STARS on ICE JAPAN TOUR 2010 を観に行きます！
いつもなら普通の金曜日なんですが、今日は特別な日です。
実は、念願のアイスショーを観に行きます。
東京・代々木競技場で開催される「スターズ・オン・アイス ２０１０
」。
http://www.tv-tokyo.co.jp/soi2010/index.html
世界中のメダリストが新旧勢揃いです。
残念ながら、コンバッターで話題のヨナ様は不参加ですが、先日のバンクーバーオリンピックのメダリストが4人も。
これまでチケット獲得に何度もトライしたのですが、競争が激しくゲットできないでいました。
今回はラッキーなことにアリーナS席が取れました！！先頭から14列目です。
気になるお値段は、23000円。
でも、これだけのフィギュア界のスターをほとんど近くで観れるのだから、安いものかもしれません。
気になるのは、何と言っても我がジャパン。真央ちゃんと大輔君ですね。
試合直前に母を亡くしならが銅メダルを獲得したロシェットの強靭な精神力も気になるところです。
中国の申雪＆趙 宏博は最年長メダリストで、一度、競技を引退してからの復活金メダル。
生で観たら、鳥肌が立ちまくりでしょうね。
このために今週は仕事を頑張ってきました。どうどうと定時退社します。(^-^)/
近いうちにレポしますね。
2週間ぶりのコンバット
昨日は某高級ホテルで海外のクライアントとのミーティングをサバイバルイングリッシュで何とか乗りきりました。
英語を読むのは問題ないのですが、会話となると別問題です。
もっと英語で会話する機会を意識的に増やし、英会話力を磨かないといけませんね。
一応、週一回はベルリッツに通ってはいるのですが…。(＾＾ゞ
というわけで、なんとか21時半のBC60に滑り込みセーフでした。
平日のレッスンに参加するのは今年初めてです。
4月から法人契約都度利用会員から法人契約個人会員に変更したため、平日でも最終時間帯のレッスンには積極的に参加しようと思っています。
月曜日の最終時間帯レッスンは21時半と比較的早いため、それなりに混んでいました。
BC60開始1分前にスタジオに入ったため、ハンドラップをするだけで精一杯でした。
準備運動もままならぬまま、新曲が流れます。
モルディブにダイビングクルーズに行っていたため、コンバットをやるのは実に2週間ぶりでした。
BC43も4回目とはいえ、2週間ぶりだと、さすがにコリオを忘れている部分がありました。
ただ、かなりハードに動いたので、かなり汗をかきました。実に気持ちがいいですね。
BC60終了後は、筋トレとストレッチを念入りに行い、23時半ばに帰宅。
残念なことに、帰りは雨に降られてしまいました。(ﾉ_-｡)
今日は晴れ。絶好の花見日和ですね。
今週は毎日、最寄り駅まで隅田川沿いを通勤しながら花見です。
今日も何とか仕事をやりくりし、22時からのアタックに出る予定です。
★お花見
自宅が隅田公園の近くということもあり、毎年、この時期は私が幹事で花見をしています。
当初は昔のダイビング仲間とこじんまりやっていました。
が、最近はダイビングクルーズなどで新しい仲間が増えたり、カミさんの会社の先輩家族が参加したりと、人数が増えてきたので、場所取りも大変です。
昨日も午前8時には場所を取り、13時過ぎから花見開始です。
隅田公園は東京スカイツリーを見ながら、花見ができるという絶好のロケーションのため、花見客の数が例年以上に増えているような気がします。
ただ、気温は寒く、私は上下ヒートテックにカシミアのタートルネックやダウンジャケットで防寒態勢でした。
各自が自分で作ったツマミや酒を持ち寄り、乾杯です。
花見の前半は酒がまだ回っている状況にないため、モルディブでのダイビングクルーズの報告や写真を見せたりが中心でしたが、酔いが回ってくると、たわいもない話ばかりしてましたね。
今年はカミさんのビジネススクール仲間も途中から合流したので、やや高尚な話になるかと思いきや、酒の話が中心でした。
