こんどの日曜日は浦幌LSD！！
ところでここで再度おさらいです。
１ 日時：平成２０年１１月３０日（日）先勝 午前９時スタート（変更しないこととしました。）
２ 集合場所：浦幌町営浴場駐車場
３ コース：集合場所からスタートして、霧止峠を越えて昆布刈石を経て再び浦幌市街に入りスタート地点に戻る周回３２キロコース
４ 装備：当日の気温・風力等の天気に耐えうる被服と水・食料を各自持参です。
５ その他：想定時間は４時間です（キロ８分想定）。午前９時スタートなので午後１時頃到着。その後、近くのレストラン（国道沿いのとある店・メニューふんだん・名称は忘却）で昼食（この際汗くさい状態であると思われるので速やかに着替えをする。）をとり、その後、銭湯に入る（お風呂道具も忘れずに！！）。午後３時頃解散予定で釧路帰着は午後５時頃となる予定です。消費カロリーは約２４００キロカロリーです（おにぎり１５個分だそうです。かといっておにぎり１５個は持参しないようにしましょう。）。
なお、文苑三人衆は私の車で行きますので、午前7時にふみぞの湯前にお集まりください。迎えに行こうと思ったんだけど、皆さんの家を聞くのを忘れたんですよね。事前にわかればお迎えにあがります。また、釧路から参加の方が他にいれば同乗オッケーです。私を含めてマックス8人まで大丈夫です。人数に合わせて車を変えますので、どうぞ気軽に参加ください。
今度の日曜日が楽しみですね～
プチナイトラン＋ふみぞの湯
早速ナイトラン中毒の夜な夜なおじさん隊のメンバーであるたけしさんと私が参加表明。みなさん、一緒にゆっくり１０キロ走やりませんか？
日時：平成２０年１１月２６日（水）午後９時集合。ランは１時間程度
集合場所：ふみぞの湯前
道具：マイナス６度程度に耐えられる被服と風呂道具
コース：未定（１０キロ程度）
初冬の夜の走り具合を是非お試しください。
詳しくはsakaさんのブログを参照してください
釧勝合同・浦幌ランの告知！！
昨年の厚内・浦幌LSDに引き続きたしろさんとお約束していた釧路・十勝のメンバーでの合同ランです。いろいろなレースでお会いしていますが、このランは釧路・十勝の交流をより一層深めるものですので、たくさんのみなさんのご参加を期待しています。
今回はしなそばさんのお庭（いつもの練習コース）をお借りしてのランになりますので、しなそばさんの提案で浦幌市街スタート・ゴールという周回３２キロコースです。コースは次のとおりですが、簡単に説明すると（私も行ったことがないので軽く説明）、浦幌市街を出て、浦幌神社から上り霧止峠を越えて太平洋に出て（昆布刈石）、浦幌市街に戻るというもの（かなりざっくりの説明）。途中にはダートコースもあり、たしろさんやしなそばさんのようにニセコトレイルを既に予定している方々にはうってつけのコースでしょう！！
日程には次のとおりです。
１ 集合時間：平成２０年１１月３０日（日）午前９時スタートになるので、それまでに集合！！
２ 集合場所：浦幌町営浴場（正式名はこれでいいか不明）
３ コース：浦幌市街の町営浴場スタート・ゴールの周回コース http://tinyurl.com/6nhge7
３ 装備：３２キロを走破するための水分と食べ物とそれを入れる入れ物、当日の気温を想定した被服を持参
４ 参加資格：しなそばさんが設定した神の領域を楽しく走りたいと思う者、次のカーブを曲がると何があるのかなあと思う好奇心旺盛な者、３２キロの次は４０キロそして５０キロ、エ～イ１００キロだとついついヒートアップしてしまうチャレンジ精神豊かな者、人の話（ダジャレを含む。）に対して何らかのリアクションをすることが礼儀であると常々考える者、走る前に十分な装備をするために物欲に走りやすいと考えている者、走るときの給食には常に塩羊羹（地域的にまりも羊羹や標津羊羹を含む。）は必須と訴える者、周りから言われるまでもなく自分はけっこうM度が高いと実感しつつある者、氷点下２０度以下の凍てつく冬も当然走ると息巻いている者、ラン中の写真にはなぜかグリコのように両手をつい挙げてしまう者、やっぱり自分は走るのが好きと思っている者のいずれかに該当する場合
そういうことで参加者みなさんのコメントでの参加表明をお願いします。
茅沼ラン＋納会？
生憎の曇天＋小雨＋一時本降りでしたが、武修館高校の学生６人とスコップさん、鬼さん、カッチ＆トモさん、クサカさん、sakaさん、たけしさん、サクマさん、カナダの１４人の参加でした。井上先生の車での伴走でした。ありがとうございました。けっこう大所帯になりました。
カナダが家から東釧路駅の集合場所まで走って行ったら距離を勘違いして遅刻してしまいました。それで集合後、写真を撮り、すかさず出発。東釧路駅からは高校生とスコップさん、鬼さん、sakaさん、たけしさん、クサカさんとカナダが走りました。カッチ＆トモさんはゴール地点である茅沼から逆走です。サクマさんは標茶からの合流。
スタート後、速やかに高校生とスコップさん、鬼さん、たけしさんが行ってしまいました。sakaさんとクサカさんとカナダは既にのんびりムードです。
１０キロ地点でスコップさんとたけしさんが待機、井上先生に荷物を預けて再出発。鬼さんは高校生を引き連れて快走！！
そのうちたけしさんとsakaさんもさーと行ってしまいました。スコップさんとクサカさんとカナダが最後尾を守ります。
２０キロ地点ほどで茅沼から来たカッチさんと合流、そして標茶から来たサクマさんとも合流。ここからカッチさんとカナダが飛び出し（ちょっと大げさ）、サクマさんとスコップさん、クサカさんが楽しく話している隙のことでした。
塘路湖を越えたあとの坂道を走って、小降りの雨がちょっと本降りになった最後の６キロの冷泉橋でカッチさんに離され、あとは単独走。直前１キロ手前で鬼さんが待ってくれていて、最後は２人でゴールしました。
ゴール地点ではじろーさんと久しぶりの再会。足も十分に回復したそうで、来年は伊達ハーフで資格を取り、道マラに備えるという意気込みをたんたんとした話しぶりで語られました。
サカグチさんとも久しぶりの再会。あめ玉さん（健友館門木整体療術院・釧路町南陽台６丁目２４番地・電話４０－２３７０）とも久しぶりでした。開業し、口ひげも生やし、すっかり貫禄がついていました（太ったという意味ではありません。）。
その後、東京国際女子マラソンの中継を見て、渋井選手の独走（３４キロ地点）を見て、今日はこのままだなあと思いつつ、みんなで風呂に入り、納会を開催しました。
先に食べていた高校生たちも礼儀正しく、感想を一人づつ発言し、帰りにはちゃんと挨拶して帰りました。井上先生の薫陶よろしきを感じました。
その後はみんなで自己紹介をしたあとに楽しい宴会でした。
相変わらずの鬼さんの話題には大いに爆笑しました。
みなさん、ご苦労さまでした。そしてありがとうございました。
また、みんなで走りましょう！！
