こんにちは、佐賀県唐津市で主人と2人、乗馬クラブをしながら４人の息子と日々奮闘している☆子育て・馬☆
ビリーフチェンジ心理セラピスト
宮崎 くみこ です
昨日は初回カウンセリングDay。
新学期が始まり、子ども達も
新しい環境に馴染んできた頃
でもありますね
そんな時期だからこそ、新しい
トラブルが出てきているようで、
今は、子ども同士のトラブルに、
親がほとんど関わっているのが
現状のようです。
子ども同士のトラブルから、
親同士のトラブルへと発展していく
ケースは今や珍しい事では
ありません。
お互いが、自分の心内を理解
して欲しく、更に周りを味方に
付けておきたい。
そんな発想から、関係の無い
人達にまで、色々と話し、
関わりだして、もはや、何が
原因だったかも分からない
ような事になっていたり 
でも、どうしてそんな事が、頻繁に
起きるんでしょうね。
以前書いたブログから一部
抜粋してみます。
人間関係のもつれの原因
人は、今まで自分が経験した事
が基本となって、自分だけの、
オリジナルのサングラスという
フィルターを通して見聴きします。
これが【ビリーフ】というものですが、
【事実】を個人のフィルターを
通して捉える為、無意識に
「自分なりの解釈」をするので、
伝える間に、人が介入すれば、
するほど、話がズレていきます。
【事実は１つ】だけど【解釈は人の
数だけ無数にある】という事。
【無数の解釈】をする時、
大きく３つの事が起きていて、
①【省略】
・自分が必要な情報を優先的に
選択をする。
（人は聞いた話を自分の都合で
省略・削除する）
②【一般化】
・例外や可能性が考慮されない
（皆が、全部、等一般化する）
③【歪曲】
話す内容を単純化するプロセスで
必然的に意味や真意が歪め
られる・（決め付け等）
（事実を自分の都合の良いように
捻じ曲げて入れ込む）
アイタタ 実際こう書いて
みると、私自身も耳の痛い事
かもしれない
だから、女性同士である、
揉め事の代表的な事の1つが、
【あの人が、あなたの事〇〇〇
って言ってたらしいよ】
という、魔のささやきです
そもそも、この方のフィルターも
入っているし、この方自体が、
人から聞いている（らしいよ）ので、
言った本人の真意（真実）は
伝わっていない事がほとんど。
実は、言った本人は【褒め言葉】
だったかもしれないのに、
最後行きついた時には【悪口】
になっていたり。そうなると、
本末転倒！悲しいですよね。
これは、日常茶飯事起きている
事だけど、この不確かな情報に
激怒したり、落ち込んだり、
一喜一憂、人に振り回されて
いる事は本当にもったいない
だから一番はね、本人に
確かめる事。
本人同士で話して解決すれば、
周りを巻き込む事も、無いものね。
そうしたら、さっぱりと、腹を割った
気持ち良いお付き合いだけが
残るかもよ
私も、子ども同士のトラブルから、
何度となくこのように、
実は陰で言われていた。なんて
よくある事です。
以前は、それさえも怖くて、人の
目を気にしていて、人に会う事
すら、とっても嫌で怖かった。
でもね、今なら自分に関係の無い
心当たりの無い話には、ハッキリ
NOも言えるし、全ての人に、
自分の真意を理解してもらいたい！
とは思っていないから、嫌だな、とは
確かに感じる事もありますが、
安心な気持ちがあります。
きっとね、私の事を分かって
くれている人は、分かってくれてる。
そう思えるだけで良いのよね
こう思えるようなったのは、
やっぱりビリーフチェンジに
出逢ってからです。
子どもは、間違いや失敗を
繰り返して成長していきます。
私はそれを見守りながら
子育てをしていきたい。
これは、心理的に言うと
解決能力を身につける為の
父性的な愛情なんですね。
子どもの行い＝親の評価、価値
では、私は無いと思ってます。
それに、今、目の前で起きて
いる間違いや、失敗に見える事も、
実は成功や、優しさの種になる
事なのかもしれないものね
親が持っている【不安や恐れ】が、
他の色んな事を巻き込みながら
子育てを複雑にしてしまいます。
昨日ご相談に来られた方々も、
「私も、私の事を分かってくれて
いる人は、分かってくれてる。
そう思えるだけで良い。
そんな安心した感覚になれたら
良いな」と言われてました
子育てをしていると、本当に
悩みは尽きませんね。
それを１人で抱え込むには、
とっても辛すぎます。
心の中をさらけ出して
話せる仲間と、ここに来れば
きっと出会う事ができますよ。
いつでもお待ちしてますね
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