おはようございます⭐️
こんまり®︎流片づけコンサルタントの
くじら🐳こと吉良悠子です♪
自己紹介はこちらから→★★★
（名の由来だけならこちら→★）
本日ファスティング・チャレンジ最終日です！
富士山🗻で例えるなら８合目過ぎましたね♡
（この表現懐かしい→30日間30記事チャレンジでの８合目）
我ながら感動。
私ってばやればできる子ちゃん💕（自分で褒める！！！）
さて、昨日（4日目）のレポートです。
初日から3日目まで
大きな山場（＝「お腹空いた！死ぬー」と思うこと）なく、案外これいけるんちゃう？という感覚で迎えた4日目。
こちらが朝ごはんの酵素ドリンクです。
（って昼も夜もほぼ同じ）
午前中3時間
久々にクリニックの仕事に入りました。
ファスティング中だからか
約半年ぶりだったか
思いの外、これが疲れました。
午後はデスクワークがっつりのつもりでしたが、
予定変更。デスクワークは最小限にし
ずっと早く観たいと思っていた動画を見たり
（こんまりさんがときめきチェックしてる様子がご覧いただけま〜す。是非観てみてください！）
お昼寝したり、ダラダラ
基本的に体を緩めて過ごしました。
（体がそれを欲していたので）
4日目にして気づいた変化があります。
１つ目は、口臭がする
朝、相棒くんに「口臭がおっさん」と言われました
→体内の毒素が抜けていっている証拠と前向きに解釈
２つ目は、頻尿になる
振り返れば昨日からもしや膀胱炎？と思うほど
尿意を頻繁に感じていました
（小一時間滞在した車のディーラーさんで2回もトイレ行きましたから）
→純粋に水をたくさん摂取していることと
酵素ドリンクに含まれるガラナの影響らしいです
３つ目、嗅覚が冴える
食べ物の匂いに前より敏感になっています。
遠くで相棒くんがゆで卵をむいているのに気付いたり、感覚が研ぎ澄まされたのと、食べ物が恋しいのと両方あるような気がします。
空腹を耐えるのは苦ではないですが
美味しい食べ物が恋しいのは事実です。
元来食べるの大好きなので💕
そして、ちょっと酵素ドリンクに飽きた
ちなみに体重は前の日から−0.2kg
バレーボールした3日目とは違って
活動量が少なかったせいか
体重の減少はわずかでした。
（そういえば昨日は排便もなかった💦 ちなみに普段はよく食べよく出す私💦）
残念ながら
肌のトーンが上がるとか
太もも周りがすっきりとか
その辺はまだ実感ありません。
（観察力が乏しいだけかもですが）
ただお腹周りは確実に
薄くなっている気はします。
てな訳で、本日最終日、
最後まで駆け抜けます！！
よかったら過去レポートも見てね♪
1日目の様子や挑戦する理由はこちら
2日目（ドMな私はファスティング中ですがパン焼きました！）はこちら
朝から食パンを焼いた3日目
今日もときめく1日をお過ごしください。
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こんまり®︎流片づけコンサルタント
吉良悠子（くじら🐳）
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