オビラシケ40kライド

時速24キロが目標だけど、今日は23.2キロ。結構、頑張ったけど、道険しい～
お尻対策として、トラスーツの上からバイクパンツをはきました。あんまりお尻が痛くなかった。結構いいかも～

旧釧路町立東遠野中学校の門柱で



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プライベートアクアスロン

結構夏です～



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屈斜路湖スイム

これから和琴半島一周してきます～

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北海道マラソン結果

なんとか完走しました～
ヨレヨレです～
暑かった～

これから釧路に車で帰ります～
ふ～



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北海道マラソン開始

走ります～
暑い❗️


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北海道マラソン

受付完了。暑い。28度くらい。
明日は病み上がりの厳しいたたかいになると思われ、今後の展開の方向性を見極めるレース。
それにしても暑い❗️


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アイスバケツチャレンジ後談

先日、アイスバケツチャレンジのご指名をいただき、実行しましたが、そのときにお二人にお願いした。

さかさんは、素晴らしい彼らしいスタンスで見事に実行してくれました。

もう一人が、釧路新聞の平山さん。平山さんは、休みなく、激務の毎日なので、無理しないで下さいと伝えていたところ、今朝の釧路新聞の余塵に素晴らしい文章で、アイスバケツチャレンジを実行してくれました。

お二人を指名させていただいて、間違いなかった、と思った朝でした。

さかさん、平山さん、本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。



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北海盆踊り参上

今日も長期滞在チームで参戦です～



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朝ごはん

最近の日曜日の朝ごはんは、こんな感じです。
いただきます～



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20キロ走

本日は20キロ走れました。
まあ、何とかです。
道マラ行けるかな～


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