”【今、本気になってやることがある】”

今日は、奈良は雨降り。

起きるのが遅かったのだけれど、

久しぶりに、美味しいコーヒーが飲みたくなったので、かなり久しぶりに、お気に入りのお店へ行ってきた。

店内に入ると、店員さん達に

わぁー、やっと足が！

おめでとうございます〜

よかったですねーー

と、声かけられた（びっくり♡）

思わず、顔がほころんだ♡

そうなんです〜

ありがとうございます！

そして、、

注文したレシート番号が、３９

さんきゅ〜

やーん！

今日は、ラッキー！

今日は、ツイテル！

今日は、なんてイイ日だ！

やっぱり、バリスタに淹れてもらった

コーヒーはおいしいし

そして、お店で手作りされている

クロワッサンも、安定の美味しさ♡

（甘さ控えめ、お上品な甘さがわたし好み）

やっぱり、今日も！いい日だ♡

なんとなし、化粧のノリもいいようだ（笑）

なので、載せてみた！

引きこもり中、ずっと笑えてなかったら・・

顔が固まってしまっていたのだ（汗）

笑うにも、筋力が必要なのだ（笑）

そして、関係ないけど

今、帰宅して、

たまたま開いて読んだ記事

めっちゃ面白かったー

ので、リブログ！

（神さまから…）

面白い答えが返ってきた。

そういうときもあるし、

そうでないときもある。

どっちでもいいんだよ〜

わはっはっは〜

↑ウケたっ（笑）

どっちでも、いいんだってさ〜（笑）

深刻にならず笑っていきましょね〜

わはっはっは〜

今日は、新月らしい。

肩のチカラ、一気に抜けた（笑）

今日も読んでくれてありがとう

今日もイイね！ありがとう

素敵な一日をお過ごしください

明日も楽しいずっと楽しい


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井手さゆり

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京都でチューニング♬

昨日は、お一人さまでお出掛け

行かないつもりだったの、朝までは。

前日、仕事帰りのトレーニング（筋トレ）で

少々お疲れ気味？（やや筋肉痛）

まー、いっかー、と思ってた。

でも、なんだか、気になる

迷う迷う…この時間が勿体ない（汗）

だったら、行ってきたら〜？

気が変わって、

既に申込締め切りのところを

メールで問合せして、参加受付してもらい

（感謝）

京都へ！

夜空に、虹？空気が澄んでいたよ

もう、これが見れた（撮れた）だけで

満足だったりするのだよね、わたし。

なんやろ、、

今日は、珍しく右から左へ抜けていかなかった。

ほんで、、

後半はユサユサ身体揺らしながら

画面も、揺れるっ

天井が、高いっ！

何かを得るために

何かを上手くいかせるために

何とか、理解しようと

元を取る！そんな気持ちは、ゼロ（ほぼw）で

チューニング

そー、わたしにはそんな感じだった

ずっと篭っていたけど、

少しづつ、行動範囲を拡げる。

うん、大丈夫

今日は、ヒール（ブーツ）を履いてみた。

サポーターを装着して、脚が入った！やったー

うん、歩ける。大丈夫そー

チューニングを終えて（笑）

さて、帰ろうと思って外に出たら

前を友達が歩いてた！

マスクしてるから、わかりにくいよね〜

しゃべり声で気づいたよっ

友達は、わたしの怪我を知ってて

今日は不参加だろうと、思っていたみたい

おおぉーー

さゆりっち、来てたんや！

かおりんに、ハグ♡された（笑）

右　かおりん

左　かよちゃん（かおりん繋がりのお友達）

かよちゃんにね、足怪我しててん

と、話したら…

かよ　強制的に足止めやん、強制終了やん！

そして、

一昨日は、うっかり指を包丁でグサッと

と、話したら…

かよ　色々手を出すな、ってことやな（笑）

やって

なかなか、鋭いことを仰る

（ひーーっ汗）

わたしね、怪我して療養中の２ケ月間

ホンマにホンマに

「シンドイよーー」

しか言葉が出て来なくって

シンドイよー、って言うのもシンドくなるねん

本当の本当は、ずっとシンドかったんよね

ちょっと休みたかってん、よね。身体が

シンドイよーーー！って言ってる

自分の身体の声、強制的に聞かされたのだと思う

それから、もう一つ。

過去に、強制終了したことをダメなこと

最悪なこと、だとわたしは思っていたみたい。

いやいや、ちゃうやーん！

あれがあったことで

そうなったことで

生き方が変わった訳で

生き方を変えてもイイと思った訳で・・

今のわたしがいる、訳なのだよ

自分の落ち度、だと、汚点だと

思っていた。そう思い込んでいた

なぁんだ、違ったわ〜

ちゃうかったわぁ〜（ごめーん、わたし）

今日も読んでくれてありがとう

今日も素敵な一日を

お過ごし下さい

明日も楽しいずっと楽しい


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楽しんでいる人の周りに人は集まってくる。笑いが止まらなかった（笑）

