◆発声と腹式呼吸のワンポイントアドバイス！
＜東京オリンピック競泳日本代表決定戦は、コロナウィルスの影響で中止となりました＞
＜ 東京オリンピック競泳日本代表決定戦、場内アナウンス、ＮＨＫ放送時間はこちら！
●マイクの前で ” もっとキレイな声や話し方ができたら・・・”とお悩みのあなたへ
●ＮＨＫでも活躍！ ３０００人を指導！ アナウンス暦１８年のプロの発声法で
●プロのアナウンサーのように話せて、声のシゴトで活躍できる ”声美人プロデュース”
＜３０００人の指導実績、元テレビ朝日番組ナレーター＞
話し方印象アップ講師の古閑俊行と申します。
ＺＯＯＭでの、全国無料相談、個人レッスンなども計画中です。
しばらくお待ち下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・
声と腹式呼吸のワンポイントのご提案
１、飲食と、話す時以外は、必ず口を閉じて鼻呼吸をする。
２、毎日、腹筋、もしくは足腹筋を５～１０回、風呂の前にでも、やってみる。
（柔らかくて強い筋肉を目指す）
３、可能であれば、ストレッチをしながら、呼吸法をマスターしていく。
（お腹周りの筋肉を広げ、空気を沢山お腹に入れるイメージで）
４、フッフッフ～と、３秒間での、下腹の丹田（おへその下）辺りを意識しながら、息を吐く練習をする。
５、発声練習を、車の中でも、枕に向かってでも、毎日少しずつやってみる。
あくびをする感じで、喉の奥を広げながら、喉の力は抜いて。
（出来れば３～５分でも）
６、発声練習は、母音のイメージをしながら行う。
（あえいうえおあお）
７、体調が悪い、喉が痛い時は無理をせずに、練習量を調節する。
まずは、今日からこのような意識を持って、ご自分のペースで訓練して頂けたらと思います。
声が出るようになれば、姿勢、表情、雰囲気が変わり、その場（職場やスピーチ開場）の空気を変え、皆さんの存在感を増す事につながります。
是非、一日１分でも３分でも継続してみて下さい。
最初は、1分よりも、１５秒を４回、３０秒を２回。
段々、回数を増やしてくださいね。
・・・・・・・・・・・
◆ 人気記事一覧
＜ 読者からの質問７、どうすれば原稿を棒読みしないようになれますか？
＜ 競泳日本選手権（２５ｍ）のレース場内実況させていただきました！
https://line.me/R/ti/p/%40xla4952d
・・・・・・・・・・・・・・・・・