こんにちは
ともみんです。
ブログやインスタに
愚痴や怒り、
思いの丈を
ぶちまけてしまうと
ご心配をおかけしたり
力になってあげたいと
思わせてしまったり…
ということがある。
そういう時
「そういうことじゃ
ないんだけどな」
と
ため息混じりに
どよーん、となることがある。
なぜだろう？？
アドバイスありがとう！
と、
「思いやり」に
反応すればいいだけなのに。
求めていない時の
アドバイスって
苦手。
善意であっても。
あと、
心配されるのも
いや。
自分には
力がない、未熟だって
下に見られているような
気持ちになって、
「ウルセェ！」って
思うんだよなぁ〜。
(不要なプライドがある
恥ずかしいー！)
うれしいのは
「それでも
きっと、大丈夫。
どう、展開していくのか？たのしみ！」
という視点。
わたし自身は
「今、怒っている」
だけ。
「今、悲しんでいる」
だけ。
思いをぶちまける時、
ただ、
吐き出したいだけ。
解決法は
自分の中から
出てくるから。
どんな状況でも
それが永遠に続くわけでもないし、
どうするの！？絶体絶命！！
という状況も
いつかは終わる。
どんな風におわるのか
その後、
どうなっていくのか？を
楽しみにしつつ、
とりあえず
怒りの沼や悲しみの園に
どっぷりハマっている自分を
楽しんでいる気もしている。
ただ、
「ともみん、よくやってるよ！すごい！」と
いうねぎらいや
賞賛はほしいな。
こうして、
書いていることで
整理できたのは
大丈夫だっていう
感覚の中に
いたいということ。
力がなくても
大丈夫。
器が小さくても大丈夫。
今、イライラして
八つ当たりして、
それで罪悪感に苛まれていても
大丈夫。
うまくいかなくて
自暴自棄になっても大丈夫。
拗れたって大丈夫。
どうなっても
最後は大丈夫👌になる！！
自分に寄り添う一つの方法ー
「わたしを受け止める」を言葉にしています。
(無くなり次第おわり)
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artist - 父44
うつ病(うつ歴8年) 会社員 - 長男kira
高１ カメラ小僧 - 次男rela
中２ hss hsc 走り好き - 長女salt
小５天真爛漫 工作オタ - 次女sow
1さい レインボーベビー
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