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雑紙とは
財布の中にいつの間にかいっぱいになっているレシートもいいそうです。
ホッチキスやクリップがついていてもOK。
私たちはいつも頭の中でいろんなことを考えています。
それはたいてい、楽しくないことだったり、過去の後悔だったり。
頭の中で考えていることは
雑紙と同じようなもの。
朝起きてあまり気分がよくないな～と思ったとき、
私は自分だけの空間で自分に宣言します。
まず、東西南北天と地と自分に感謝と祝福をします。
そして私にとってわかりやすい存在、私の場合女神様
と一つになるイメージをします。
それから、私と私のファミリーと地球上のすべての人と
宇宙の中心と地球の中心を結ぶ17のチャクラをクリーニングします。
そして地球に存在するすべてとすべての人々、全宇宙に感謝と祝福をします。
続けて自分のからだの全細胞にも感謝と祝福をします。
それが終わるころには、とてもリラックスして気分爽快になっています。
紙袋に雑紙をポンポン入れるように、
嫌な感情を手放してしまいましょう。
でも感情は悪者ではないのですよ。
手放すためには、よ～くその感情を感じてあげことが大事。
私は寂しかったんだね、悔しかったんだねと。
悲しみやさみしさ、怒りなどの感情を感じることによって、
ほかの人の心の痛みにも
心を配ることができるようになります。
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