空いっぱいにのびる雲に
子どもたちとわぁ～ってなった
心理学とスピリチュアルで
「自分を生きる」を取り戻した！
絡まった糸をほどくように
5月の個人セッションは
満席となりました
ありがとうございます
こちら満席となりました
ありがとうございます
（キャンセル待ち受け付けます）
ご訪問ありがとうございます
幸せ先導カウンセラー
ガマンをやめる
無理をしない
頭では
わかってるんだよね
ガマンしようって思ってしてること
やりたくないなって思ってしてること
は
ガマンしない、に挑戦しやすい
やりたくないことをやめてみる、に挑戦しやすい
けど
ガマンしてるとか
無理してるとか
自覚がないことも
実は
たくさんあって
それって
自分でも
ガマンした自覚がない
無理した自覚がない
ただ
そうしたあとは
なんかしらんけど
やたらイライラする
なんかしらんけど
妙に気分が落ち込む
実はそんな
サインはある
その人によって
傾向はあるけど
目の前の人にイラついているようで
わけもなく気分が落ち込んでしまうようで
実は
全然違うとこに
きっかけがあったりするのです
例えば
子どもたちにやたらイラつく
目の前の
「宿題やらない」「言うこときかない」とかにイラつくと
そこを「問題」だと思ったりするけど
違うときは気にならなかったりするの
他でガマンしたり無理したりして
心のキャパがなくなってるから
イラついてるだけで
そもそもその
心のキャパがなくなった原因
が
あるんだよね
それは例えば
会社で上司の理不尽に
言い返したいけどガマンした
とか
それは例えば
疲れて家事したくないけど
旦那さんに「ちゃんとしてない」って思われたくなくて
無理してご飯作るの頑張った
とか
ガマンした自覚
無理した自覚
は
ない
けど
やたらイラつく
気分が落ち込む
そんな
流れ
自覚するだけで
全然違うの
自分が気がついてあげるだけで
全然違うの
自分が
気がついて
イヤだったな～って寄り添ったり
頑張ったな～って労ったり
それだけで
おんなじことしてても
心の状態が
全然違うの
やたらイラつくとき
なんか沈むとき
ん？今日なんかガマンしたかも？無理したかも？
って
振り返ってみるといいかも
そうしてるうちに
自分のパターンも
見えてきやすいしね
あなたがたくさん
あなたの味方を
してあげられますように
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2023年5月のちょっと覚えておきたい日
6日（土） 立夏(3：19)・甲子の日・満月(2：34)
8日（月） 寅の日
9日（火） 一粒万倍日
10日（水） 一粒万倍日
11日（木） 己巳の日
20日（土） 寅の日・新月（0:53）
21日（日） 一粒万倍日
22日（月） 一粒万倍日
23日（火） 巳の日
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