昨日から
1月のグループLINEがはじまりました
昨年の5月からはじめて
今回はなんと
全員リピーターさん
カウンセリング、とか
セッション、ってなると
話題にはしないような
日常の
何気ない会話にこそ
思い込みや枠があらわれやすい
それに気づいて
行動、言動を
ほんの少し変えてみる
そしたら
意識が変わる
目の前の現実も
変わっていく
劇的な変化じゃなく
ゆるやかな変化だけど
それは
積み重なると
別世界になる
今回はリピーターさんばかりだから
初日から話がめちゃ深い
「できない」と「したくない」の違い
とか
「できない」のはなぜか
とか
「したくない」のはホントなのか
とか
この
最後の
「したくない」はホントなのか
は
自分にだまされる人が多いヤツ
怖くてできない
は
勇気を出してみるか
出せないなら勇気をためるか
とりあえず今勇気出せない自分に謝るか
「したくない」って言ってるだけで
ホントは「怖くてできないだけ」だと
本音に気づいてない状態
例えば
①休みたいけど（○○になりそうで怖いから）休めない
なのか
②休みたくない
なのか
③（休むと〇〇になりそうで怖いから）休みたくない
なのか
口にする言葉は②と③が同じだけど
ホントは①と③が同じ
自分の言葉で
自分がだまされる
言葉で
自分をだます
ごまかす
そんなことを
私たちは無意識に
やってたりする
「○○になりそうで怖い」と
向き合わないために
だから
自分が
拗ねていじけて怒っちゃうんだよね
自分のご機嫌は自分でとる
自分と仲良くする
それが
幸せを感じる秘訣
本音に気づくのは
やってきてないと難しかったりするけど
これは
コツコツ、なとこ
私も日々
コツコツ、です(*^^*)
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