古代インドから伝えられてきた「生命の科学」という意味を持つ伝統医学｢アーユルヴェーダ」
は5000年の歴史があります。
アーユルヴェーダの意味は
アーユス(生命)＋ヴェーダ(真理)＝自分のうちにある生命の知恵
自己医療の科学＝自分自身が自分の心やからだの状態を知り、
それに対して自分で対処する方法
最近、WHO(世界保健機構)でも伝統医学を重視し始めました。
伝統医療が持つプライマリー･ケア(初期治療)の有効性を認めています。
西洋医学であれば、病気の症状を取り除くことを主眼にしますが、アーユルヴェーダは、病気の原因をなくすだけでなく、身体と心のバランスを保つことで病気への抵抗力をつけるようにします。
アーユルヴェーダでは、まずアーマ（毒素）を取り除くことを最優先にします。いわゆるデトックス です。各自の体質に合ったオイルを使用し、皮膚から浸透させ、アーマをデトックスし、身心ともに浄化させます。
アーユルヴェーダでは、すべてのものに、地、水、火、風、空の5つの自然エネルギーが働いていると考えます。
人を基本的に下記の3つの本質に分類し心と体の状態をわかりやすいことばで表現し、
本質に合った過ごし方、食べ方、生きかたなどを教えてくれます。
カパ(地と水のエネルギーを持つ人)
ヴァータ(風と空のエネルギーを持つ人)
ピッタ(火と水のエネルギーを持つ人)
人の感情や行動も5つのエネルギーの影響を受けていると考えます。
その知恵は、一日の中での時間帯や季節、年齢などによって変化する心とからだの法則を示し、自分ほんらいの力を発揮し、生き生きと過ごすための対処法を教えてくれます。
■トリートメントの流れ■
チェックシートによる体質診断･ティータイム 60分 チェックシートによりここ一週間の体質を調べます。
さらにハーブティーを飲みながらお話を伺いお客様の心の状態、体の状態を把握し3種類のオイルの配合を決めます。
体質別オイルによる全身トリートメント90分
各自の体質に合ったオイルを使用し、皮膚から浸透させ、アーマをデトックスし、身心ともに浄化させます。
お肌に手が触れられていることで、安心感に包まれて、心が和らいで自分が眠っているのか、それとも起きているのかわからない状態が心地よく、日常では味わえない時間です。
トリートメント後は、体と心の疲れがとれるだけでなく、何だかエネルギーが湧いてきます。デトックス効果も抜群で、体のめぐりがよくなり、足の先までポカポカしています。
トリートメントを受けた翌日の目覚めの良さにも驚き！
シートでラッピングして発汗を促す
からだを温めることによって筋肉内の乳酸生産を抑えるので、風邪をひきにくく、体力がついて元気になります。
人間のからだは39度になると、眠っていた免疫細胞が目を覚ます。
デトックス！からだをじっくり温めて汗をかくと老廃物や活性酸素を排出
水分や皮脂に混じって、砒素、鉛、水銀など皮膚にたまった有害物質が汗とともに溶け出し、この名から活性酸素も検出できるそうです。
疲れがぬけない、低体温の方などは30分以上からだを温めると効果的
ヘッド･フェイストリートメント
頭皮がゆるむことでさらに全身から汗が早く出てくるのです。もちろん肌のくすみ取り効果や、顔のリフトアップ効果も期待・大ですよ！
通常はオイルで行うのですが、マッサージ後のシャンプー時間がないという場合にはフラワー ウォーターで行います。
身支度･ティータイム30分
オイルが気になる方は、ホットタオルで軽く拭き取ります。
当日はノーメイクで。トリートメント後メイクをなさる場合はメイクセットをお持ちください。
タイプに合った食事法、生活法もアドバイスさせていただきますので、自宅でもセルフケアをすることができます。
