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心というものは、なかなか厄介です。そんな時には身体からケアを。鳥取気功教室こんにちは。伊塚聖乃です。
来週の氣功教室
12月14(月)20:00〜21:3012月16日(水)10:00〜11:30
雪が降りました。うっすら白い雪と、木々の緑のコラボがとても綺麗です。心は和みますが、冷たい風に身体は硬直笑。これからのウォーキングは、根性が入りそうです。
12/21(月)20時より、氣功教室を開催いたします。
氣功教室では、心と身体のケアしています。
心が楽になる教室です。
心が楽になると、自然に身体が緩みます。
身体が楽になると、心も緩みます。
心と身体は表裏一体です。
東洋医学には、「心身一如」という考えがあります。
心と身体は一体で分けることができないということです。
心の状態が身体へ影響します。そして、逆もありますよね。
つまり、身体の状態が良くなることで、心の状態も安定するということ。
ですが、心というのはなかなか厄介なもので、自分の思うとおりになんてなりませんよね^^;
イライラしないように…。
落ち込まないように…。
なんとか明るく振舞おう。
そう思っていてもできなくて…。
自分の心、そんな自分をまた責めて・・・
悪循環に陥って苦しんでいる方はたくさんおられます。
あなたは大丈夫ですか？
そんな時には、身体から治すのが一番です。
まずは深い呼吸から。
「心身一如」
一緒に緩みましょう＾＾
来週の氣功教室12月21日(月)20:00〜21:30クリスマス会
12月23日(水)10:00〜11:30クリスマス会
春日公民館 二階和室
一回 2,000円
4回 4,000円のチケットもあります。
