一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
元保育士
キラキラバランスボール
＠岐阜愛知
さゆ（東さゆみ）です
毎月3回火曜日は
瑞穂市巣南公民館で
ストレッチ&バランスボールのレッスンです
50〜70代の方が中心のクラスになります
ストレッチはもちろんのこと
バランスボールダンスしたり
脳トレしたり
とっても楽しい1時間です
今回は楽しくバランスボールダンスをしましたよ
美味しいランチのお店とか
おすすめの場所なども話して
みなさんの交流の場にもなってます
初心者さんでも大丈夫🙆
まずは無料体験から
詳しい内容はこちら
そして！最近60代のインストラクターが
増えています！
インストラクター興味あるけど
私なんて無理無理と思う方
まずはその不安教えてください
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