もともと酒の好きな連中のようで、ある方はワインを年間250本自宅で飲んでいるようです。
2日に1回以上はボトル一本以上を飲んでいる計算です。
というわけで、各自が用意した酒も17時には底を尽きました。
そそくさと後片付けを済ませた後は、浅草界隈の居酒屋に繰り出しました。
まず、1店目は赤垣です。
モツ煮込みの正ちゃん（http://gourmet.livedoor.com/restaurant/22285/ ）の店主も勧める店なだけあって、季節の魚の刺身は絶品でした。
特に鯨の刺身の柔らかいこと。
銀だら等の焼き魚も美味い。
酒は日本酒をちびちびと。
それなりに飲み食いしたので、一人3500円でした。
2店目は正ちゃんが肉切れで店じまいのため、もつ煮ストリートのとあるお店に。
相当酔っていたので、正直、店の名前は覚えていません。
ただ、隣席の親子と意気投合し、いろんな話をしました。
もつ煮ストリートは、こういう雰囲気ががいいですよね。
オーダーはやっぱり、牛すじ煮込みとホッピーですね。
1時間半ほど粘り、一人1500円です。安い。
というわけで、ほぼ終日酒を延々と飲み続けたため、今朝、体重を量ると、2kgほど増えていました。(＞_＜)
今日はなんとか残業を早めに切り上げ、21時半からのコンバットに出たいですね。
ただ、その前に外人とのビジネスミーティングがあるので、どうなることやら…。
モルディブから戻ってきました！
昨日、モルディブから無事帰国しました。
一言で言うと、最高でした！！
600本記念ダイブもできました。
帰りの機内でほとんど眠れなかったので、映画を2本ほど観ました。
シャーロックホームズとゼロの焦点を観ましたが、内容は普通でした。
ダイビングクルーズの内容については、別途、写真を織り交ぜながら、徐々にレポをアップしていく予定です。
帰国後早々、軽く昼食を済ませ、コナミに直行です。
BC60には間に合わなかったので、BSテック＆30とBA60のレッスンに参加しました。
イントラのみなさん、私があまりに黒いので驚いていました。
（ダイビングに行くと、焼かなくても黒くなってしまいます）
BSテック＆30：F田IR
BSをやるのは1カ月ぶりです。当然、新曲に入っていました。
花見シーズンのせいか、人が少ないこと。参加者は8名くらいでした。
やはり、1ヵ月ぶりだと動きがややぎこちない。(＞_＜)
ただ、しばらく新曲が続くので、徐々に覚えていこうと思います。
BA60：A井IR
BAもBS同様、1カ月ぶりです。こちらも新曲。
BSから続けて参加するのは私だけでしたが、それでも参加者は8名。
レスミルズウエアを着ている人は1名でやや寂しいアタックでした。
（私もBC以外はユニクロウエアです）
動きはヘロヘロですが、新曲のコリオは前回より易しいと感じました。
これなら、何とか続けていけそうです。今月はアタック強化月間になりそうです。
その後は、そそくさとストレッチ＆サウナ・シャワーを済ませ、夜桜見物へ繰り出しました。
私の自宅は隅田公園と至近距離なので、近所を歩けば、それが夜桜見物ということになります。
向島1丁目町会の出店で焼き鳥を買い、チューハイで軽くやりましたが、寒い。寒すぎる。
ということで、10分で終了（これも近所ならでは）。
その後、ぶらぶらと浅草方面を流します。
かなり空腹感が増してきたので、鰻でも食べようかと思い、色川と初小川に行きましたが、閉店。
やむなく、お好み焼の染太郎に行きました。
久し振りに、しゅうまい天やお染天を注文、実に安くて美味いです。
締めは、やっぱり焼きそばですね。
これだけ飲み食いして1人2000円程度で済むのが、染太郎のコスパフォの高さです。
たらふく食べた後は、浅草寺を散歩です。
すでに22時を過ぎているので、人はまばらという感じでした。
帰り際、野良猫と遊びましたが、気まぐれなので、すぐどかに消え去りました。
今日は昼から花見です。
モルディブダイビングクルーズの報告会となりそうです。
