女房の誕生日

ムスメ作のニューヨークチーズケーキです。

私からのバラ。当麻町のバラ農家のかなり有名なバラだそうです～

いつも忙しくしていますが、健康に気をつけて頑張って欲しいものです。



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幣舞橋で漁船

イカ漁船です。
本日はバイクとランで一人ディアスロンです～



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オビラシケライド

いつもの20キロ折り返し地点。今日は風がやや強く、しんどかったです～
朝練終了。これから朝ご飯です～


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姉妹都市交流続報

釧路新聞に鳥取大学附属小学校の檀床彩弥香さんの姉妹都市交流の自由研究についての取り組みが紹介された。
昨年の姉妹都市提携50周年のテーマが次の世代へ交流を引き継ぐことだったこともあり、素直に嬉しく思っている。今回の取り組みが大きくひろがっていくようにがんばりたいと思った朝でした。
なお、取り上げていただいた釧路新聞社さん、記事を書いていただいた平山さんには感謝の気持ちでいっぱいです。先日の記事が掲載された釧路新聞と合わせて郵送したいと思っています。
うちの職員が「この記事はおじいちゃんの宝ものになりますよね～」と話してました。
彩弥香さんと一緒に釧路に来たおじいちゃんとおばあちゃん、そして、ご両親の喜ぶ顔が見えるようです。



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ローラー練習

ウイークデイはローラー練習。90回転で30分。滝の汗～



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ブドウ収穫

我が家の十勝から入手したワイン品種の山幸・やまさちを収穫しました。ジャム作りの予定です～

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厚岸ライド110キロ

今朝9時に高山経由で厚岸へ。帰りは国道を。
110キロを6時間で、時速17.8キロ。これから頑張ります。できるだけ止まらないように走りましたが、信号を除いて5回停止。
それと初めてダウンヒルバーで走れた。まあ、平地の路側帯が広い所限定ですが。

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姉妹都市交流

鳥取市との交流が、このように市民レベルで進めればいいなあ～って思ってます。
鳥取市はいい町ですよ～
皆さんも行ってみませんか？

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ナイトラン

クジラは食べられなくなるのかなあ～




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ナイトラン

久しぶりのナイトラン。
体重重し～



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