時々ね。
無性にジャンクなものばかりをわーーー！！って食べてしまうときがある。
カップ焼きそばは一平ちゃんがよかったんだけどこの日は売ってなかった。。。
カウンセリングや講座では
本当に自分が食べたいものを食べましょう♡
食べ過ぎずにお腹を空かせる時間を作りましょう♡
血を補うには赤い食材・黒い食材・鶏肉ですよ～♡
って言っている。
これらはもちろん本当だし、昔 堀ママに教えてもらってからできるだけ自分でも実践している。
だ・け・ど・さ！
たまにあるじゃんね。
ジャンクまみれになりたい時がさ。
「あー…私メンタル弱ってるな～～～(´Д｀)」と思いながらむしゃむしゃ食べる。
こういうときって私の場合
だいたい自分を責めているとき。
ジャンクなものをボリボリと無心に自分に詰め込んで、きっと無意識に自分を傷めつけようとしているんだよね。
気が済むまで食べ続けちゃうんだけど、なかなか気が済まなかったりもする。
私ってなんでこうなんだろう。。。
私ってなんでこんなに何もできないんだろう。。。
私ってなんてダメ人間なんだろう。。。
こんなんですよ。
でも私たちは人間だもの。
カウンセラーだって人間だもの。
上がったり下がったりするのが本来の姿だもの。
いいのよこれで。
こうやって自分を許していくことで、昔の自分よりも格段に復帰が早くなった。
次の日からは消化の良いものだったりからだにやさしいものを少なめに、胃腸を労わってできるだけ休ませるように。
ジャンクまみれな日の自分を責めずに、ご自愛ご自愛。
そうやってバランスを取りながらいけばいいのよね。
”今のあなた”と”本来のあなた”のご縁をつなぐカウンセリング
心のあり方・東洋医学の気血水のカウンセリングで、心も体も風のように軽やかな自分を取り戻しましょう
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生年月日から生まれ持った自分の心を知り、自分にもひとにも優しくなれる講座
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