モルディブへダイビングクルーズに行ってきます！！
これからモルディブへダイビングクルーズに行ってきます。
要は1週間、船に寝泊まりして、移動しながらモルディブ中のダイビングスポットを潜り倒すというものです。
これでモルディブでのダイビングクルーズは4回目ですが、今回はひとり旅です。
1年半ぶりのモルディブ。陸・船・海でどんな出会いがあるか、今から楽しみです。
現地情報によれば、水中ではジンベエザメ、マンタ、イルカは100%。ハンマーヘッドシャークは80%という感じでしょうか。
乾期（ベストシーズン）のモルディブは多分初めてなので、エキサイティングな経験ができそうです。
また、記念ダイブ（600本）もできそうです。
しばらく、日本食を食べることができないので、昨晩、今朝ともに和食をたっぷり食べました。
モルディブのダイビングガイドと会うのも久しぶりなので、この半年強で15kg減量した私を見たら、病気と思うでしょうね。
（前回はメタボ状態でしたが…）
というわけで、しばらくブログの更新やペタができませんので、ご容赦ください。
帰国後、徐々にモルディブでの出来事をアップしていく予定なので、ご興味がある方はお付き合いください。
それでは、行ってきまーす。(^O^)/
3連休最終日はホームで連続4レッスン
昨日はホームで連続4レッスンを受けてきました。
予告どおり、BC60→BP60→BH60→シンプリーエアロの順です。
ホームでは新曲期なのでレスミルズプログラムはGWまで全て新曲です。
BC60：A井IR
A井IRにとっては今回の新曲を初めて単独リードということで気合いが入っていたようです。
が、若干Q出しやコリオにミスがありました。
レッスン終了後、「すみませんしたあ…。痛恨のミスでした」と真剣に謝るA井IR。
私はあまり気にしていないのですが、本人はプロとして相当反省しているご様子でした。
そういう素直で誠実な姿勢がA井IRの長所です。
新曲も3回目なので、声出しをしてみました。
が、ホームでは常連さんも含めて誰も声を出さないんですよね。
完全に浮いてしまうのを覚悟で声出ししましたが、やっぱり周囲の目線が気になりましたね。(＾＾ゞ
皆さんは声出しされていますか？
BP60：S木IR
続いてパンプです。新曲を受けるのは今回が初めてでした。
ところが、大行列。S木IRのパンプでこんな混雑は初めてです。
当然、スタジオ定員、満員御礼です。
ステップ台の前後の間隔が1mしかなく、ランジは斜めを向いてようやくできる感じ。
ただ、始まってみると何とかなるもんですね。
新曲とは言ってもパンプの場合は動きのバリエーションが限定的なので、まったく問題なし。
噂通りランジがきつかったです。
BH60：F田IR
さらにヒーリング。ここからカミさんとコラボです。
ヒーリングもいつもより混雑していました。
イメージで言うと、M寺TRのコンバットくらいです。
三連休の最終日というせいでしょうか。
新曲は2回目なので動きは特に問題ありませんでした。
やっぱり前回のBH47よりコリオがシンプルでした。
それにしても私は人の倍以上、汗をかいているようです。
床を見ると、一目瞭然。
シンプリーエアロ：K村IR
締めはシンプリーエアロ。
アタックのレッスンに出れるようシンプリーエアロでエアロの基礎を身につけます。
こちらはステップの裏メニューのせいか、空いてました。
私とカミさん合わせて6～7人くらいでしょうか。
ただ、意外と動きは複雑でした。
一回転する動きもありました。
ただ、時間が40分なので、程よく汗を掻いたところで終了です。
連続4レッスン終了後はマシンジムで軽く筋トレ。
そのあと、サウナで汗を流して充実の三連休最終日でした。
結局、三連休すべてレスミルズ三昧でした。
今週末からモルディブにダイビングクルーズに行くので、レスミルズはしばらくお預けとなりそうです。
船の中でも腕立てと腹筋だけは毎日やるつもりです。
第二のホームとホームの梯子を初体験
