京都は梅雨明けした途端暑い日が続いています。
夏の土用が8/6までになります。あと3日ですね。
春の土用よりも腰痛などの出方が少し軽い方が多い氣がしています。
この暑さだと「火」の力が強くでている方が多い様です。
こんな時は、酸っぱいものを足して行くといいですね。
梅干しや良質の塩も良いです。
ミネラルを補給してあげると弱った身体もエネルギー湧いてきます。
夏場はタンパク質やミネラル不足で食べてないのにむくみで体重が増える方もいます。
食べたものからつくられている。
麺類などのど越しの良いものと組み合わせながら補っていくと良いですよ。
梅干しやお塩をなかなかうまく取り入れられない方はご相談下さい。
サロンでは、「ミネラルさん」という一瞬化粧品と間違えるような素敵なパッケージの液体のミネラルを置いています。
夏場は特にお勧めです。
我が家では部活をする子どもの飲み水に足したり、お味噌汁に入れています。
こんなに暑くても甘いものがやめられない方は、ミネラルやたんぱく質不足かもしれません。
整体やエステの効果がさらにアップするのでぜひ夏は取り入れてみて下さい。
土用の丑の日についてお客様からよく聞かれます。
1年のうち不連続な4つの期間で、四立（立夏(りっか)・立秋(りっしゅう)・立冬(りっとう)・立春(りっしゅん)）の直前約18日間ずつです。
つまり、立春・立夏・立秋・立冬の直前の18日間のことをいいます。
2020年の暦はこのようになります。
- 冬土用 1月18日～2月3日
- 立春 2月4日(火曜日)
- 春土用 4月16日～5月4日
- 立夏 5月5日(火曜日)
- 夏土用 7月19日～8月6日
- 立秋 8月7日(金曜日)
- 秋土用 10月20日～11月6日
- 立冬 11月7日(土曜日)
最初の日を「土用入り」最後の日を「土用明け」といいます。
次の季節に向かう準備を身体もしているのでどうしても調子を崩す方が増えます。
この時期は、調子が悪くなりやすい。身体が調整してくれている。
ゆっくり休んでみよう。
と、身体と向き合うのもいいですね。
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