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幸せ先導カウンセラー
やりたいことをやる
やりたくないことをやめる
やっていることが
実はやりたいこと
だと気がつく
そしたら
当然
ご機嫌のエネルギーで過ごせる
少なくとも
不満のエネルギーではなくなる
それがね
これはやりたくてやってる
って
思ってるけど
そうじゃない日
だってある
例えば
子どもにお弁当作ること
とかね
送り迎えすること
とかね
やりたくてやってる
つもりでも
やりたくない日
って当然ある
そんな日は
今日は作りたくないから買ってね
って
言ってもいい
そこにまだ抵抗がある
としても
今日はイヤだな
っていう自分の気持ちを
ないことにしない
無視しない
そこ
無視すると
イライラしちゃうの
心のキャパ狭くなって
そんな日に
お弁当残された日には
言わなくていいイヤミとか
ついつい言っちゃうの
だから
ね
これはやりたいこと
これはやりたくないこと
で
じゃなくて
今
やりたいかどうか
今
やりたくないかどうか
やりたくないことも一緒
これはやりたくないからやらない
って決めてたとしても
やる日があってもいい
やってみたくなる時が
あるかもしれない
そしたら
やってみるの
その日
そのとき
その瞬間
あなたの気持ちが
どっちか
あなたの心の声を
丁寧に
聞いてあげようね
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