昨日は第二のホームとホームを梯子してきました。
これって実は初体験なんです。
私の場合、コナミも公共施設も都度利用会員のため、通常ならどちらか一方を選んで行きます。
が、今は新曲期。ホームでは原則GWまでBC43しかやりません。
ただ、GWにはLES MILLS JAPAN TOUR 2010 MAYがあります。
初心者の私は古い曲がほとんど分かりません。
これでは、せっかくのツアーを十分楽しむことができません。
そこで考えたのが第二のホームとホームの梯子です。
ホームで新曲を繰り返して自分のものとしつつ、第二のホームではMIXで現場対応力を強化するというものです。
それに第二のホームのイントラさん、お笑い系でメッチャ楽しいんです～。オリコリ満載だし。(*^▽^*)
比較的空いているので、思い切りジャンプキック、バックキック、サイドキックもできる。
これは多少、費用をかけてでも梯子するしかないという結論に達したんです。
（と言っても、両方行って1000円強ですが…）
で、まずは第二のホーム。
準備に手間取り、到着時間が遅れたのですが、さりげなくI雲IRに直接リクエスト。
レッスン開始15分前なのに「できる曲は、やりますよ～」と快諾。
これが実に嬉しいんです。
なお、昨日やった曲は以下の通りで全て10番台です。
BC19-1 I Like Chopin (Rainy Daze)：思わず小林麻美を思い出してしまいました。WUからジャンプキック。
BC19-2 Never Surrender：リクエスト曲。後ろに戻るとき両手を挙げてフリフリのオリコリ。
BC19-3 Mangas Verdes：前後にジャブ＆ジャック＆シザースで結構忙しいです。
BC19-4 Where Are You：ここでもジャンプキック。I雲IR、ジャンプキック大好きみたいです。
BC14-5 Big In Japan：I雲IRの超オススメ曲。
BC18-6 Anything For Love：大好きなMeat loafです。
BC16-7 Jump：リクエスト曲。ムエタイだけど前後に移動があります。
BC11-8 Loaded：Ricky Martinのノリノリのナンバーですね。これもオリコリ。
BC11-6 Smoke On The Water：リクエスト曲
BC16-12 Always：I雲IRのCDお気に入り曲
これを見てお気づきの方も多いと思いますが、そう筋コンなしでリクエスト曲をやってもらいました。(^O^)/
サプライズでしたね～。
Smoke On The Water、いつかやりたかったんですよね～。Deep Purpleのあの名曲ですからね。
なお、今日は第二のホームでは見かけることのないタイプの方が来ていました。
（第二のホームの主流派は40～50代の主婦です。当然、レスミルズウエア着用率は低いです）
古いBTSJウエアを着ているいかにもベテランの方です。
さりげなく動きを見てると、全曲完璧に覚えている。オリコリにも一発対応している。
この方、しっかり声出しもされるので、私も負けじと声出し。
結局、声出しをしたのは、I雲IRとこの方と私の3名…。(ﾉ_-｡)
もっと盛り上げたいんですけどね～。そのうち徐々に増えていくでしょう。
梯子なのでレッスン終了後はそそくさとI雲IRと短いトーク。
I雲IRから「ブログ、見ましたよー。私ってお笑い系なんですね～。」と。
拙いブログを読んでいただき、ありがたいです。
おまけにイラスト入りの本日のトラックリスト（手書き）までいただきました。
で、「これからM寺TRの新曲レッスン行ってきま～す」とお別れ。
近くの中華料理店で速攻でニラ玉定食を食べ、自転車でホームへ。
なんとか開始15分前にスタジオ前に到着すると、相変わらず長蛇の列。
BC60：M寺TR
もちろん、新曲通しです。
M寺TRが最近、VENUMを着用している影響か、参加者のVENUM着用率が増えたような気がします。
