45歳からの諦めない美と健康作り

45歳からの諦めない美と健康作り

45歳過ぎた辺りから感じる女性ホルモンのバランスが
崩れる事で起こる更年期の症状に不安を感じてる貴女。
心と体を潤し、健やかに過ごせるライフスタイルを提案!
いつまでも若々しく過ごせるべっぴんLifeをお届けする
紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ




♢代謝が落ちてきて太りだした・・・
♢低体温で冷え性の方・・・
♢慢性の肩凝りや腰痛をお持ちの方・・・
♢ずっと同じ姿勢をとる仕事をされてる方・・

例えば・・パソコン、介護、事務職、同じスポーツ


とにかく・・仕事の前、ヨガやスポーツの前

全ての始まりの前に
KaQiLa~カキラ~!

関節 の可動域が上がると・・・
本来持つ体の 機能 改善 され
日常生活を始めとし、様々な事が 楽に!


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年齢と共に、または姿勢の崩れと共に
吸量が落ちてしまう事が、体の不調を
びます。KaQiLa~カキラ~は・・・
深い呼吸をしっかり吸える環境を整え・・・
幾つになっても楽に過ごせる体作りがテーマ!

☆ヨガマットで行うグループレッスン
☆椅子で行うグループレッスン
☆ベビー同伴OKのレッスン
☆親子でできるパーソナルレッスン
☆子供~ご年配の方まで・・・
年齢に合わせたレッスン
☆個人の体に合わせて行うパーソナルレッスン

等、レッスン形態も様々・・・

そして・・・とにかく
私自身の変化が凄い!

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姿勢良く立てる様になると、長年抱えていた
肩こり・腰痛等の体の不調が改善され楽に‼️

今、抱えておられる体の不調から
脱出されたい方は、お近くのカキラを
一度ご体験下さいね。

KaQiLa~カキラ~
ダウン
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 いつもブログを訪問して頂き
ありがとうございます。

不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力、自分力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。


9月から月に1度スタートした
和泉市コミュニティセンターでの
『カキラ』


こちらでは『カキラ体操』
というお名前でレッスンを
開催させて頂いています。


いつも後ろに座るメンバーさんが
撮って下さったお写真
なんて有り難や〜〜照れ照れ照れ


第1回めのレッスン
カキラの『カ』は関節の『カ』
カキラの『キ』機能改善の『キ』
カキラの『ラ』は楽になるの『ラ」

ベルカキラをご存じない方はこちら        


いつもレッスンの最初にカキラの説明で
言わせてもらうセリフ。更に
しっかりと呼吸をして頂く意味を
図を使って皆さんへ説明させて
もらいました。


初めての方もおられて、数名おられ
真剣に耳を傾けて下さっていました。
 

この日は、しっかりと呼吸して頂き 
姿勢が整うと、ウエストがくびれて
スタイルアップする⤴️
これを体感して頂きました。


姿勢が整うとスタイルアップするだけで
なく、不調を感じておられた首や肩
背中、腰、股関節、膝などの痛みが
和らぎます。


なんせカラダは 
繋がっていますから。


1回目にその
姿勢が整うとカラダが変わる
を体感して下さった方が・・・


現在、不調を抱えておられる方へ
御縁を繋いで頂き・・・
2回目は更に楽になったという方の
人数が増え・・・


先日開催された3回目のレッスンでは
楽になったを体感して下さった方が
更に現在、不調を抱えておられる方へ
御縁を繋いで頂き・・・


会場となった20畳ほどある和室は
沢山の方が足を運んで下さいました。


①今感じている不調から脱出したい

②年を重ねた先の人生をいつまでも
健康に過ごしたい

③いつでも行きたい時に、行きたい所に
どこでも行ける自分でいたい。

④やりたい事をやりたい時にいつでも
できる自分でいたい。


それぞれご自分がどうなりたいかの
思いを持って参加して下さった
お客様の嬉しい変化・嬉しい声
ご紹介させて頂きますと


先ずは、3回目のレッスンに初めて
ご参加頂きましたNさん

《レッスン前》
来られた時は股関節に痛みがあり
上りの階段を手すりを持って一段づつ
左足を引きずる様にしてしか
上がって来られなかったそうです。


《レッスン後》
カラダがとっても軽くなって⤴️
股関節の痛みも楽になった⤴️
階段を上れるか早く試したくてと
Nさん。


するとどうでしょう!!
たった1回のレッスンで
ご本人もさる事ながら、最初
階段上るの大変そうだったのを
見て方まで驚くほどの変化!


何度でも
階段を手すりなしで
スイスイかろやかに
上がれるではないですか!


最近は痛みで、外に出かけるのが
億劫になって、家にいる事が増えた
と言っておられたNさんの
これからの人生が変わった瞬間でした。


いつから参加して頂いても遅れを
とりません。

年を重ねた先でもステキな笑顔で
過ごせる貴方作りをしてみませんか? 
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 ベル tel: 090 1144 4933 ( 紅 〜Beni 〜まで )



 是非、今お待ちの不調を整えて
楽になりたい方、カラダを変えたいと
真剣に思われてる方は是非、
体験にお越し下さいね。

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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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