中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
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【アクセルとブレーキを同時に踏むとどうなる？！】
いかがお過ごしですか？
先日、コーチ仲間と心のブレーキを外す
実践会をしていました
あなたは心のブレーキという言葉を
聞かれたことはありますか
こういう場面ではこうした方が良い
頭ではわかっていることでも
いざ実行しようとすると
なかなかできない
つい、後回しにしてしまう
行動するのに
ものすごくエネルギーがいる
そんなことってありませんか？
日常生活では
・言いにくいことを伝えないといけない
・ここは謝っておいた方が良い
・Ａさんに連絡とらなきゃ
といったことから
ビジネス面では
・とにかく電話する
・１日〇件訪問
・セールスする
まで
心が抵抗することがあります
個人事業主さんなら
売上を上げるために
ホームページを作ろうとしながら
ＰＣに向かうのがなぜか嫌
気が進まない
仕事なんだから
「気が進まない」じゃすまない！
って、意志の力で頑張ろうとするけれど
頑張れば頑張るほど
心の抵抗も強くなって
アクセルとブレーキを
両方同時に踏んでる状態！
こんな時によく言われるのが
心のブレーキを外しましょう
という言葉
心のブレーキが外れたら
無理なく自然に
やりたいことができるようになります
余計なエネルギーを
使わないで済むから
同じことをしてても
すごく楽なんです
この「ブレーキ外し」を
私は心理セラピーのスキルでやります。
今回コーチ仲間の
ファッションコーチの篠崎仁美さんが
私の「ブレーキ外し」のセッションを
体験してくださいました
ご許可を頂きましたので
ご感想をアップしますね＾＾
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
篠崎さん、ありがとうございました。
篠崎さんはコーチでもいらっしゃるので
コーチとしての観点からも見てくださってます。
心のブレーキ外し
気になる方は是非、ご体験くださいね
先日、コーチ仲間と心のブレーキを外す
実践会をしていました
あなたは心のブレーキという言葉を
聞かれたことはありますか
こういう場面ではこうした方が良い
頭ではわかっていることでも
いざ実行しようとすると
なかなかできない
つい、後回しにしてしまう
行動するのに
ものすごくエネルギーがいる
そんなことってありませんか？
日常生活では
・言いにくいことを伝えないといけない
・ここは謝っておいた方が良い
・Ａさんに連絡とらなきゃ
といったことから
ビジネス面では
・とにかく電話する
・１日〇件訪問
・セールスする
まで
心が抵抗することがあります
個人事業主さんなら
売上を上げるために
ホームページを作ろうとしながら
ＰＣに向かうのがなぜか嫌
気が進まない
仕事なんだから
「気が進まない」じゃすまない！
って、意志の力で頑張ろうとするけれど
頑張れば頑張るほど
心の抵抗も強くなって
アクセルとブレーキを
両方同時に踏んでる状態！
こんな時によく言われるのが
心のブレーキを外しましょう
という言葉
心のブレーキが外れたら
無理なく自然に
やりたいことができるようになります
余計なエネルギーを
使わないで済むから
同じことをしてても
すごく楽なんです
この「ブレーキ外し」を
私は心理セラピーのスキルでやります。
今回コーチ仲間の
ファッションコーチの篠崎仁美さんが
私の「ブレーキ外し」のセッションを
体験してくださいました
ご許可を頂きましたので
ご感想をアップしますね＾＾
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
篠崎仁美さん：５０代女性
ファッションコンサルタント
中澤さん
先日から遠いところをお越しいただき、
ありがとうございました。
ブレーキ外しにいくつもの椅子を使い
それを人に見立てて倒していくなど
初めて体験しました。
中澤さんのセッションは
体を動かしながら、思考と連動させて
ブレーキを外していく方法で
体感覚も同時に使うので
後で思い返しても、
ブレーキを外していただく時に
どうイメージしていたか
思い出しやすかったです。
中澤さんは表情をよくみていて、
質問や状況の変化で表情や仕草の
変化していることを指摘されると、
気がついていない自分の感情の変化に
気がつくことができました。
中澤さんのブレーキ外しは
後で思い返しても整理できる
ステップを感じることができ、
終わった後に
自分で考えることができて
今後にも役に立ちました。
ありがとうございました^^
ファッションコンサルタント
中澤さん
先日から遠いところをお越しいただき、
ありがとうございました。
ブレーキ外しにいくつもの椅子を使い
それを人に見立てて倒していくなど
初めて体験しました。
中澤さんのセッションは
体を動かしながら、思考と連動させて
ブレーキを外していく方法で
体感覚も同時に使うので
後で思い返しても、
ブレーキを外していただく時に
どうイメージしていたか
思い出しやすかったです。
中澤さんは表情をよくみていて、
質問や状況の変化で表情や仕草の
変化していることを指摘されると、
気がついていない自分の感情の変化に
気がつくことができました。
中澤さんのブレーキ外しは
後で思い返しても整理できる
ステップを感じることができ、
終わった後に
自分で考えることができて
今後にも役に立ちました。
ありがとうございました^^
篠崎さん、ありがとうございました。
篠崎さんはコーチでもいらっしゃるので
コーチとしての観点からも見てくださってます。
心のブレーキ外し
気になる方は是非、ご体験くださいね
私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます
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