私たちは小さな頃から
ひとに優しくすることがいいことだと
教えられてきました。
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こんにちは。皆みなみです。
心屋流言ってみるカウンセリングに
風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて
こころ・からだ・美しさの面から
楽しく幸せに生きるヒントをお伝えしています。
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風水薬膳茶が気になっている方へ
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自分に対する優しさって
30代後半になるまでは
考えたことがなかった。
そのきっかけは離婚によって
自分の心に目を向けるようになり
自分のことを蔑ろにしていたと
気づいたから。
自分のことを蔑ろにしていたことすら
それまで気づかなかったの。
自分以外のひとが偉くて
自分はひとよりも下で
どうせ私なんかっていつも思ってて
私は価値のない人間だと信じていて。
ひとがひとに対して
そんな態度を取っていたら
腹が立ってしょうがないくせに
自分が自分に対して
酷い態度を取ることが
普通だったんだよね。
自分に優しくするって聞くと
自分を甘やかすことだと
最初は思っていたんだけれど
自分が自分を大切にして
満たしてあげることで
周りに幸せが広がっていくんだと
知ったときは衝撃だったよ。
睡眠不足とか食べ過ぎとかで
自分の体につらい思いをさせない
痛かったり重かったりを放置しないで
体を休ませてあげる
おつかれさまって声をかけてあげる
がんばっているのを認めてあげる
自分のやりたくないことはやらない
自分のやりたいことをやらせてあげる
自分のためにお金を使ってあげる
自分を好きなところに連れて行ってあげる
自分が会いたい人に自分を会わせてあげる
ホッと一息つく時間をつくってあげる
…もっともっとあるけれど
そんなふうにしてあげたいよね。
「自分が自分が…」に抵抗を感じるひとは
ガマンばかりで自分を抑えて生きてきたひと。
それ、もうやめてもいいんだよ。
抑えすぎてきたのだから
自己中くらいでちょうどいいんだよ。
ひとへの優しさを、自分にも向けてあげよう。
力を抜いて深呼吸しよう。
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こころとからだの土台を整えるカウンセリング
こころ・からだ・美しさ。それぞれの面から、本来の自分で軽やかに生きる方法をお伝えしています。
カウンセリングは大阪市内での対面の他、遠方の方はオンライン（Zoom）でも受けていただけます。
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「風水薬膳」
「ティーセラピスト」は登録商標です