一年前の記事が上がってきた↓

『京都Beトレ。歌だけ最高！楽しんでると人が集まってくる』

梅田での、歌だけの心理学のお稽古w

頭真っ白けーーー。

話は、大概、右から左へ抜けていくのだっ

って、書いてあって、我ながら爆笑。

この日のことは、しっかり覚えている！

本当に、可笑しくって楽しくって

めちゃ笑いまくった日！！！

・・・

話は変わるけれど、

わたし、筋トレを始めました

お友達の、くりりんの元で

初めてのパーソナルトレーニング

くりりんは、プロのトレーナーさんで

元看護師さん。４つ歳上の頼れるお兄さん。

ハイポーズ笑

パーソナルトレーニング始めるキッカケは

足の骨折後の予後が、良くなくて

骨折後、療養中、安静にしすぎた？ことで

過度の体力低下と筋力低下から

仕事復帰したものの、動機息切れ

目がクラクラ、立ち眩み、、、

足元も、まだまだおぼつかない状態で

脚にチカラが入らないし痛くて歩き方も変で

余計に身体がしんどくなってきて、、

必死でお仕事行ってたんだけど

寝落ちの毎日で、どうにもこうにも（涙）

と思っていたときに、インスタでくりりんの

パーソナルトレーニングを知ったのだ。

そして、

思い切って、お願いすることにした！

通い初めて３週目にね、

くりりんが、動画を撮ってくれて

（撮られた？笑）

もーーーーーーっ！！！

その動画が、可笑しくって

でも、恥ずかしくって（汗）

そして、何度見ても、自分の動画なのに

パワーをもらう！って言う←ニヤケちゃう

いや…もうね、実は初回のトレーニングから

私、大爆笑で、終始笑いながら

言われるがまま筋トレやってた

何が可笑しいのか？面白いのか？

なんだけど、久しぶりに大笑いしたなぁ

だったんだよね！

まさに、上の記事のように

頭真っ白けーーー

くりりんの言った言葉は

全部、右から左からへ抜けてゆくっ

初めての筋トレ（マシーン使って）なのに、、ちっとも緊張せずで、笑いが止まらない筋トレ

くりりんとは、あるコミュニティで知り合って

この日、３年ぶりくらいの再会だった。

ご縁って、本当に、面白いなぁ〜

わたしが緊張しなかったのは

くりりんへの信頼も大きいなぁ、と思う。

ではでは、くりりんから送ってもらった

わたくしの筋トレ動画は、コチラ↓↓

ご覧くださーい（音出ます）

めちゃ真剣やで！

いや、ホンマにマジスクワットなんよ

初回は、こんなに出来んかったのよ？

それと、声入ってないけど

くりりんに、フォームめちゃ褒められてる♡

↓くりりんが、インスタに書いてくれた

Takehiro Kurimoto's (@takehirokurimoto) profile on Instagram • 147 posts

くりりんは、

人を楽しませるパワーを持っている人

人を応援したい！って、真っ直ぐな人

お笑いパーソナルトレーナー（笑）

わたしに雨ガッパチョイスする、このセンス（笑）

やっぱり楽しんでいる人の周りには

人が集まってくるんだなっ

今日は、お仕事帰りに

パーソナルトレーニングの日

今日も読んでくれて、ありがとう

今日もいいね！ありがとう

素敵な１日をお過ごし下さい

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夏の記録-其の②今年で３年目、自家製梅干し救出劇。

アロハ〜

あづーーい暑い暑い暑い暑い…

季節はもう秋のはずなのに

まだまだ残暑は厳しいっ

夏の記録-其の①

『夏の記録-其の①いただいたミントの苗と、その後。』

この夏、人生初めての骨折ライフを経験。

ブログ書くどころではなく過ぎてしまったので

改めて、書き記しておこう！と。

今年で、３年目の我が家の梅干し作り。

梅雨が長かったのと、かなりの蒸し暑さの影響か、初めて、、危うかったのだ

いつもは、大阪からの仕事帰りに

高島屋の地下野菜売り場で

和歌山産の、立派で綺麗な南高梅を買っていたのだが、今年はコロナのこともあり、

自宅から、遠い方の大きなスーパーで

和歌山産の南高梅３Lサイズを２キロ買ったよ。

梅に傷も少なく、綺麗な梅だったよ。

初めて作ったとき、南高梅ではない

普通の？梅を使ったのだけど

やはり、南高梅！ふっくら肉厚なのだよね〜

もっと高い梅もあるんだけど

わたしは、梅干しは南高梅！と決めている

自家製梅干し！

と、言うと大概、すごーーい！

梅干しなんて、作るのーー？！

と、驚かれるけれど、案外簡単なんだよ

ここだけの話だけど…

市販の梅干しは、添加物やらなんやら

かなり入っているし、自家製した方が

わたしは好きだな。美味しいしね♡

梅干しの作り方、などで検索すると

色々出てくるから、気になる方は

チャレンジしてみて！！！

