ぽっこりお腹
これ笑えないぽっこりお腹の写真。
ぽっこりお腹を通り越して
ぼっこり
そんなかんじてもありますが。。
女性の場合、閉経を迎えると
女性ホルモンのバランスが
崩れ、太りやすくなって
ぽっこりさんになりやすく
なりますが・・・
そもそもなんで・・・
ぽっこりお腹だったり
ぼっこりお腹だったり
なりたくないのに、なってしまうのか
と言いますと・・・
画像はお借りしました。
人は重力には逆らえない💦
よって、下に下に引っ張られる力に
姿勢の崩れから、内臓を支える力
『お腹力』が上手く作動
しなくなってしまいがちに💦
その結果人は
ぽっこりお腹
になってしまうわけです。
そしてこのぽっこりお腹には
骨盤の前傾、後傾で
ぽっこりお腹具合が
変わります。
骨盤の位置で変わる
ぽっこりお腹具合その1
骨盤後傾編
では骨盤が後傾するってどんな事？
それは椅子やソファーに腰掛けて
座わる姿勢で、普段の日常生活で
何気によくとってる姿勢。
リラックスしてる時によくとる姿勢
だとも言えます。
画像はお借りしました。
この姿勢が長くなると骨盤はずっと
後傾したまま・・・
長いお休みの後、腰が痛くなったり
リラックスした筈なのに、体の疲れが
とれなかったりするのは、この骨盤の
位置から内臓の働きに負担が
かかってるからとも言います。
骨盤が後傾すると骨盤を支える
股関節とを繋ぐ筋肉もずっと
緩んだままになります。
これが下腹がぽっこりする原因😅😅
画像はお借りしました。
でも骨盤の位置が整うと
お腹力が復活‼️
内臓もすっきり‼️
骨盤の位置によってこんなに
変わるお腹加減❣️
別人のようでしょ？？
骨盤の位置によって変わる
ぽっこりお腹具合その２
骨盤前傾編
腰が反ってるって
言われるんです！
って方に多く見られる姿勢
腰が反ると腰椎に押し出された
内臓が体より外に押し出され
押し出された内臓は冷えない様に
脂肪をたっぷり蓄えようとします。
画像はお借りしました。
画像はお借りしました。
お腹力が変わると
姿勢が変わる❣️
お腹の力が皆さんの背中、
姿勢を支えています。
ぽっこりお腹を改善して
自分のブレない軸が
見つけにお越し下さいね。
カキラをご存じない方は
紅 ～Beni ～