６ がん予防食品★味噌汁が乳がんにものすごい効果の理由

ただならぬ！味噌

こんばんは、岸あさこです😊

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

いつも応援いただき、ありがとうございます✨

今日もみなさま、一緒に元気になりましょう😊

はい、

がん予防の食生活💖

というわけで

今回は、がん予防だけではない！

高血圧、糖尿病、認知症など、さまざまな病気を予防するお味噌！

大豆は

がんを予防する効果が高い食品の一つとして、こちらでご紹介させていただいておりますが、

 ↓

岸あさこ『１ がん予防食品　岸あさこ』

大豆が原料となるお味噌には

イソフラボンだけではなく、メラノイジン、サポニン、フェルラ酸エチルエステルなど、

さまざな病気予防をしてくれる成分がたくさん含まれています☆

４０ー５９歳の女性

１日３杯の味噌汁をのんだグループと

１杯以下（飲まなかった）グループで比較したところ、

なんと、１日３杯味噌汁のグループは、乳がん発生数が４割も少なかった！！（2003年厚労省研究）

味噌汁は

乳がん予防効果が高いと言われています😊

乳がんだけでなく、

大腸がん、肝臓がん、胃がん、肺がん、前立腺がんなどにも予防ばっちり👌

お味噌汁に

キャベツや菜葉、にんじんなどのお野菜を入れていただけば

抗がん効果、バッチリですね😊

現代では

毎日３杯の味噌汁をいただくことはやや難しいですが、

味噌を使った味付けのお惣菜にするなど、

工夫していきたいとは思います（汗）

私も味噌汁、飲みたいと思います😊

 

岸あさこ『4 がん予防食品 わたしはニンニクを食べてます 岸あさこ』

 

岸あさこ『5 がん予防食品 作り置き野菜スープがすごい理由★』

今日はこのへんまで✋

続きはまた！ではでは〜！

ありがとうございました❣️

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岸あさこ『1 さまざまな病気の遺伝子検査を受けることにしました』

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🌷今日のお花

本日もお読みいただき、とってもありがとうございます😊

読者さまが安らぎますよう、エネルギーパワーをおくりますね！

💎着地点はポジティブで✨　あさこより