癒しだけではなく、心と体をしっかりメンテナンスしたいという方にとてもおすすめです。大人のためのリラクゼーションといえますね。タイプ別の資料をお渡しします。ご自宅でのセルフケアのお役に立ちます。
シロビヤンガ（薬草オイルを使ったヘッドマッサージ・首・肩・デコルテ）30分 ５000円
アーユルヴェーダでは、シロビヤンガはとても重要視されています。ヘッドマッサージによって頭の疲れをとることで、頭から顔、肩、首など全身に効果が及びます。
<こんな方におすすめ>
○ストレスの緩和
○リラックス効果による不眠症緩和
〇目の疲れ、頭痛の緩和
○花粉症、鼻炎の緩和
〇肩の凝り、首の凝りの緩和
オイルフェイシャル（フェイス･首･肩･デコルテ） 30分 5，000円
薬草オイルを使用してマルマ（ツボ）を刺激するトリートメントで、フェイスラインを整えてシワを軽減、お肌に元気をとり戻ります。皮膚への刺激は血行を良くするとともに、脳からの幸せホルモン分泌を促しストレス解消、美肌作りに効果的です。普段お手入れが不足しがちなデコルテや首筋もケアしていきます。
<こんな方におすすめ>
○保湿し輝く肌を生み出す
○顔とからだの緊張をほぐす
○リラックス効果による不眠症緩和
○シワを目立たなく表情を軟らかにする
〇小顔になりたい方
ボディトリートメントお申し込みフォーム
■１． オイルプリングをやってみよう
朝食前にココナッツオイルやゴマ油、ひまし油などを大さじ1杯口に含み、お口を10分間クチュクチュするだけ、という簡単さが魅力のこのオイルプリング。
しかしその効果は絶大
ほうれい線が目立たなくなったり、デトックス効果があったり、口臭や歯周病予防、歯のホワイトニング効果、肌つやがよくなるなど、健康面でも美容面でも相当な効果が期待できるのです。
注意点
気をつけたいのは、その口に含んだオイルを絶対に飲み込まないことと、オイルプリングが終わった後、そのオイルを洗面所で流さないことでしょう。
新聞紙などにオイルプリング後のオイルを出し、燃えるゴミとして捨てるようにしたいものです。
２． 白湯を飲んでドーシャのバランスを整えよう
朝起きて一番に白湯を飲むことによって、デトックス効果と、体内の腸や胃を温めることができます。
代謝機能や冷えの改善、消化力も高まるので便秘にも効果的やかんに水を入れて弱火で10分ほど沸騰させ、程よく冷ましたものを飲むようにしましょう。
この白湯飲み健康法を続けていると、体の毒素が抜けて、ドーシャのバランスが整ってくるので、白湯の甘みが感じられるようになるそうです。一日800ｃｃくらいでよいそうです。私は朝一ガスでお湯を沸かし、ポットで保温しています。飲むたびに沸かすのでは手間ですからね。
３． 冷え改善？抜け毛・薄毛に効果的？シナモンを紅茶やコーヒーに入れてみよう
アーマ（簡単に言ってしまうと毒素です）の浄化に効果があるとされるシナモンですが、その健康効果は驚くべきほどのものなのです。
血糖値を下げ足り、毛細血管の老化防止、冷えの改善や抜け毛、薄毛に効果があるといわます。実際にアーユルヴェーダの頭部へのマッサージで、シナモンとオイルを混ぜたものを塗ってマッサージする方法があります。
そんな万能薬シナモンですが、紅茶やコーヒーに混ぜて飲んでも効果があります。慢性疲労、不眠、食欲不振などの際にはシナモンを入れたハーブティーを飲むのがよいとされるアーユルヴェーダ。生姜を少し入れることで、さらに効果がアップされるそうなので、「最近疲れてるなあ。」という方に、是非ともお試しあれ！
参考:女子メモさんのサイト
心とからだの癒しのサロンLORAN FUJINOMIYA
【住所】静岡県富士宮市
【営業時間】9:00～17:00
【定休日】不定休
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