私は幸せになってもいいんだ！

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【私は幸せになってもいいんだ！】

 いかがお過ごしですか？

ちょうど１か月前に
「自分自身を無条件に愛するセルフワーク」
をお届けしたのを覚えておられますか？


メルマガの読者さまで

やってみてくださった方から
かなりいい感じでしたと
フィードバックを頂いたのですが


わざわざご感想を
送ってくださった方もおられますので
ご許可いただいて掲載しますね＾＾

 

深谷恵里加さん：女性
　

いつもメルマガ読ませて頂き、
いろいろな気づきを与えてくださって
感謝しています。


今回、ビリーフの話がありましたが、
ふと思い出したことがありました。
　
悪循環を断ち切るために、
自分を無条件に愛するシンプルワーク
を試しました。
　

前にその方がおられると思っただけで
安心感を感じました。


席を移動した時に、

どれだけ私のことを気にして
幸せを願っているか、

いつも一緒にいるから
寂しくないという感情になりました。



私は一人　でがんばってきたと
思っていましたが、


そうではなく、

影でいつも　
私のことを心配してくださり、
支えてくださっていたと思い、
涙が　溢れました。



私は幸せになってもいいんだ、
むしろ幸せになることで
その方を喜ばせることができると
思いました。



私のこと誰もわかってくれないと
思っていましたが、
わかっておられたと思いました。



これは
不安しか感じられなくなっていた私にとって、
安心感に転換するものでした。


繰り返し今後もやっていきたいと思います。
すごいなぁと思いました。

　
自分の中の当たり前が、
本当は当たり前じゃないんだと
気づかされました。
ありがとうございました。

深谷さん、ありがとうございました＾＾


一部に個人的なお悩みが
書いてありましたので編集しましたが
ほぼ原文通りです。

自分一人だけで
頑張って来たと思っていたけれども

見守ってくれてる人がいた

そう思えたら、安心感と
感謝の気持ちがあふれてきますね。

私は幸せになってもいいんだ！

そう思えたらきっと
目の前の景色も変わります

良い体験をされたみたいで良かったです。



これまでにも
いくつかセルフワークをご紹介しました。


人によっては合うもの、
合わないものがあるかとは思いますが


ぜひ、お試しになってください。
ピンとくるものがあれば試す

ということでもいいと思います。


ぜひ、試してみられて
どんな体験だったか教えてくださいね。



もし、読者様が
何か課題を抱えておられたら


私にメッセージしてみて
くださいませんか？

ぴったりのセルフワークを
ご紹介できるかもしれません。


体験セッションなどの方が
良いかもしれませんが

いずれにしても
変化のための
足掛かりになるかもしれません


今日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました。

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます

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