今日の昼間、雨上がり。
空が青くて、外に出てみたらとっても寒かった。
でも空気が澄んでいてとっても気持ちよかったです。
こうやって少しずつ少しずつ、ポカポカと暖かい春に
近づいていくのですね。
こんにちは。
ゆらぐこころとからだをサポートする
心屋認定カウンセラー 皆みなみです。
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「ああ、私幸せだなあ～」って感じるときと
「ああ、私全然幸せじゃないな…」って感じるとき
両方あるよね。
私たちは生きれば生きるほど
自分に”波”があることがわかってくる。
今自分がどんな時期にいるのかが見えてくる。
うまくいくときと、いかないとき。
できればうまくいっている時間が長いほうがいい。
でも世の中はどちらもあって
そのバランスで成り立っているのだから
ずっとどちらかに偏っているということはない。
だから、どちらもあることが完璧であり
「幸せ」なのよね。
そう、”頭では”そうわかるのよね。
でも、
上がったり下がったりの”波”の底辺にいるときは
それはもう、どうしたってどん底なわけだから
いくらバランスが…とわかってはいても
「幸せ」と感じることはできないもの。
そんなとき、一歩引いて広く捉えてみる。
上がったり下がったり、両方あって幸せなわけなのだけど。
ムリヤリ「これが幸せなんだな」って思おうとしなくてよくて、
ああ、そうなんだって、知るだけでいい。
顔に例えると
自分の顔を鏡で見たときに
ため息ついちゃうひとはきっと
シワやシミに注目している。
それよりも、顔全体を鏡で見て
「なんだかいいかんじ」だったら、それでOKじゃない？
それと同じじゃないかなー。
ああ、私はシワやシミを見ているんだなあって
そういうクセを持っているんだなあって
そう考えると、ちょっと笑えてくるよね。
そう、知るだけでいい。
ものごとの感じ方はもちろんひとそれぞれ。
だけどもし、今しんどいなあって思うとき
自分がどの範囲のどの部分を見ているのかを
ちょっと離れたところから見てみるのもいいかもしれないね。
あなたは、何を見ている？
そして
あなたは、何を見ていたい？
自分らしさを見つけて、軽やかに美しく生きていこう
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