中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
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【幸せ回避傾向、、、豊かさ回避傾向】
今日はどんな一日でしたか？
さて、今日はちょっとしたワークをしてみましょう。
今はそんな状況でない方は
読んでみてイメージだけでもしてみてください。
目の前に、お父さんお母さんがいらっしゃると想像して
「私は、お父さんお母さんよりお金を稼いでいいですか？」
と聞いてみましょう
お父さん、お母さんはなんて答えてくれそうですか？
どんな表情をしておられると思いますか？
「もちろんＯＫだよ」という意味のことを言ってくださったでしょうか？
次に
「私は楽な方法でお父さんお母さんよりお金を手に入れていいですか？」
と聞いてみましょう。
最初の質問はＯＫと言ってもらえたと感じられるのに
次の質問では「ダメ」と言われそう。。。
という方が結構おられます。
さて、
お金のこと関しての質問の次には
「幸せ」について聞いてみましょう
「例え、お母さんやお父さんがどんな状態でも私は幸せになってもいいですか？」
お父さん、お母さんはなんて答えてくれそうですか？
というより、
そもそもそんな質問はできない
そんなことは聞けない
そう感じられる方も
いらっしゃると思います。
人は自分一人だけでは幸せになれるものではない。。。
そんな気持ちや感覚をお持ちの方も
多いでしょう。
それでも、このワークをする場合は
あえて聞いてみてもらっています。
なぜなら、
お父さんやお母さんをおいて
幸せにはなれない
そんなこと、聞けるわけがない
その気持ちの底に
無意識レベルに
「幸せになってはいけない」
というメッセージを持っておられる方が
いらっしゃるからです
このメッセージを持っていると
幸せになることに罪悪感を持ってしまうことがあります。
その結果
豊かになること、幸せになることを
無意識に避けてしまう傾向があります
お父さん、お母さん
あるいは自分の愛する人が幸せでないと
自分は幸せを感じてはいけない
そんな感覚なんですね。
あ愛する人やご両親には
幸せな状態でいて欲しい
とても自然な願いです。
そうであって欲しいという思いもあるでしょう。
ただ、
愛する人には愛する人の
ご両親にはご両親の
人生があります。
その人生を尊重することも必要です。
例え、愛する人たちが幸せな状態ではなくても
自分は幸せを感じていい
私は幸せになっていい
無意識レベルでそう感じられるようになると
豊かになること、幸せになることを
無意識に避けてしまう傾向が
なくなっていきます。
こんなお話を聞くと
少し寂しい感覚が
残ることがありますが
それでいいんです。
実生活で困ったことがあれば
お互いに助け合うのは必要なことだし
誰かが犠牲になることなく
助け合えるような知恵を身に付けていきましょう。
心理セラピーはあくまで
幸せになるための土台作りです。
必要な時には声をかけてください
さて、今日はちょっとしたワークをしてみましょう。
今はそんな状況でない方は
読んでみてイメージだけでもしてみてください。
目の前に、お父さんお母さんがいらっしゃると想像して
「私は、お父さんお母さんよりお金を稼いでいいですか？」
と聞いてみましょう
お父さん、お母さんはなんて答えてくれそうですか？
どんな表情をしておられると思いますか？
「もちろんＯＫだよ」という意味のことを言ってくださったでしょうか？
次に
「私は楽な方法でお父さんお母さんよりお金を手に入れていいですか？」
と聞いてみましょう。
最初の質問はＯＫと言ってもらえたと感じられるのに
次の質問では「ダメ」と言われそう。。。
という方が結構おられます。
さて、
お金のこと関しての質問の次には
「幸せ」について聞いてみましょう
「例え、お母さんやお父さんがどんな状態でも私は幸せになってもいいですか？」
お父さん、お母さんはなんて答えてくれそうですか？
というより、
そもそもそんな質問はできない
そんなことは聞けない
そう感じられる方も
いらっしゃると思います。
人は自分一人だけでは幸せになれるものではない。。。
そんな気持ちや感覚をお持ちの方も
多いでしょう。
それでも、このワークをする場合は
あえて聞いてみてもらっています。
なぜなら、
お父さんやお母さんをおいて
幸せにはなれない
そんなこと、聞けるわけがない
その気持ちの底に
無意識レベルに
「幸せになってはいけない」
というメッセージを持っておられる方が
いらっしゃるからです
このメッセージを持っていると
幸せになることに罪悪感を持ってしまうことがあります。
その結果
豊かになること、幸せになることを
無意識に避けてしまう傾向があります
お父さん、お母さん
あるいは自分の愛する人が幸せでないと
自分は幸せを感じてはいけない
そんな感覚なんですね。
あ愛する人やご両親には
幸せな状態でいて欲しい
とても自然な願いです。
そうであって欲しいという思いもあるでしょう。
ただ、
愛する人には愛する人の
ご両親にはご両親の
人生があります。
その人生を尊重することも必要です。
例え、愛する人たちが幸せな状態ではなくても
自分は幸せを感じていい
私は幸せになっていい
無意識レベルでそう感じられるようになると
豊かになること、幸せになることを
無意識に避けてしまう傾向が
なくなっていきます。
こんなお話を聞くと
少し寂しい感覚が
残ることがありますが
それでいいんです。
実生活で困ったことがあれば
お互いに助け合うのは必要なことだし
誰かが犠牲になることなく
助け合えるような知恵を身に付けていきましょう。
心理セラピーはあくまで
幸せになるための土台作りです。
必要な時には声をかけてください
私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
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