42-4のシュート、膝を床すれすれでやっていたら、やたら疲れました。
そのあと、42-5でも調子に乗ってハイニーランしていたら、その後の42-6がリカバリーにならなかったような…。
でも、42-6の型はしばらく楽しめそうです。テレビでもパイレーツオブカリビアン祭りですからね。
クールダウンで正座してストレッチするコリオで足を組みかえるとき、M寺TRが大開脚して局部を隠すオリコリ。
みんな、大爆笑でした。
レッスン終了後、M寺TRにクルーダウン最高でしたと話しかけると、「キャー、はずかしい！」というリアクション。
これだから、M寺TRのレッスンはやめられません。
その後、サクッとシャワーで汗を流し、筋トレした後、バイクこいで仕事のレポート読んでると、S木IRがやってきました。
レポート読むのをやめて、しばし歓談。
BC43についての感想をうだうだと。そこから、発展し、映画パイレーツオブカリビアンの話も。
実は映画では剣を片手で振り回すシーンが多いんですよねとか。
実はホームのBCイントラ全員、本当に映画を観ていないんです。
で、日経新聞のテレビ欄を見せながら、「今日から4週連続でパイレーツオブカリビアン、テレビで見れますよ」と教えてあげました。
締めはヒーリング。
BH60：F田IR
久し振りのヒーリング。
新曲初めてでしたが、前回よりも難易度が低く、楽に出来ました。
柔軟性向上に向けてヒーリングもやらないといけませんね。
さて、今日はホームでBC60→BP60→BH60→シンプリーエアロの予定です。
3連休、結局すべてレスミルズみたいな…。
でも、来週末からはモルディブでダイビングクルーズです。(*^ー^)ノ
リクエストDEコンバット
今日はMIXがやりたくて、第二のホームでボディコンバットマスタークラスを受けました。
I雲IR（イントラ）にやりたい曲を思いっ切り、リクエストしました。
メモ帳にやりたい10番台を書いてレッスン30分前に渡しました。
レッスン開始前、I雲IRから今日は「リクエストがありましたので、やっちゃいまーす。皆さんもどんどんリクエストしてくださいね～」と一言。
いやー、どの曲、やってくれるかな～、とワクワク状態。
BC12-1 Shape Of My Heart：ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! バックスです。コリオはシンプルだけど、曲が最高。
BC12-2 Electric Avenue：ウォームアップからジャンプキック、最高ですね。
BC10-3 Get Ready For This：ジュリアナっぽい曲調すね。
BC15-3 Calling From Tokyo：先週もやりました。エアロ系のオリコリが盛り上がる。
BC12-4 There You'll Be：ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! パールハーバー、ジャンピングエルボー最高。型もGood！
BC12-5 Beat It：はい、ジャンプキック、2回目で～す。
BC18-6 Anything For Love：この手の曲、大好きです。バックキック、フロントキック、ハンマーパンチの流れ。
BC19-7 Tempo：後ろに下がって「テンポー！」と叫ぶ所で、いろんなダジャレを連発。
BC15-8 Ride On Time：この曲もパンチがあって最高です。
BC14-9 Another Brick In The Wall
BC16-12 Always：ボーナストラックです。Bon Joviのこのバラード、昔、カラオケで熱唱してました。
ということで、なんとリクエストを6曲もやってくれました。感謝、感謝。
特にTempoでは、後ろに下がって「テンポー！」と叫んで両手を挙げるんですが、
ダジャレで「日本国の～憲法！」「少林寺も～拳法！」「良く効く薬は～漢方！」なんて親父ギャグ満載でした。
比較的若い女性イントラさんなんですが、中年のツボ押さえまくりです。
