ごきげんいかがですか？
コンプレックス改善専門 メンタルトレーナー
四国初 できたことノート認定コーチ 長谷部真実です。
あなたはこの質問になんて答えますか？
「自分のこと、好きですか？」
さらにもう一つ。
「ダメな自分も受け入れてますか？」
どんな答えでも もちろんOKです。
私は、自分のことが好きなれなくて、
嫌いで
そんな自分すらもイヤでした。
常に 自分のことが嫌で認められないので
心の状態は、マイナスでした。
だから
何をやっても続かない。モノにならない。
そして、
また自分が嫌になる。
自己嫌悪のマイナスループにしっかりはまっていました。
「やりたい」と思って始めたことなのに
「やらなければいけない」になって
いやいややって
結果が出ないからすぐに諦める。
そうなってしまっていたのは
心の状態が いい状態ではなかったからです。
心の状態がいいというのは
感謝や喜び、楽しい、充実のとき。
逆に 心の状態が 怒りや不満などのときは
いい結果につながりにくいものです。
自分の心の状態を 観察してみて
いい状態になるよう
日常で ちょっとだけ 工夫してみましょう。
あなたの心の状態は
どうですか？
自信と可能性を育てて
行動できる人になるメソッド
「できたことノート」の記事はこちら。
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