ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ
あなたは今、ハッピーですか？
簡単なんですよ。頭にハッピーだと思い込ませちゃうのです。
どうしたら思い込ませられるかな？
朝日に向かって立ってみましょう。
お日様の光が頭や顔、体全体に当たるとあたたかくなります。
そこで目を閉じて太陽の光をイメージしてみましょう。
目を開けて直接見ることのできない太陽の光を、
目を瞑っていても感じることができます。
目を瞑って、今ここに生きてることに感謝してみましょう。
太陽さん、今日も輝いてくれてありがとう。
太陽がなかったら、私たちは生きていられません。
だから感謝しましょう。
空気さん、私たちを生かしてくれてありがとう。
水さん、私たちの命になってくれてありがとう。
お金持ちの人もそうでない人も
お家のある人もない人も
生きているってすばらしいんです。
植物も動物たちも
それぞれの場所で
命を輝かせて生きています。
今日の延長が明日続くとは限りません。
だからこそ、今を楽しみましょう。
生きてるって素晴らしいのです。
今生きていることに感謝しましょう。
感謝していると、体中の70%の水分が、感謝のエネルギーに変わります。
幸せになるための条件などありません。
愛も幸せも無条件です。
何になる必要もない、なすべきこともない、ただ生きていることを歓べばいいのです。
あるがままの自分を愛し歓び、祝福しましょう。
頭は、幸せの条件を限りなく考え出します。
考えないために、頭を黙らせるのです。
何か楽しいことを夢中でやっているとき、考える癖の左脳は一時停止しています。
※でもね、左脳は悪者ではないのですよ。
どちらも必要に応じてバランスよく働けばいいのです。※
｢今はちょっと黙っててね」とお願いしてからね。
目を閉じて呼吸を数えてみましょう。
息を吸って、はいて～、吸って～、はいて～
また歩くのもいいですね。
歩くときは前を向いて歩くからエネルギーが動きます。
お日様を浴びるとセロトニンという脳内物質が出るそうです。
幸せホルモンともいうそうです。
心が静まり穏やかにものごとをポジティブに考えられるようになります。
お日様からは請求書は来ませんから、いっぱい浴びましょう。
じゃあ雨の日は？と思ったあなた、
お天気の日に見た太陽を思い浮かべるといいですよ。
雲の上には太陽は輝いていますからね。
雨の日も晴れの日も、あってバランスが取れてます。
何事もバランスが大事。
心もどちらかに傾きっぱなしはダメですね。
ネガティブもポジティブも二つで一つ。
振り子が真ん中に戻ればいいんですから。
笑顔のすてきなあなたに
幸せがなだれのように訪れますように。
世界にただひとりの素晴らしいあなたにありがとう
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