レッツ・梅干し仲間

●材料●

・梅干し用の、梅。キロ単位で売ってるよ

・梅を干す用の籠やネット

　＊わたしは、100均のブルーのネットに

　　ちょうど２キロほど干せます。

・お塩

　＊わたしは、拘りの天日塩（ホッティーの塩）

　　→塩の浸透がよく、味がまろやか。

・容器

　＊ガラス瓶やホウロウ

●ザックリ、手順●

①梅を洗って、水分を拭き取る

②梅のヘタを取る

　このとき、梅を傷つけないように注意！

③容器に、梅と分量の塩を交互に入れていく

（容器は煮沸消毒しておくとベター）

④上に重しを置く

⑤梅酢が上がってくる

⑥梅酢に漬かった状態で梅雨明けを待つ

⑦梅雨明けしたら、梅を取り出して

　籠やネットに入れて、３日間天日で干す

⑧ふっくらした梅を、保存容器に移して完成

１年とか置くと熟成して美味しいみたいだけど

わたしは、すぐ食べちゃう

↑梅雨明けしたら、３日間ベランダで天日干し。

↑100均のブルーネット。ゴミが入らないし

　吊せるからとても便利

今年はさ、本当に、ジメジメ蒸し暑い

梅雨が長かったでしょ？！！

梅酢はうまい具合に上がってきて

順調だったんだけど・・

初めて、白カビのようなものが少し出てきてしまって、あと、もう１週間くらいで梅雨明けな頃に。。

＊カビではなく、産膜酵母（無害）と言うものが白く浮くこともあるらしい。が、違いが？？だったので念のため

まさかの…梅の救出劇っ

　　↓  ↓  ↓

コーヒーフィルターで、梅酢を漉すだなんて！

↑調べたら、これが一番いいかな〜な方法だった

①梅を梅酢から取り出す

②梅を焼酎で洗う（焼酎に潜らす）

③梅酢をコーヒーフィルターで丁寧に漉す

④漉した梅酢に、梅を戻す

　↑梅酢に漬かり切ってないとカビが出やすい

なかなかに、面倒な作業だった

この救出後、カビが出てくることはなく

無事、ふわふわな梅干しが今年も出来上がった。

そして、カビが出てきたら今回みたいに素早く対処すれば、大丈夫！と書いてあった。

カビ？と思っても放置せず

諦めないでよかった！

今年買った梅↓１キロ1000円位が妥当かな

是非是非、自家製梅干し、やってみてね

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夏の記録-其の①いただいたミントの苗と、その後。

アロハ〜

あまりの暑さに

気が触れた、か？

我が家の、ベランダ菜園。

先月、お知り合いの方よりいただいた

ミントの苗が、もうダメかなぁ？

と思っていたら・・

種が落ちたのかな？

鉢の際から、新芽が出てきたよ

いただいた苗は、徐々に枯れてきてしまい

上の方を切って置いておいたのだ

（真ん中の茶色茎から上は残念ながら枯れた）

苗は、ダメだったかぁ〜（チーン）

からの、放置していたら

知らぬ間にっ！！！

ミント、凄い生命力！

苗をいただいたときに

ミントは、雑草並の繁殖力があるんだと

聞いてはいたのだけど、ホント凄い！

真ん中の↓子は、ミントちゃうよね？

と、さっき引っこ抜いた（笑）

何の芽だったんかな？ハテ

前の記事にも書いたのだけれど

６月末に足を骨折してしまい

『ご無沙汰でございます！！』

実は、ベランダへ出るときに段差で滑り転けたのだ

その時（動けずに自宅安静していた）、

色々世話を焼いてくださった方がいて

ありがとうございましたー！

ミントティー好きなんですよね〜

って話を覚えていてくださり

ミント畑をされてる友人がいるからと

分けてもらった苗を自宅まで持ってきてくださったのだ

その時の、ミントの苗↓と大量のミントの葉

大量の、ミントを仕分けして

沸騰したお湯の中に、ミントの葉を

いっぱい入れて蒸らすだけ。

あぁ、贅沢とはこのことねっ！

ミントティーの、出来上がり

暫くの間、お部屋中がミントの香で

いっぱいだった。

SNSでミントの写真を載せたら、

「ミントティーにした後のものを

　お風呂に入れると、さっぱりするし

　香で癒されるよ！」

と、コメントをくれた友達がいて←ナイス♡

ミント風呂も、楽しんだのだ！

骨折してからの、この２ケ月間

動けずの自宅静養で辛かったのだけど

こうやって思い出してみると

辛いことばかりではなかったな、と。

いい香が好き、美味しいものが好き

季節を感じるもの、旬のものが好き

おっきく育つのだぞぉ〜〜〜

また、ミントティーが飲みたーい♡

今日も読んでくれて、ありがとう

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アーティスト・心理カウンセラー

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