周りと比べて、へこんでしまうカラクリ

ごきげんいかがですか？

《3STEPでコンプレックスは、魅力に変わる》

コンプレックス改善専門　メンタルトレーナー　
四国初　できたことノート認定コーチ

お花セラピスト　長谷部真実です。

今日は、周りと自分を比べてしまって

へこんでしまうことがありますよね。

隣の芝生は青く見える　みたいな。

人は、脳の特性上

自分のできていないところ、不足しているところ

かけているところに　まず　注目してしまいます。

よく
「できてないところは気にせずに」と言われますが
気にしないことがまず難しいのです。

周りと比べて　へこんでしまうカラクリは

自分のできていないところに注目して
周りのできてるところに目が行くからです。

まずは
できていないことに意識が最初に行くのは
当たり前だと割り切ること。

そして、
そのうえで　どうしたら工夫できるか？
いろんなアイディアを出してみる。

そして、

なにかひとつでもチャレンジしてみる。

これが
凹んだ時の対処法です。

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