生きてるのって辛いなあと思ったときは

１１月１日のインスタより。

「生きるのって辛いなあと思ったときはね

生きてる自分偉いなあって変換するのよ」

ネガティブな思いが湧き出てきた時

弱りきっている自分に対してなんて声をかける？

飛び抜けてすごいことができなくても

誰かの役に立たなくても

ただ、ここに存在してくれているだけで

「今はそれでいいんだよ」って

言ってあげようよ。

私は電車に毎日乗るんだけど

昔ほんとに落ち込んでいるときに

「電車に飛び込まない私、偉い」

って自分をよしよしと撫でていたことがある。

”こんなことすらできない自分”に

嫌気がさしちゃうんだけれど

ただ、生きているだけでいいんだよ。

「生きている自分偉いなあ」って

小さくていいから声を出してみてそして

ちょっとだけ口角を上げてみて。

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