M寺TRが正統派イントラならI雲IRはお笑い系イントラです。
どちらも捨て難いですね。
というわけで、明日は第二のホーム（I雲IR)でMIXやってホーム(M寺TR)で新曲をやる予定です。
Les Mills Japan Tour 2010 May
いよいよ5月の全国ツアーの日程が発表になりましたね。
チケットの発売は4月10日（土）からです。
今回は私がよく出張で行く、愛知県刈谷市（ウイングアリーナ刈谷）が会場になっています。
5月に刈谷に数回出張に行く予定なので、5月23日（日）のツアーをくっつけようか思案中です。
（チケットが取れればの話ですが…）
で、東京都民の私として一番の狙いは、やっぱり本店アリーナですね。
何と言ってもライフチェンジエピソードで昨年のツアーファイナルに招待された思い出の地です。
あのツアーに招待されたのが、このブログを始めるきっかけにもなりましたからね。
今回は招待ではなく、チケットを自分で購入して参加しようと思います。
やっぱりホームのM寺TRがパフォーマーをされるBCスーパーノンストとBCアンリミは出たいところです。
ただ、T村TRのBCブーキャンも捨てがたい。
とりあえず、アンリミ→ノンスト→ブーキャンの順でチケット争奪戦にトライします。
どなたか、本店アリーナのBCに参加される方がいらっしゃれば、ぜひコラボしましょう。(^O^)/
◎第二のホームの新インストラクター
昨日は第二のホームでBC60を受けました。
第二のホームではA江IRが転勤で新たにI雲IRがN野県から赴任してきました。
最初はどんなイントラなのかなと不安だったのですが、二重丸です。
A江IRに勝るとも劣らず、ノリが良い！
レッスンを盛り上げるのも上手い。
途中、インカムマイク使わずに肉声でレッスンしてました。
そして、古い曲ができる。特に10番台がお好きなようです。
ということで、すっかり気に入ってしまいました。
常連のオバ様たちもお気に入りになったようで、第二のホームで初めて声出しをしました。
で、やった曲は以下の通りです。
BC13-1 Drowning：バックストリートボーイズのカバー。最初の型が印象的です。
BC12-2 Electric Avenue：足を入れ替えてのジャンプキック。
BC15-3 Calling From Tokyo：エアロみたいな動きで、多分、I雲IRのオリコリのような気がします。
BC10-5 My Sharona：ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!これ、いつかやってみたかったんですよね。
BC42-5 The Anthem：お馴染みの対面でジャブ、アッパー、フック。
BC12-7 Long Train Running：ドゥービーブラザーズの名曲。ジャブクロス、エルボー、バックキック。
BC25-7 Electro Violence：前進しながらダブルジャブ・エルボー。ボディフックや足を回してスクワットも特徴。
BC42-8 Miracle (SAD Remix)：ご存じ奇跡。言うまでもありませんね。
BC14-9 Another Brick In The Wall
BC37-10 Our Solemn Hour：型が特徴ですね。
やはり10番台前半が多い。
コンバットを初めて約9ヵ月の私にとって10番台をやる機会は少ないので、非常に新鮮でした。
レッスン終了後、I雲IRと歓談しましたが、リクエスト大歓迎とのことでした。
まだ、BC43のワークショップには行っていないようなので、しばらくの間、第二のホームでは10番台を中心としたMIXが続きそうです。
土曜日は私の好きな12-1-Shape of my heartもやったようです。
こうなったら、レスミル姉さんのように積極的にリクエストするしかないですね。
ホームでは1カ月以上、新曲BC43が続くようなので、ホームと第二のホームを上手く使い分けていこうと思います。