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アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー～ヴァータ偏
アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー～ピッタ偏
今日は、カパとアロマセラピーについてご紹介します。
カパの人の特徴：エネルギーは水 貯蔵、成長
アーユルヴェーダの体質診断はこちら
https://www.timeless-edition.com/archives/566
アーユルヴェーダの考えをもとに精油を選ぶ場合は、
まずドーシャの特徴を理解し、過剰となってしまっている
ドーシャの性質と反対の（＝ドーシャを減少させる）性質を
持つ精油を選んでいきます。
カパ＝冷性、湿性、重性
乾燥性、温性、軽性、刺激性を持つ精油
香りの種類―辛、渋、苦の性質、利尿や発汗を促す精油が向く
★カパを調和させる精油
オレンジ、ライム、ジュニパー、クミン、シナモン、ジンジャー、バジル、カモミールローマン、タイム、クローブ、ブラックペッパー、ローズ、ペパーミント、ユーカリなど
★カパを調和させるキャリアオイル精油を使ってオイルマッサージをする場合、キャリアオイルにもドーシャによって向いているものとそうでないものがあります。
★カパを減らすオイル
アーモンド油、大豆油、キャノーラ油、マスタード油、サフラワー油、マスタード油など
★すべてのドーシャに向いているオイル
アロエベラ油、アプリコットカーネル油、ヘーゼルナッツ油、ホホバ油、イブニングプリムローズ油、ウィートジャム油など
• コーン油 20ml
• ジュニパー 2滴
• タイム 1滴
• ジンジャー 0.5-1滴
消化促進のマッサージ―適度に刺激があり代謝を活発にする
• アーモンド油 20ml
• オレンジ 3滴
• カルダモン 1滴
フェイスマッサージ―乾燥性と渋味、ビタミンA・E豊富な大豆油• 大豆油 20ml
• サイプレス 2滴
• クラリセージ 2滴
芳香浴―春と6:00～10：00・18:00～22:00にはカパが過剰になりやすい
• ライム 2滴
• オレンジ 2滴
• ジンジャー 1滴
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◆【ヘッドオイル】【頭皮マッサージ】リラックスオイル 50ml 【生活の木】
1,620円
楽天 |
頭皮のマッサージは、自分でやってもとても気持ちがよくリラックスできます。
生活の木のマッサージオイルは、タイプ別にブレンドされています。
ご自分のドーシャに応じて選ぶことができます。
ただ独特の香りがありますので、気になる方は↓
スーパーで売っている太白ゴマ油をキュアリングして
マッサージに使えます。こちらは香りはありません。
お好きな精油をプラスしてもいいですね。
全てのドーシャに向く万能オイルです。
マッサージやハンドメイドコスメにも大活躍です。
次回はアーユルヴェーダと色の性質とドーシャについてご紹介します。
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