とも言える滑りを見届けたいのです。
彼女のピークは実は2007-2008年だったかもしれませんが、それでも彼女の滑りを信じています。
20代女子やカミさんからもらったショコラを食べながら、じっくり観戦します。