体の変化に心が追いつかない | うまくいかない自分のゆるし方 * こころとからだを整えるカウンセリング

うまくいかない自分のゆるし方 * こころとからだを整えるカウンセリング

 
誰かに頼ることができない甘えられない
まじめで不器用でかわいくなれない
昔の私のようなあなたへ

 

私くらいのお年頃の女性は

(昭和50年生まれよ)

そろそろ感じるひともいるかもね。

 

 

 

もっと動けたはずなのに

もっとちゃんとできるはずなのに

思った通りにうまくいかない。

 

…私もっとキレイだったのに。

って。

 

 

 

私の場合は

関節が硬くなったなあと感じるし

肌のハリとか

瞼の何とも言えない落ち方とか

ふと鏡に映ったときのシルエットとか

 

あれれれれれ?

ってよくなる。

 

これ書いてる今もほんとはそんなん認めたくないわよ

 

 

 

若いころに「おばさん」を見て

「かわいそお~」って思っていたことを

今の自分が味わっている。

 

 

自分の「つもり」とのギャップに

落ち込むんだよね。

 

 

 

「こんなはずじゃない」

 

体のことに関わらず

昔の私はよくこれを感じていて

自分のことを許せないことが多かった。

 

 

 

今の自分には

「思う自分」よりも

離れたところに行ってしまった自分を

許してあげることが必要なのだよね。

 

 

 

自分を許す練習。

 

諦める、っていうのとはちょっと違う。

 

受け入れる、ということ。

 

 

 

私はこの体で生きていくんだなあって

この私を愛でていこうと

優しくていねいに扱ってあげようと

 

自分のことを優しく見守って

包んであげるかんじ。

 

 

 

自分を許せるようになると

ひとのことも許せるようになるからね^^

 

 

 

年齢を重ねるとともに

体の変化に

なかなか心が追いついていかないけれど

 

心の器が

少しずつ広がっていくよね。

 

 

 

胃はまだだいじょうぶ笑

 

 

 

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