ちｎチロりん

なんで

朝はﾎｯﾄｺｺｱ(低脂肪乳)

昼は玄米ご飯に味噌汁に納豆。たんぱく質重視の一品(ｻｻﾐはほぼ毎日でほうれん草や小松菜、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｺﾞﾎﾞｳなどでお浸しにしたり煮たりｻﾗﾀﾞにしたり)
夜はﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ飲む。

間食はなし。

ｳｫｰｷﾝｸﾞ(行ける日は朝夜二回)
ｽﾄﾚｯﾁ、筋ﾄﾚ、ﾏｯｻｰｼﾞ
半身浴(できるだけ毎日か二日に一回)

ってやってるのにある一定から減らん

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄは初めて５日。
早く結果求めすぎかなorz
それまでは夜も昼みたいな感じの夜ご飯やった。

ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて一ヶ月半ぐらい。

早く痩せたい。

今年はほんまに変わらなあかん。

まずﾀﾞｲｴｯﾄ。
言い続けて何年やろう。毎年年末あー今年も変わらんかった。
来年頑張ろう。

これはほんまに生きてきてから
解決したことのない壁。

でも痩せるも太るも自分の責任。
努力が足りない。意志が弱い自分の責任。

24歳！痩せるぞ、絶対に。
ﾏｲﾅｽ20キロ。←どんだけﾃﾞﾌﾞやねんｗほんまにｗｗ

そして可愛くなるんだ。
なんせ上半期、可愛くなれるﾗﾝｷﾝｸﾞ１位の射手座ｗ
良い占いは信じる。
６月までにﾏｲﾅｽ10キロ。
そして６月からの半年で
ﾏｲﾅｽ10キロ。

一年でﾏｲﾅｽ20キロ。

やってみせる。

去年は、ﾀﾞｲｴｯﾄ美容に恋愛。
全てにおいてめちゃくちゃ努力の人。ｽﾄｲｯｸな子との出会いがあってしかもめちゃくちゃ仲良くなれ刺激を受けた。
他にもわたしよりも全然細いのに努力している子もたくさんいる。
怠けて甘えてる場合じゃない。

もうひとつ。お金。
貯金というか、お金。
余裕を持つ。そして貯金もする。
これに繋がるのもﾀﾞｲｴｯﾄ。

ほんまにこれが最後のチャンス。

24歳。今年の年末には25歳になる。
絶対に変われたって思える後悔しない一年にする。