ごきげんいかがですか？
コンプレックス改善専門 メンタルトレーナー
四国初 できたことノート認定コーチ
お花セラピスト 長谷部真実です。
※できたことノート実践講座＠今治
11月18日（日）14時～開催です※
お申込みはメールにて
お申込みメール ☆お名前と講座受講希望と明記ください☆
私は 時々、
「どこかで 笑顔のトレーニングを受けてきたんですか？」
と聞かれることがあります。
そういっていただけるほど
笑顔をほめていただくことに
照れくさいけれど
とても感謝しています。
過食や家事放棄をしていたころは
鏡を見ては
ため息ばかり。
肌は、ニキビと乾燥でボロボロ。
口角は下がってるし、
眉間にはたてじわ・・・
このまま
自分の顔も好きになれないまま
年だけ取っていくのかなと
諦めと同時にふがいなさに
苛まれていました。
NLPを勉強して
毎日 学んだことを使っていくうちに
「なんか、幸せ」を見つけることが
上手になってきました。
ごはんがおいしいこと。
お布団があったかいこと。
というようなことから
言葉の使い方を変えるだけで
イライラが減ってきたこと
行ってみたいライブに行くこと
学んでみたいセミナーに行くこと
自分の思いを話せる友人ができたこと
素敵な生き方をしている人たちに出会えること
自分も家族も元気でいること
そんなふうに
ちょっとずつ ちょっとずつ
「なんか幸せ」を見つける練習を
毎日毎日しました。
そして、数年たったある日
ふと 鏡を見ると
あんなに気になっていた
ニキビもなくなり、
口角も上がってる自分がいたのです。
素の表情で
口角が上がっているという
以前の私の理想の私がいました。
特に定期的にエステに行ったわけでもなく、
高級コスメをライン使いしたわけでも
表情筋トレーニングを受けたわけでもありません。
毎日 毎日
小さな 小さな
ハッピーや ラッキー
ありがたいなぁと思うことを
探しただけでした。
心と視点の持ちようで
表情だって
変えられるんです。
毎日 ひとつ
幸せを探しませんか？
☆自信と可能性を育てて
行動できる人になるメソッド
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できたことノート 公式HP
四国初の できたことノート認定コーチになりました。
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☆できたことノートとは・・・
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自信と可能性を育てて
自己肯定感と行動力をあげるメソッドです。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*講 座 ご 案 内☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
《11月開催予定》
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11月12日(月) 14時~16時 ＠WEB
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※ZOOMもしくはSkyeで参加できます。
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11月18日（日）14時～16時 ＠今治 はーばりー
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日程のリクエストもお気軽に♪
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■FMラヂオ レギュラー番組■
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Every Wednesday 20：00～20：30
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■折れない心を作るメンタルトレーニング講座■
日常で感じるイライラや不安・不満を軽減したい方へ
えひめ健康文化センターにて
第2・4水曜 19:00～20:30 開講
◇第5期 カリキュラム◇
10月10日(水) 自分の強みを発見する①
10月24日(水） 自分の強みを発見する②
11月14日(水) 自分の強みを発見する③
11月28日(水) 自分の強みを発見する④
12月12日（水） 自分の強みを発見する⑤
12月26日（水） 自分の強みを発見する⑥
講座内容 詳細について
■なりたい自分になる お花セラピー■
◇お花セラピー◇
日時 11月23日（金・祝） 10:00～12:00
場所 松山市内 夢叶えオフィス
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