おはようございます⭐️
こんまり®︎流片づけコンサルタントの
くじら🐳こと吉良悠子です♪
自己紹介はこちらから→★★★
（名の由来だけならこちら→★）
ファスティング・チャレンジ無事に５日間を終えました！
富士山🗻で例えるなら無事登頂♡
この達成感がたまりません（笑）
やり切ったご褒美に夜はゆったり
バスボム入れたお風呂に入りました♪
＜今の感想＞
やりきれて気持ちいい！！
やると決めれば
できちゃうもんだなぁ♡
やっぱり一番大事なのは
「やると決めること」
だなと改めて思います。
できたらやろう
やれたらいいな
とかじゃなくて
絶対やる！
そう覚悟を決めること
そこから全てが始まるのです
こんまり流片づけと同じです。
片づけはマインドが９割
＝「私は自分の人生をときめかせる！」
まずはそう覚悟を決めるところからです。
覚悟を決めたら
もう結果は決まっています。
あとはただただ前へ進むのみ！
とはいえ、ファスティングは
空腹感に耐えることは必要ですが
体調不良などあれば無理せず中断するのが正解だそうです。
（命に関わりますからね💦）
さて、最終日（5日目）の昨日
相棒くんはお出掛け
土曜日だというのに子供達は午前授業あり
午後も、娘は塾、息子はお友達が遊びに来ていたので
かなり自分時間を満喫することができました。
午前中は掃除に励み
午後は片づけに励み
それと、今更ながら
ファスティングについて勉強したり
ダイエットについて勉強したりしてました。
そしてクロマッキー大学さんのYouTubeにハマる（笑）
説明もわかりやすく、絵や図もすごく見やすくて
オススメです。
ファスティングと一口にいえども
いろんな方法がありますね♪
さて、今回の私の成果です！
肌のトーンが上がったような気がします💡
それとお腹周りは超すっきり！
ジーンズ履いたのですが
いつもと履いた時の感覚が明らかに違いました💡
５日間終了した時点で体重
−３.４kg
（ってタイトルに書いてたわぁー💦）
今日から回復食です。
通常体重1kg位戻るらしいのですが
せっかく減った体重をキープできるかは
ここからにかかっています。
そういう意味では
実は大切なのは
ここからだったりもします。
慎重に頑張ります！！！
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さま、今日もときめく日曜日を♡
よかったら過去レポートも見てね♪
1日目の様子や挑戦する理由はこちら
2日目（ドMな私はファスティング中ですがパン焼きました！）はこちら
朝から食パンを焼いた3日目
いろんな変化に気づき始めた4日目
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こんまり®︎流片づけコンサルタント
吉良悠子（くじら🐳）
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