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家庭は、良いエネルギーに満ちた場所であり、平和な環境の中で休息できる場であるべきです。
いつもいつも家族間がうまくいく場合ばかりではなく、心の行き違いや争いなどによって負のエネルギーに満たされてしまうこともあるでしょう。
そんなときは、新鮮な空気と日光を家の中に取り入れましょう。
今回は、私たちの生活に悪影響を与える負のエネルギーから心を守るにはどうしたらいいかをご紹介します。
負のエネルギーとは
負のエネルギーとは、人間の心身に悪影響を与えるエネルギーのことを指します。
心の平穏を乱し、不安感・苦悩・憂うつ・集中力の欠如などを引き起こすエネルギーのことです。
負のエネルギーは以下のような影響を及ぼす可能性があります。
- 集中力の低下: 強いネガティブな感情が頭の中を混乱させ、集中力を低下させることがあります。ネガティブな感情をポジティブなエネルギーに変換することで、集中力を取り戻し、成功への道を切り拓くことができます。
- 自信の低下: 自分自身や能力に対する不安や疑念が自信の低下につながります。自信が低下すると、成功に向けた行動を取りにくくなることがあります。
- ネガティブなエネルギーの広がり: ネガティブな感情は周りの人々にも伝染しやすく、ネガティブな雰囲気を広めることがあります。
負のエネルギーから自分を守るには
感情を元気づけるのにいちばんよい方法は、負のエネルギーに立ち向うことです。
ストレスを取り除き前向きな姿勢を維持することで、負のエネルギーから自分を守ることができます。
ネガティブな影響を克服するために、以下の方法を試してみてください。
負のエネルギーに立ち向かう
- 恐怖心を克服する：恐怖心・不安・マイナスの思考などによって引き起こされる負のエネルギーがありますが、これらの感情を引き起こしている原因を明らかにして、問題に直面することで克服することが可能です。
- 前向き思考：前向きな考え方をすることは、悪い気を追い払い、心身の健康を維持するのに最善の方法です。苦しみの中でも物事の良い面に目を向ける努力することで、負のエネルギーを克服する鍵になります。
- タイムのエッセンシャルオイルを常備する：タイムのエッセンシャルオイルには、活力を湧き起こす働きがあると言われているため、このオイル1滴、耳の後ろか手首につけると、ポジティブな気持ちを維持するのに役立ちます。
家の中をポジティブなエネルギーで満たす方法
パートナーとの口喧嘩や親や兄弟との争いなど、家の中が負のエネルギーに満たされるととても居心地の悪い空間になります。
このような状況を避けるためにもまずは、気持ちがポジティブになるような家を目指してください。
自然の光を取り入れる
家の中にできるだけ自然光を取り入れましょう。明るい照明や大きな窓を設置することで、気分が明るくなります。
家の中に新鮮な空気を入れるのは「家を清める」ための良い方法の一つです。
整理整頓
物の整理整頓は、心の整理にもつながります。ものが溢れている家は、家族に負のエネルギーを与える原因になることがあります。不要なものを捨てて、スッキリとした空間を作りましょう。
掃除をする
ホコリや汚れ、ゴミなどがたまると、それが家族の負の感情を引き起こします。毎日掃除をして家の中を清潔にすることで、心の中も整理されて穏やかな状態を保つことができます。
植物を置く
家の中に観葉植物を置くことで、リラックス効果があります。また植物は空気をきれいにするだけでなく、負のエネルギーを追い出し、よいエネルギーを家に招き入れるのに役立ちます。
お香をたく
人間は昔から、家の中の空気をリフレッシュし、負のエネルギーを追い出すために、お香を利用してきました。
アロマセラピー
エッセンシャルオイルや香料を家の中で使うと、家族全員がリラックスできる心地よい環境をつくるのに役立ちます。
ラベンダーオイルは大きなリラックス作用があります。
家族間のコミュニケーションを大切にする
負のエネルギーを寄せつけない家族関係を作るための鍵は、会話です。家族全員が平和に暮らせるように、穏やかな話し合いを欠かさないことで、意見の相違を受け入れることができます。
話し合いの中で、自分の体験や考え方を家族に伝え、自分が抱えてる気持ちを共有することで、家族の絆を深めることにより、ポジティブなエネルギーに満たされます。
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