今日は
午前中だけ予定がぽかって空いて
そしたらたまたま
大好きなお友だちから
お天気いいから公園でお茶でも飲まない?って
お気に入りのカヌレを買って
ドリンクも買って
貸し切りの公園で
のんびりあれこれ話して
とってもいい気分♪
ありがたいな
ご訪問ありがとうございます
絡まった糸をほどくように
あなたの心をゆっくりほぐす
エリージアム認定カウンセラー
keycoです
自分を後回しにしてきた人
周りにばかり合わせてきた人
は
「私は」って
主語をつけてみるといいよ
一日のうちで
いろんなことを思うけど
他人軸のときって
主語がいつも誰か
「私は」ってつけてみるだけで
ちょっと違う
もっと手伝ってくれればいいのに…
は
「私は」手伝って欲しい
とか
ちゃんとやってよ
は
「私は」やってくれたらうれしい
とか
自分の感情がよくわかんなかったら
イヤ、とか
不安、とかでいいから
「私は」をつける
なんであんな言い方するんだろう…
は
「私は」あんな言い方されてイヤだな
とか
怒ってるのかな…
は
「私は」あの人が怒ってる気がして不安だな
とか
最初は慣れないから
ん?ってなったりするけど
思ったことを
「私は」を主語にして変換してみてると
そのうち自然と
「私は」になってくよ
怒ってる人とか見て
怖い…とかって
「私は」っぽいけど
(あの人は)なんか怖い(人だな)
だったりして
実は主語が「誰か」だったりする
自分の人生の舵を
自分の手に取り戻す
お金もかからないし
今すぐにでも始められるから
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