許せない私は、心が狭すぎ？

「私なんか…」な自信ゼロの拗らせ人生が
「自分と対話する」を覚えただけで
「私を楽しむ」ご機嫌人生になりました

絡まった糸をほどくように

あなたの心をゆっくりほぐし
楽しむ人生をサポートします

はじめましての方はこちらをどうぞ 

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【ご案内】

1月26日(水)10:00～12:00

グループカウンセリングやります

場所：オンラインzoom

参加費：5,500円(初開催特別価格)

お申し込みは19日(水)から

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ご訪問ありがとうございます

ほほえみ紡ぎのkeycoです

ほほえみ紡ぎって？

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いただいたご質問

「許せない」って感情の

完全な消化の仕方が知りたいです。

「許せない」がある私は

心が狭すぎるのですか？

許せない

許したくない

が

心が狭いだとは

私は思わないけど

許せない

があると

苦しいよなって思います

だから

消したくなるけど

ないことにしたくなるけど

まず

完全に消化しよう

消そう

なくそう

ってすると

なくならない

消したい

って

そこに

蓋をしてしまうと

くすぶる

それが火種になって

そのあと些細なことで

ぼやが出る

だから

燃やしきる

と

水をかける

をするといいのかなって

私は思います

燃やしきる

とは

感情をなくそうとしないで

感じること

許せない！

ムカつく！

サイテー！

大っ嫌い！

バカ―！

って(*´艸`*)

で

出すだけ出したら

じゃあ

どうして欲しかったのか

どうして欲しくなかったのか

自分に聞く

そうしてもらえなくて

そうされて

どんな気持ちになったのか

自分に聞いて

気づいてあげる

イヤだった気持ちに

寄り添ってあげる

そして

水をかける

とは

自分に怒ること

あぁすればよかった

こうすればよかった

って

責めたり後悔したりじゃなくてね

私はどうしたかったのか

自分に聞くの

人を「許せない」ときって

自分のことも許してないの

自分にしたいことあったのに

できなかった自分に怒ってるの

自分が

「相手を」許せないって思ってるけど

半分？

もしかするともっと？

「自分を」なの

いじめられた相手が許せない

半分は

やり返したかったけどできなかった自分を許せない

とか

浮気した彼が許せない

半分は

もっと大事にしたかったのにしてなかった自分を許せない

とか

だからそこは

どうしたかったかを

自分に聞いてあげるといい

で

自分に怒って

自分に

謝ってあげる

ごめん、私

って

被害者で

加害者

その割合とか

人によって違うし

そのときの状況によって違うから

カウンセリングとかなら

先こっちの方がいいかも～とか

今はこっちしっかりやってみよ～とか

その人に合わせてお話できるけど

今はちょっとわからないから

どっちもやってみるのをおすすめします(*^^*)

これは

燃やしきる、の話

『許せない！』

大丈夫

許せないこと

許したくないこと

誰でもある

生きてるから

それはある

許す

を経験するためには

許せない

も要るよね

ただ

ずっと「許せない」は苦しい

誰かを許そうとしなくていい

自分を

許してあげてね

降参ポーズ

↓リクエスト開催決定↓

自分地図ワークショップ

日時：1月31日(月)13：00～16：00

場所：オンラインzoom

定員：5名さま→残席2

参加費：3,000円

詳細はこちらから

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↓こんなのやってます↓

あなたをいつもまもってくれている
ミエナイ存在からのメッセージを
お伝えしています
あなたをまもる後ろの人セッション

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カードを読み解いて
今あなたに必要なメッセージを
通訳してお伝えしています
審神者（さにわ）カードセッション

お申込みはこちら ▶

椎原勇氏監修の審神者カードについてはこちら

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