生野菜より〇〇〇〇〇！
こんばんは、岸あさこです😊
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
いつも応援いただき、ありがとうございます✨
今日もみなさま、一緒に元気になりましょう😊
はい、
がん予防の食生活💖
というわけで
わたしは、にんじんジュースは飲んでいませんと言いましたが、
抗がん効果が高い食品は
気にしながら食べていますよ〜
抗がん効果が高い食品をご紹介している
デザイナーズフーズはこちらを見ていただきたいですが
野菜をいただくなら
生でいただくよりは
スープが効果的！
ここで注意なのは⚠️
スープにして
栄養成分が滲み出た汁ごと全部
食べる！✨汁を捨てたらもったいない！
成分は汁の方に出てます！
生で食べるよりも
スープは断然に吸収がよくなりますよ♡
汁ごとね^_^
(腎臓の機能が悪い人は野菜が危険なことがあるので、汁を捨てなければならないこともありますから、医師や栄養士にご相談してくださいね。)
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今日はこのへんまで✋
続きはまた！ではでは〜！
ありがとうございました❣️
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公園にて🌷
本日もお読みいただき、とってもありがとうございます😊
読者さまが安らぎますよう、エネルギーパワーをおくりますね！
💎着地点はポジティブで✨ あさこより