カウンセリングって
カウンセラーから”教えてもらう”
というものではないんだよね。
自分とは別の視点で
一緒に自分のことを見つめるのを
手助けしてもらうってかんじ。
カウンセリングで
不安が吹き飛ぶわけでもない。
自分のこころ
自分のからだ
こうやってつき合っていけばいいんだな
っていうことがわかるから
カウンセリングを受けると安心する。
一緒に考えてくれるひとがいるんだな
っていう存在がいることにに安心する。
自分ひとりで何とかしなきゃって思ってたけど
ひとに話したり相談してもいいんだな
って自分に許可することができる。
自分を内側から
メンテナンスしてあげるってこと。
＊
そういえば昔の私は
カウンセリングって
心の弱い人が受けるものだと思っていた。
自分を強いと思っていたから
心の弱い人のことを
どこかでバカにしていた。
後からわかったことは
本当は自分が弱いからこそ
人のことをバカにすることで
自分は強いのだと思うようにしていた
ってこと。
自分の外側…外見とか見栄とか
そういうものは気にしていたくせに
自分の内側のことは考えてあげることなんて
なかったんだよね。
たぶんそれは
育った環境によるものだとも思う。
親子の会話がなかったからきっと
自分との会話ができなかったのだよね。
だから強制的に、必要があったから
自分の内側を見てあげることになる
離婚というきっかけが生まれたのだよね。
＊
こころって大切
からだって大切
ひとの力を借りるって大切
そんなことを
若かった頃の私に
教えてあげたいなあと思う。
まあ、自分が正しいと思っていたから
ひとの言葉に耳を傾ける私ではなかったけどね笑。
だからね、
「カウンセリングなんて」って思っているひと
人の力を借りてはいけないと思っているひと
自分で何とかしなきゃってがんばりすぎているひと
カウンセリングの扉を
コンコンってしてみるのも
いいかもね^^
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