○○に備えて・・でも「不安」からお金を貯めると・・・

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【○○に備えて・・でも「不安」からお金を貯めると・・・】

 今日は特にお金を貯めたい人向けの
お話です

さて、
今日はどんな一日でしたか？
楽しいことたくさんありましたか？


起きたことは同じでも
人によって意味付けが違います。


起きた出来事に
どんないい意味を持たせるか？


その人の持っている心理的な傾向が
影響していきますよね。


脳科学的に言うと
何に対して焦点を当てているか？

によって変わっていきます。

また、感情の面で言うと

無意識レベルで
「怖い」という気持ちを貯めていると
「怖い」という気持ちが起きやすく


「怒り」がたくさんあると
「怒り」が湧きやすくなります。


起きた出来事に
つい、ネガティブな意味付けを
しそうになったら


「今のキャンセル」
と言って
何かポジティブな意味付けを
してみませんか？


Googleで検索する
と「リフレーミング辞典」
というものが出てきます。

ネガティブな意味付けを
ポジティブに変換することを
リフレーミングと言います


その代表的な例が載っています＾＾

飽きっぽい⇒好奇心旺盛

しつこい⇒粘り強い、芯が強い


こんな風にして
楽しい意味付けをして
楽しいことを増やしていきましょう


なぜなら

「恐れ」から貯金すると
「恐れ」が貯まります


「楽しみ」から貯金すると
「楽しみ」が貯まります


「不安」から貯金すると
「不安」が貯まります

「幸せ」「感謝」から貯金すると
「幸せ」「感謝」が貯まります。


たくさん貯まったお金を使う時に

どんな使い方ができるか？
想像してみて
どちらがいいでしょうか？

ぜひ、ポジティブな気持ちと一緒に
お金を貯めていきましょうね＾＾

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
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